Головна » Вагітність і діти » Масаж і гімнастика у дітей 3 — 4 місяців

Масаж і гімнастика у дітей 3 — 4 місяців

Массаж и гимнастика у детей 3 - 4 месяцев

Коли дитині виповнюється 3 місяці, він веде більш активний спосіб життя. Так як в цьому віці він не спить на кілька годин більше, для занять гімнастикою потрібно вибрати такий час, коли у малюка буває гарний настрій. В 3,5 місяці малюк упевнено тримає головку, здатний піднімати груди і спиратися на руки. У цьому віці його треба якомога частіше класти на живіт. Ця процедура сприяє зміцненню різних м'язів, в тому числі і м'язів шиї.

У 4 місяці дитина вже може триматися на витягнутих руках, спираючись долонями на ліжко. Щоб у дитини розвивалися зв'язковий апарат суглобів кистей і м'язи долонь, потрібно навчити дитину плескати в долоні і бити ними по якомусь рівному твердому предмету. Крім того, зміцненню м'язів і суглобів активно сприяє дитяча гра ладушки.

У 4 місяці дитина вперше починає розмовляти. Якщо йому щось подобається, він починає лепетати на своєму, тільки йому зрозумілою мовою і посміхатися. Крім того, він активно рухає руками і ногами, а цю вправу дуже корисно для розвитку і зміцнення м'язів і суглобів дитини.

У віці 4-х місяців у дитини з'являється інтерес до різних іграшок. Він все частіше бере їх в руки і намагається їх утримати. Батьки повинні сприяти розвитку цього інтересу, так як при захопленні іграшок у малюка розвиваються і зміцнюються суглоби і м'язи рук. Щоб цей розвиток відбувався без ускладнень, рекомендується купувати дитині брязкальця з подовженою круглою ручкою. Крім того, необхідно стежити, щоб дитина під час гри відставляв великий палець. У 3-місячному віці, у дітей, як правило, зникає гіпертонус м'язів-згиначів рук, а в 4 роки м'язів-згиначів ніг. У цьому віці можна почати різні пасивні вправи, які зміцнюють м'язи-згиначі рук і ніг. У перший час вони досить прості і легкі, але поступово повинні ставати все більш і більш складними.

Основним методом проведення масажу у дітей 3 — 4 місяців є вібрація, або струшування. Крім того, в комплекс процедур слід ввести новий масажний прийом розтирання, засноване на массировании поверхні тіла подушечками зігнутих пальців. Починати і закінчувати процедуру масажу слід погладжуванням, тому що цей прийом сприяє заспокоєнню нервової системи дитини і розслабленню його м'язів.

Поступово масаж у дітей 3 — 4 місяців повинен ставати все більш активним і інтенсивним . Крім того, в цьому віці допускається введення в комплекс таких вправ, виконання яких пов'язане із застосуванням гімнастичних снарядів. Одним з таких снарядів повинен стати яскраво розфарбований надувний м'яч.

Потрібно стежити за гігієною дитини і як можна частіше проводити водні процедури (теплі ванни). Уже в цьому віці його потрібно вчити плавати, тому що плавання не тільки зміцнює суглоби і м'язи дитини, але і благотворно впливає на весь його організм. Тривалість занять дітей 3-4-місячного віку слід поступово збільшувати. Якщо до 3-х місяців їх тривалість становила 15 хвилин, то у віці 3,5-4-х місяців їх можна довести до 20-25 хвилин. Збільшення тривалості занять допускається в тому випадку, якщо дитина здорова і у нього відсутня негативна реакція на заняття гімнастикою. В іншому випадку необхідно проконсультуватися у лікаря-педіатра. Якщо будь-яка вправа викликає у дитини негативні емоції, то його потрібно виключити.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*