10 головних порад по догляду за шкірою під час і після засмаги

Про красивий загар мріють багато: сонячні ванни або солярій найпростіший спосіб його отримати. Як отримати рівний, здоровий загар і при цьому не нашкодити шкірі? про це ми і поговоримо.

1. Ванна або душ? До і після засмаги не приймайте гарячу ванну: під впливом температури порушуються захисні функції і без того роздратованої шкіри, ви ризикуєте облізти або отримати стійке роздратування. Дуже корисний контрастний або прохолодний душ він точно не зашкодить.

2. Пілінг . Перед тим як відправитися у відпустку (або піти в солярій) радимо зробити пілінг ви очистите поверхню шкіри від ороговілих клітин, тому і загар ляже рівніше і краще. Найпопулярніші пілінги з морською сіллю, вівсяними пластівцями, насінням льону, крупно змолоти каву.

3. Линька . Процес досить символічний, багато просто обожнюють знімати з себе шелушащуюся після засмаги шкіру. Робити цього не можна, навіть якщо дуже хочеться. Своїми діями ви дратуєте і ще більше травмуєте шкіру, більш щадний варіант м'які скраби і не дуже жорстка губка.

4. Помірність . Приймати сонячні ванни потрібно помірно, починаючи з 15 хвилин в день, після цього тривалість можна збільшувати. Уникайте піку сонячної активності після 11 і до 17 годин ви отримаєте тільки опіки, але вже точно не бронзовий загар. Пам'ятайте, що найчутливіші зони тіла ця особа, зона декольте, область під колінами і плечі вони згорають легко і швидко, тому подбайте про їх захист.

5. Використання масел для засмаги . Перші два-три дні намагайтеся не користуватися маслами для засмаги вони забивають пори шкіри, а засмага лягає гірше. Оптимальний вибір рідкі живильні креми та спреї. Жирні креми рекомендується нанести на зону декольте і особа тут шкіра найбільш суха і чутлива.

6. Засмага і купання . Про SPF-кремах модницям, напевно, говорити не треба, багато жінок, відправляючись на відпочинок, беруть цілий арсенал захисних засобів, а в підсумку мажуть спинку сметаною. Смішно, але частенько виходить саме так. Підберіть засіб для свого типу шкіри з високим вмістом SPF, наносите кожні 2-3 години і обов'язково оновлюйте захисний шар після купання.

7. Цілюща волога . Сонячні промені викликають зневоднення верхніх шарів шкіри, так що її потрібно постійно зволожувати. Для цього використовуйте масла (авокадо, виноградних і абрикосових кісточок, мигдалю), бальзами та крему після засмаги. Також рекомендується щогодини випивати хоча б півсклянки води, тому що в жарку погоду організм втрачає дуже багато рідини це негативно позначається і на стані шкіри. Регенеруючі маски робіть 2-3 рази в тиждень хоча б на 15-20 хвилин.

8. Солярій і автозагар . Якщо ви повернулися з відпочинку з натуральним засмагою, не поспішайте вирушати в солярій ви тільки пересушити шкіру і ризикуєте отримати опіки. Креми-автозагар вибирайте обачно, особливо уважно дивіться на відтінок, для тіла і обличчя купуйте засоби однієї фірми.

9. Продукти . А ви знаєте, що існують продукти, які найкраще підтримують загар? це морква, персики, кавуни, дині, брокколі, помідори, шпинат, морепродукти, печінка і риба. Вони багаті вітамінами А, Е, бета-каротином, тірозіном, тому, якщо довше хочете ходити бронзовими, включіть їх в раціон.

10. Перша допомога постраждалим . Якщо вже так сталося, і ви отримали опіки, не використовуйте засоби на масляній основі вони тільки забивають пори і погіршують повітрообмін. Кращий варіант кошти на основі пантенола, що містять вітамін Е і рослинні екстракти вони знімають запалення і подразнення. Наносити на сильні опіки народні засоби на зразок тертої картоплі, капустяного листя або сметани не бажано, оскільки це живильне середовище для бактерій. Бережіть себе і засмагати правильно!

Читайте також: