Розтяжки при вагітності
Вагітність — це не тільки приємні моменти для майбутніх мам, адже деякі зміни в їх тілі викликають жах: розтяжки & hellip; Що таке розтяжки і як перешкодити їм з'явитися на вашому тілі під час вагітності.
Розтяжки при вагітності є рубцеві тканини, що утворилися внаслідок розриву тканини через нестачу колагену. Поява розтяжок при вагітності пов'язано з посиленим натягом шкіри (зростаючий животик, збільшення ваги). При втраті еластичності, поверхневий шар шкіри — епітелій не встигає рости за збільшуються обсягами нижчих тканин, стоншується і надривається.
Ранні розтяжки під час вагітності мають розоватую, бузкову або червоне забарвлення, так як відновлення цілісності епітелію відбувається за рахунок розростання сполучної тканини, що має кровоносні судини (звідси і колір розтяжок). Через деякий час розтяжки при вагітності набувають білий колір за рахунок зменшення кількості судин. З'явитися розтяжки під час вагітності можуть на будь-яких частинах тіла, де шкіра недостатньо еластична. Найчастіше розтяжки під час вагітності утворюються на стегнах, грудях, в області живота. Розтяжки на шкірі самі не проходять.
Причини появи розтяжок під час вагітності
Головна причина — незбалансоване харчування, різке зниження ваги до і після вагітності, гормональні зміни, що відбуваються у Вашому організмі.
Звичайно, поява розтяжок під час вагітності не впливає на роботу організму, проте засмутить будь-яку жінку. Точно сказати заздалегідь, з'являться у Вас розтяжки при вагітності чи ні сказати не можна. Вирішальну роль граю спадковість (чи були розтяжки Увашев мами), надбавка у вазі (чим більше ви додаєте, і чому не рівномірніше це відбувається, тим більша ймовірність виявити на своєму тілі Стрий). Цікавий також той факт, що худенькі жінки частіше схильні до появи розтяжок при вагітності .
Як боротися з розтяжками при вагітності по триместрах
Профілактика розтяжок в першому триместрі
У першому триместрі вагітності найголовніше правильна турбота про шкіри необхідно зволожувати, живити і очищати її. Під час вагітності необхідно приділяти шкірі більше часу і уваги, ніж раніше. Під час вагітності через гормональні зміни шкіра стає більш чутливою. Вона може реагувати не тільки на зміни, що відбуваються всередині вас, але і до багатьох звичним кошти (улюблені крему, пральний порошок, яким ви зазвичай користувалися) можуть викликати небажану реакцію на шкірі. А все нові засоби, які тим чи іншим способом стикаються з шкірою, слід спочатку перевіряти за допомогою пробників. Для цього наносите невелику кількість засобу на передпліччя або на шкіру за вухом і подивіться, чи є реакція шкіри. Бажано щодня використовувати скраб для тіла, а також крем або зволожуючий молочко, що містять вітаміни А і Е.
Так само в першому триместрі для запобігання появи розтяжок при вагітності необхідно почати привчати себе до більш активного способу життя, визначитеся з видом фізичних занять. Правильно харчуйтеся під час вагітності. Використовуйте продукти, багаті клітковиною, необхідно, щоб у вашому раціоні харчування були присутні всі найважливіші елементи. Не слід пити газовані, тому що міститься в напоях вуглекислих газ знижує пружність шкіри.
Профілактика розтяжок в другому триместрі вагітності
Третій — четвертий місяць вагітності критичний період для появи розтяжок під час вагітності . Саме в цей час, як правило, з'являються розтяжки при вагітності . У другому триместрі вкрай бажано застосовувати спеціальний гель або крем проти появи розтяжок при вагітності, які зміцнять шкіру, активізуючи життєдіяльність клітин, які відповідають за виробництво колагену і еластину, а саме ці речовини забезпечують пружність шкіри.
Спеціальні засоби проти розтяжок під час вагітності так само підвищують регенеративні функції шкіри: вони прискорюють клітинний розподіл, прискорюють регенерацію епідермісу. Це допомагає позбутися від свіжих розтяжок. Майже всі спеціальні креми від розтяжок можуть успішно впоратися з тільки що з'явилися розтяжками.
Профілактика розтяжок в третьому триместрі
Пийте достатню кількість рідини (тільки в тому випадку, якщо у вас немає набряків і ваш лікар дозволить вам це) вашій шкірі зараз дуже потрібна вода. Найкраще пити зелений чай, журавлинний морс або негазовану мінеральну воду.
Для профілактики набряків намагайтеся, щоб максимум випитої рідини припадав на першу половину дня. В кінці вагітності намагайтеся обмежити вживання солі. Використовуйте в їжу продукти багаті клітковиною: сирі овочі, бобові, хліб грубого помелу, зелень, кисломолочні продукти зі зниженою жирністю, фрукти, зерновий хліб, рибу, каші на воді, морепродукти, рослинні масла. Постарайтеся їсти якомога менше жирного м'яса, птицю, копченостей, сиру з високим вмістом жиру. З 38-го тижня вагітності вага, як правило, стабілізується.
Продовжуйте профілактику розтяжок при вагітності
Щодня застосовуйте дренажні і зволожуючі креми від розтяжок. Якщо розтяжки під час вагітності все-таки з'явилися, необхідно негайно почати з ними боротися. Ніякі апаратні процедури в третьому триместрі неможливі, тому доведеться обходитися тільки косметикою від розтяжок.
Засоби від розтяжок при вагітності
Еластичність шкіри прекрасно покращує вітамін Е. Засоби, що містять вітамін Е потрібно наносити на чисту вологу шкіру. Зачекайте 5 хвилин, потім те, що не вбралося, видаліть вологою серветкою. Дану процедуру слід повторювати щодня протягом 2-ох тижнів після пологів, потім пару раз в тиждень. Вкрай приємна профілактична процедура для появи розтяжок масаж з аромамаслами, контрастний душ. Можна приготувати аромасмесь самостійно: для цього візьміть 3 краплі лавандового масла, столову ложку зародків пшениці або жожоба.
Як позбутися від розтяжок при вагітності?
Якщо розтяжки при вагітності все ж з'явилися, то після пологів можливе використання апаратних методів: микродермабразия з хімічним пілінгом.
Через трубки з високою швидкістю подається потік кристалів оксиду алюмінію. Частинки оксиду алюмінію проникають в шкіру і одночасно з цим відсмоктуються вакуумним апаратом разом з ороговілі частинками епідермісу. За допомогою даного методу відбувається вирівнювання поверхні шкіри з одночасним видаленням ороговілих клітин епідермісу.
Микродермабразия доповнюється хімічним пілінгом, який відшліфує розтяжки, а так же запустить механізми регенерації.
Після зняття від ороговілого шару епідермісу проводить інтенсивне відновлення шкіри. Микродермабразию можна застосовувати вже через місяць після пологів.
Для поліпшення результату можна використовувати маски і обгортання, їх використання підвищує еластичність шкіри, що перешкоджають появі нових розтяжок. Косметичний ефект від даних методів тривати не менше року.
В запушених випадках можливе застосування абдоминопластики.
Даний метод являє собою хірургічне видалення розтяжок. Даний метод можливий при вузькій площі розтяжок.
Маски та обгортання, а також абдомінопластику можливо використовувати після закінчення годування грудьми.
І відзначимо, кращий результат боротьби з розтяжками досягається в тому випадку, якщо розтяжки свіжі.
Профілактика розтяжок при вагітності
Для попередження виникнення розтяжок під час вагітності:
- Слідкуйте за харчуванням під час вагітності, намагайтеся, щоб збільшення ваги при вагітності була без різких стрибків. Слід привести свою вагу в норму до зачаття . Настання вагітності при нормальній вазі знижує ймовірність появи розтяжок при вагітності в два рази.
- Постарайтеся менше нервувати, зменшите кількість стресів. Будь-який стрес — впливає на ваш обмін речовин в організмі.
- Для проблемних зон шкіри на грудях, животі та стегнах необхідно достатнє зволоження. Для цього необхідно пити близько 2х літрів води в день. У разі якщо немає протипоказань.
- Регулярно робіть п'ятихвилинний масаж проблемних зон шкіри.
- Не слід приймати гарячі ванни, щодня після душу використовуйте зволожуючі креми, з комплексом вітамінів А, С, Е, а також колагеном і еластином. Так само Використовуйте скраби, брашінг, масаж зон ризику.
- Їжте продукти, багаті калієм — груші, банани, курагу, родзинки.
Сподіваємося, що профілактичні заходи від розтяжок при вагітності убезпечать вас від їх появи.
Читайте також: