Скільки повинен спати дитина в 2 місяці: стандарти режимів сну вдень і вночі

скільки годин повинен спати 2-місячна дитина?

Сон займає почесне місце поряд з харчуванням, свіжим повітрям і сприятливою емоційної обстановкою в людському житті. Адже саме він забезпечує нам здоровий і радісний вигляд. Більшість з нас мріють не тільки про вілли і спорт-карах, але і про міцний сон. Прискорений ритм сучасного життя не дозволяє людині зробити і невеликий перепочинок. А якщо згадати позмінні режими деяких професій, то тут вже й зовсім втрачається необхідність прив'язувати людини до «совам» або «жайворонків». Але все залежить не тільки від уміння рано прокидатися або допізна НЕ спати, а від нашого темпераменту, вміння заспокоїтися або швидко прокинутися. Такі і немовлята. І матусям варто це враховувати, особливо, в перші два місяці життя дитини.

У двомісячного малюка немає конкретного режиму сну і харчування. Питання: скільки повинен з'їдати дитина в 1 місяць — ми вже розглянули раніше. Тепер прийшов час поговорити про сон.

Як повинен спати дитина в 2 місяці днем?

Двомісячний дитина багато в чому залежить від присутності поруч мами, від догляду і від грудного вигодовування. Тому тут не варто робити сильний акцент на стандарти. Відповідно тривалість сну можна забезпечити за рахунок постійного знаходження поруч.

Цей період слід перечекати, щоб він відчував себе в безпеці, затишно і спокійно. Адже в 2 місяці ваш малюк ще не навчився занурюватися в глибокий сон. Легка фаза сну дозволяє йому чуйно вловлювати ваша присутність або відсутність, оскільки переважає поверхневий сон. Саме з самотністю може бути пов'язано занепокоєння дитини і нетривалість його сну. В основному сон в ліжечку тривати до 40 хвилин, після чого дитина починає кликати маму.

Для того, щоб забезпечити вашому чаду солодкий денний сон, слід ознайомитися з деякими рекомендаціями:

• Як правило, в 2 місяці діти сплять по два рази в день по 1,5 2 години (довгий сон) і по три-чотири рази від півгодини до 40 хвилин (короткий сон);
• сон, особливо короткочасний, суміщений з смоктанням грудей. Психологічно здоровий малюк на грудному вигодовуванні, на жаль, спить погано. І, оскільки він ще не здатний заснути в ліжечку один через не тривалих циклів сну по 20-40 хвилин, матусям варто для зручності обзавестися слінгом або давати малюкові засинати під грудьми. Таким чином, в разі пробудження він буде бачити, що ви поруч, і зможе відразу ж і поїсти і, можливо, знову задрімати. Окремо від вас він не засне;
• Щоб ваш пупсик спав спокійно, дозволяйте йому засинати під грудьми. Адже для 2-місячної дитини це типово. Він виглядає при цьому несучи розслабленого, дихає рівно й спокійно з прикритими повіками. Як тільки, ви починаєте спостерігати такий стан, дитини пора заколисувати.

• Врахуйте, що час неспання не повинно перевищувати 2 години ! Поки що ваш малюк не може довго обходитися без сну. Тому дуже важливо не упустити момент. Тривале гуляння призводить до надмірного збудження. Адже зіткнення з зовнішнім середовищем поки що викликає у дитини стрес, внаслідок чого він не може заспокоїтися і починає плакати. Але навіть трохи заспокоївшись, він не може позбутися від стресу. У таких ситуаціях навіть при вигодовуванні він засинає за 30-50 хвилин, коли повинно вистачити і десяти. При цьому він виглядає напруженим. Навіть під час сну його повіки злегка тремтять і тремтять ноги і руки. Тому так важливо вчасно заспокоїти дитину і забезпечити йому міцний сон;
• Відстеживши години неспання, допоможіть дитині розслабитися. Як тільки підходить час до сну, варто починати укладати дитину. Для цього слід створити сприятливу обстановку:
  • Затемнити приміщення, засунувши штори;
  • сповити малюка, щоб відтворити відчуття перебування в материнській утробі;
  • Візьміть дитину на руки і м'яко похитує;
  • Запропонуйте йому груди і дочекайтеся моменту, коли він її відпустить.
• Будьте напоготові — режими неспання змінюються дуже швидко . Перший рік життя вам доведеться підлаштовуватися до режиму вашої дитини: до часу неспання, короткого і тривалого сну.

Як повинен спати двомісячний дитина вночі?

У 2-місячної дитини ще немає сформованого режиму сну і не з'явиться до 3 місяців. Однак величезний вплив на нього чинять час неспання і способи заспокоєння. Адже пологи були не так давно, і зв'язок з матір'ю ще сильна як ніколи. Тому спокій нічного сну залежить від догляду за дитиною і від того, наскільки день був сповнений вражень, розладів і стресів.

Щодо сну дитини віком до 2 місяців вночі також є кілька правил:

• Спочатку малюк засинає на 40-60 хвилин, після чого прокидається в пошуках материнських грудей;
• Якщо після першої спроби заснути мама опинилася поруч, дитина міцно засинає на 4-5-годинний інтервал (в протилежному випадку він прокидається і не спить всю ніч);
• Відсутність тривалого нічного сну у малюка може виникнути як наслідок важких пологів або прийняття безлічі різних медикаментів під час вагітності у матері (в такому випадку необхідно більше дбатипро дитину і дозволяти йому перемагати тривогу поруч з маминими грудьми);
• 4, 6 і 8 годині ранку — це час годування, яке зберігається аж до 2 років;

Звичайно, є й такі батьки, які можуть похвалитися тим, що їхні дітки навчилися спати всю ніч уже з перших місяців. Однак це велика рідкість! До шести місяців режим сну тільки формується. Тому дитині в 2 місяці необхідна присутність мами поруч і правильний догляд (теплі ванночки, м'які ковдри та піжами, часте годування). І як вже говорилося раніше, годування має величезний вплив на сон вашого карапуза. Як мінімум тому, що грудне молоко перетравлюється швидше. За рахунок цього частішає годування як удень, так і вночі. Зате чадо росте міцним і здоровим.

На сон також впливають психічний і фізичний стан і розвиток дитини, вже починає проявлятися темперамент, в тому числі і ваші можливості, розклад дня і так далі. Від того як дитина спить і їсть, сильно залежить подальший розвиток малюка. Так само дуже важливо чергувати і положення малюка, яке приймає він під час сну, адже від цього може залежати о котрій місяців дитина почне тримати голову . Тому треба стежити не тільки, скільки часу малюк спить, але і в якій позі.

Правильне фізичний і психічний розвиток дитини на ранніх місяцях розвитку, закладають основу подальшого життя малюка. Але не варто забувати і про здоров'я, в перші місяці починає розвиватися травна система і можлива поява кишкових кольок у новонароджених, що робити з ними молоді мами можуть і не знати. Кольки зазвичай супроводжуються болем і спазмами, і звичайно ж про сон в цей момент можна забути. 

Іншою причиною того, що малюк не спить, можуть бути молочниця, дисбактеріоз або порушення функціонування травних органів. Симптомом цих захворювань може бути — білий наліт на язиці. Детальніше про причини появи білого нальоту на язиці у грудничка, можна прочитати в цій статті . Батькам завжди потрібно пам'ятати, що при будь-яких проблемах головне під час звернеться до фахівців.

Відео про режими сну двомісячної дитини

Спеціаліст з раннього розвитку розповість вісім способів вкласти спати дитину в 2 місяці.

Вебінар Денний сон дитини.