Головна » Вагітність і діти » Оргазм після пологів

Оргазм після пологів

Оргазм после родов

Володіння — ніщо, а здатність насолоджуватися — все, — любив повторювати великий Стендаль. Висловлювання відомого письменника, який знає толк в справжнього кохання, можна віднести і до проблем жіночої сексуальності. Чи не від того чи, що ще не так давно сексу в Росії не було, багато жінок соромляться вимовити вголос слово оргазм, а деякі приховують навіть від самих себе, що жодного разу в житті його не відчували? .. У той же час психологи і сексопатологи вважають, що секс без оргазму — стрес і для організму, і для психіки …

Що цікаво, але третина жінок вперше відчувають оргазм тільки після пологів . Чому? На цей рахунок є кілька теорій.

Теорія перша. Гормональна

Пологи провокують у жінки вироблення окситоцину — гормону, що формує любов. Окситоцин пробуджує у матері бажання притиснути дитину до себе і дати йому груди. Біологи називають цей ефект хімічна реакція обіймів.

Однак окситоцин не тільки стимулює материнську любов, а й збільшує ступінь насолоди в сексі, підвищуючи чутливість нервових закінчень. Тобто один і той же гормон контролює задоволення, яке жінка отримує при оргазмі, пологах і вигодовуванні дитини! Нова доза окситоцину викликає і сексуальні фантазії, і нові можливості сексуального життя. Секреція цього гормону провокує зняття сексуальної блокади.

Теорія друга. Анатомічна

У процесі пологів піхву сильно розтягується і в післяпологовому періоді якийсь час залишається в розслабленому, млявому стані. Через це може статися тимчасове ослаблення чутливості і, відповідно, зниження збудження.

Для відновлення тонусу м'язів жінкам радять робити спеціальну гімнастику — вправа кегля. Перший час цю вправу слід робити з частотою 1 раз в секунду по 30 разів кожну годину протягом дня в будь-якому положенні. Увага: така зарядка має і побічний ефект — значне поліпшення кровообігу в органах малого тазу, а як наслідок — приплив бажання.

Теорія третя. Психологічна

Зростання лібідо і здатності до оргазму після пологів пов'язано з внутрішнім дорослішанням. Народивши дитину, більшість жінок починають відчувати себе такими, що відбулися, сильними, здатними на реалізацію своїх цілей. Підвищення самооцінки позитивно впливає на чуттєвість і сексуальність. На думку фахівців, фригідність після періоду вигодовування свідчить про необхідність глибокої психотерапевтичної роботи: можливо, причина криється в глибинних проблемах, пов'язаних з особистісним розвитком жінки. Наприклад, вона була психологічно не готова стати матір'ю або її відносини з партнером неблагополучні.

Теорія четверта. Соціальна

Людина — істота біосоціальна, і його сексуальність — не просто біологічний прояв природи. На нові здібності до оргазму і характер сексуальних відносин в цілому в післяпологовий період більшою мірою впливають соціальні чинники: якими були відносини партнерів до і під час вагітності, наскільки батько дитини бере участь у догляді за ним, як добре жінка справляється з новими для неї материнськими обов'язками. Теплота, ніжність і підтримка між партнерами, а тепер ще й батьками — це найсприятливіша грунт для більш довірчих і чуйних відносин в ліжку.

У семи кроках від ліжка. Що робити, якщо задоволення ніяк вас не наздоганяє?

Крок перший: перестати турбуватися

Вороги оргазму — втома, тривога, напруга, страхи. Особливо, якщо все це так чи інакше пов'язане з вашим партнером. Проблеми в сім'ї, приховані образи вилазять там, де їх найменше чекають — в ліжку. Переживання не дають розслабитися, в результаті емоції стримуються, і природна сексуальна реакція організму гальмується.

Як бути, адже не сваритися неможливо! У техніки безпеки оргазму є наступні пункти. Для початку як мінімум за годину до того, як збираєтеся лягти в ліжко, припиняйте небезпечні бесіди. Не торкайтеся в розмові таких проблем, як робота, гроші, навчання і виховання дітей, свекруха або теща. Загалом, вам краще знати, які теми в вашій родині можуть стати причиною розбіжностей.

Багато хто віддає перевагу миритися в ліжку. Для кого-то це дійсно вихід з положення, а для кого-то — додаткова травма. Якщо в такому варіанті замирення отримують розрядку обидва партнери — добре, якщо навпаки, то не варто і пробувати. Спробуйте пояснити це вашому коханому і розставити всі крапки над i до ліжка.

Ви посварилися, потім помирилися, але все ніяк не можете прийти в себе? Найпростіший спосіб зняти напругу — глибоке дихання. Зробіть глибокий вдих, потім глибокий повільний видих. Видихайте, видаючи низький, як подих, звук з глибини гортані. Не лякайтеся, якщо звук здасться вам різким. Так і треба. Просто, щоб нікого не здивувати, практика, коли залишаєтеся наодинці з собою.

Крок другий: любити себе

Дуже часто насолоди заважає невисока самооцінка . Гірше нікуди, займаючись любов'ю, думати про пропущений сеансі епіляції або намагатися задрапірувати простирадлом обм'якнув груди. Повірте, чоловічий погляд куди більш поблажливий, ніж ваш власний. Чоловіки не помічають горезвісного целюліту, не засуджують маленькі груди і шов від апендициту! Вони зайняті дру

гим … І сконцентровані на емоціях всередині себе і ваших. Ви ж, відчувши себе красивою і бажаною, станете ще більш природною і розкутою.

Якщо, роздягаючись у ванній, вам все-таки не вдається відчути себе богинею — не все втрачено. Все той же Стендаль писав: Недостатньо бачити дуже привабливе істота, крайня привабливість забирає мужність у ніжних душ. Потрібно бачити його якщо не люблячим вас, то, щонайменше, позбавленим величі. Приклад — зайві кілограми: коли вони є, відчуваєш себе не дуже впевнено, що в очах чоловіків надає вам безодню чарівності.

Крок третій: любити партнера

На відміну від чоловіків, жінкам в сексі дуже заважають недостатня душевна близькість або недовіру, відчуття провини, образа. Практично завжди жіноча аноргазмія (відсутність оргазму) — не фізіологічна проблема, а проблема психо-емоційної сфери. Можна змінити освітлення, постільна білизна або позу, але … Це навряд чи допоможе. Міняти потрібно себе, своє ставлення до партнера, до його почуттів. Ну, а якщо не вдається розібратися в проблемі самостійно, варто звернутися до психотерапевта.

Крок четвертий: знайти спільну мову

Жінки оцінюють секс по своїй системі координат, чоловіки — за своєю. Можна прожити десятиліття в шлюбі, так і не дізнавшись, що в дійсності приємно вашому партнерові. Згідно з дослідженнями, близько 75% пар відчувають труднощі, розмовляючи про секс. А все це відбувається тому, що вони спілкуються на різних мовах. Не випадково серед гомосексуальних пар практично не виникає нерозуміння в ліжку. Тому-то на шляху до оргазму варто опанувати любовним есперанто.

На жаль, наша рідна мова в цій області досить мізерний. З одного боку — ненормативна лексика, з іншого — медичні терміни. Щоб розширити можливості, можна зателефонувати … Так, так, в службу секс по телефону і повчитися розмов у фахівців. Корисно почитати книжки про секс. А ось чого робити категорично не варто, так це переймати термінологію, якою користуються героїні любовних романів. Якимось неймовірним чином їх автори примудряються підібрати саме ті формулювання, які безвідмовно викликають алергію у реальних чоловіків.

Крім того, відмінний спосіб взяти і самим придумати власні позначення частин тіла і процесів. Ну, а щоб навчитися вільно висловлювати свої думки, треба позайматися з лінгафонних. Спробуйте детально описати новими словами еротичну сцену з недавно переглянутого фільму. Сідайте перед дзеркалом і, стежачи за артикуляцією, розкажіть в фарбах, що і як герої робили. Після чого можна переходити до діалогу, дотримуючись кількох правил.



Почніть розмову із запитання. Нехай партнер першим скаже, що йому зараз хочеться і що йому подобається найбільше. Але не чекайте довгих красивих промов, швидше, ви отримаєте інструкцію по експлуатації. Чоловіки, в більшості своїй, від природи менш схильні до балачок, не підійдуть до обговорень відносин зокрема. Але після його спічу вам буде простіше висловити свої думки і бажання.



Будьте лаконічні. Висловлюйте побажання в зрозумілій формі. Варіант: ну, ти розумієш, що я маю на увазі не пройде.



Уникайте критики

Крок п'ятий: пізнати себе

Як відомо, за місцем виникнення жіночий оргазм ділиться на вагінальний і екстравагінальний. Бувають і екзотичні випадки, коли основна ерогенна зона розташовується, наприклад, в підколінної ямці або на мізинці лівої ноги. А тому гарненько вивчіть своє тіло. Раптом там є ще незвідані області?

Використовуйте під час акту вправи по Кегелю. Вони підвищують тонус м'язів тазового дна і забезпечують більш сильний оргазм.

Залишайтеся при своїх улюблених позиціях і способах, тих, що найкраще підходять вашому тілу і темпераменту. Нічого страшного, що ви в прямому і переносному сенсі лежите в стороні від модних тенденцій — зберігайте і використовуйте те, що себе виправдало.

Крок шостий: стати егоїстичною

Самовідданість — це, безперечно, велика чеснота. Але не в сексі. Так, багато жінок отримують задоволення тільки від того, що доставили радість партнеру. Однак … Якщо всі ваші помисли спрямовані виключно на те, як зробити приємно коханому, то тут вже, звичайно, важко зосередитися на власних сексуальних переживаннях. Але ж більшість чоловіків сильно збуджуються від жіночого хтивості і відвертого прагнення до насолоди … Пам'ятайте про це!

І ще один важливий момент: чим більше ви збуджені до початку статевих зносин, тим більша ймовірність досягти оргазму

Крок сьомий: зрозуміти, що шлях — і є мета

Мислення змушує нас по життю діяти цілеспрямовано. Неодмінно потрібно мати ідеальну фігуру, вдало вийти заміж, отримати жадану посаду … У сексі також найважливішим вважається досягнення вершини насолоди, інакше ми відчуваємо себе неспроможними. Але людський організм — не машина. У нас не завжди все виходить так, як нам хотілося б. Обмежувати увагу тільки оргазмом як єдиним індикатором успіху або провалу — значить недооцінювати різноманітні позитивні відчуття, пов'язані з сексуальним спілкуванням, спотворюючи і пригнічуючи їх. Щоб не імітувати оргазм, досить зрозуміти: шлях і є мета.

Читайте також:

  • Секс після пологів
  • Контрацепція після пологів
  • Післяпологова депресія

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*