Оргазм після пологів
Що цікаво, але третина жінок вперше відчувають оргазм тільки після пологів . Чому? На цей рахунок є кілька теорій.
Теорія перша. Гормональна
Однак окситоцин не тільки стимулює материнську любов, а й збільшує ступінь насолоди в сексі, підвищуючи чутливість нервових закінчень. Тобто один і той же гормон контролює задоволення, яке жінка отримує при оргазмі, пологах і вигодовуванні дитини! Нова доза окситоцину викликає і сексуальні фантазії, і нові можливості сексуального життя. Секреція цього гормону провокує зняття сексуальної блокади.
Теорія друга. Анатомічна
Для відновлення тонусу м'язів жінкам радять робити спеціальну гімнастику — вправа кегля. Перший час цю вправу слід робити з частотою 1 раз в секунду по 30 разів кожну годину протягом дня в будь-якому положенні. Увага: така зарядка має і побічний ефект — значне поліпшення кровообігу в органах малого тазу, а як наслідок — приплив бажання.
Теорія третя. Психологічна
Теорія четверта. Соціальна
У семи кроках від ліжка. Що робити, якщо задоволення ніяк вас не наздоганяє?
Крок перший: перестати турбуватися
Як бути, адже не сваритися неможливо! У техніки безпеки оргазму є наступні пункти. Для початку як мінімум за годину до того, як збираєтеся лягти в ліжко, припиняйте небезпечні бесіди. Не торкайтеся в розмові таких проблем, як робота, гроші, навчання і виховання дітей, свекруха або теща. Загалом, вам краще знати, які теми в вашій родині можуть стати причиною розбіжностей.
Багато хто віддає перевагу миритися в ліжку. Для кого-то це дійсно вихід з положення, а для кого-то — додаткова травма. Якщо в такому варіанті замирення отримують розрядку обидва партнери — добре, якщо навпаки, то не варто і пробувати. Спробуйте пояснити це вашому коханому і розставити всі крапки над i до ліжка.
Ви посварилися, потім помирилися, але все ніяк не можете прийти в себе? Найпростіший спосіб зняти напругу — глибоке дихання. Зробіть глибокий вдих, потім глибокий повільний видих. Видихайте, видаючи низький, як подих, звук з глибини гортані. Не лякайтеся, якщо звук здасться вам різким. Так і треба. Просто, щоб нікого не здивувати, практика, коли залишаєтеся наодинці з собою.
Крок другий: любити себе
гим … І сконцентровані на емоціях всередині себе і ваших. Ви ж, відчувши себе красивою і бажаною, станете ще більш природною і розкутою.
Якщо, роздягаючись у ванній, вам все-таки не вдається відчути себе богинею — не все втрачено. Все той же Стендаль писав: Недостатньо бачити дуже привабливе істота, крайня привабливість забирає мужність у ніжних душ. Потрібно бачити його якщо не люблячим вас, то, щонайменше, позбавленим величі. Приклад — зайві кілограми: коли вони є, відчуваєш себе не дуже впевнено, що в очах чоловіків надає вам безодню чарівності.
Крок третій: любити партнера
Крок четвертий: знайти спільну мову
На жаль, наша рідна мова в цій області досить мізерний. З одного боку — ненормативна лексика, з іншого — медичні терміни. Щоб розширити можливості, можна зателефонувати … Так, так, в службу секс по телефону і повчитися розмов у фахівців. Корисно почитати книжки про секс. А ось чого робити категорично не варто, так це переймати термінологію, якою користуються героїні любовних романів. Якимось неймовірним чином їх автори примудряються підібрати саме ті формулювання, які безвідмовно викликають алергію у реальних чоловіків.
Крім того, відмінний спосіб взяти і самим придумати власні позначення частин тіла і процесів. Ну, а щоб навчитися вільно висловлювати свої думки, треба позайматися з лінгафонних. Спробуйте детально описати новими словами еротичну сцену з недавно переглянутого фільму. Сідайте перед дзеркалом і, стежачи за артикуляцією, розкажіть в фарбах, що і як герої робили. Після чого можна переходити до діалогу, дотримуючись кількох правил.
Почніть розмову із запитання. Нехай партнер першим скаже, що йому зараз хочеться і що йому подобається найбільше. Але не чекайте довгих красивих промов, швидше, ви отримаєте інструкцію по експлуатації. Чоловіки, в більшості своїй, від природи менш схильні до балачок, не підійдуть до обговорень відносин зокрема. Але після його спічу вам буде простіше висловити свої думки і бажання.
Будьте лаконічні. Висловлюйте побажання в зрозумілій формі. Варіант: ну, ти розумієш, що я маю на увазі не пройде.
Уникайте критики
Крок п'ятий: пізнати себе
Як відомо, за місцем виникнення жіночий оргазм ділиться на вагінальний і екстравагінальний. Бувають і екзотичні випадки, коли основна ерогенна зона розташовується, наприклад, в підколінної ямці або на мізинці лівої ноги. А тому гарненько вивчіть своє тіло. Раптом там є ще незвідані області?
Використовуйте під час акту вправи по Кегелю. Вони підвищують тонус м'язів тазового дна і забезпечують більш сильний оргазм.
Залишайтеся при своїх улюблених позиціях і способах, тих, що найкраще підходять вашому тілу і темпераменту. Нічого страшного, що ви в прямому і переносному сенсі лежите в стороні від модних тенденцій — зберігайте і використовуйте те, що себе виправдало.
Крок шостий: стати егоїстичною
Самовідданість — це, безперечно, велика чеснота. Але не в сексі. Так, багато жінок отримують задоволення тільки від того, що доставили радість партнеру. Однак … Якщо всі ваші помисли спрямовані виключно на те, як зробити приємно коханому, то тут вже, звичайно, важко зосередитися на власних сексуальних переживаннях. Але ж більшість чоловіків сильно збуджуються від жіночого хтивості і відвертого прагнення до насолоди … Пам'ятайте про це!
І ще один важливий момент: чим більше ви збуджені до початку статевих зносин, тим більша ймовірність досягти оргазму
Крок сьомий: зрозуміти, що шлях — і є мета
Мислення змушує нас по життю діяти цілеспрямовано. Неодмінно потрібно мати ідеальну фігуру, вдало вийти заміж, отримати жадану посаду … У сексі також найважливішим вважається досягнення вершини насолоди, інакше ми відчуваємо себе неспроможними. Але людський організм — не машина. У нас не завжди все виходить так, як нам хотілося б. Обмежувати увагу тільки оргазмом як єдиним індикатором успіху або провалу — значить недооцінювати різноманітні позитивні відчуття, пов'язані з сексуальним спілкуванням, спотворюючи і пригнічуючи їх. Щоб не імітувати оргазм, досить зрозуміти: шлях і є мета.
Читайте також: