Масаж для дітей до року. Методика проведення

Щоб дитина росла здоровою, крім масажу , з ним необхідно щодня займатися гімнастикою.

Масаж для дітей до року . Уже в перші місяці життя дитина рефлекторно виконує окремі види фізичних вправ. У міру зростання і розвитку дитини масаж спини і живота рекомендується поєднувати з нескладними фізичними вправами. Необхідно пам'ятати, що для кожного малюка слід вибрати індивідуальний комплекс вправ, який би відповідав його станом здоров'я. Щоб правильно підібрати дитині комплекс вправ, потрібно проконсультуватися у лікаря. Але існує кілька правил, якими повинна керуватися кожна мати.

• Комплекс вправ повинен бути складений так, щоб в нього входили вправи для всіх груп м'язів, серед яких важливе місце слід відводити общеразвивающим вправ.
• Комплекс вправ необхідно формувати за принципом від простого до складного.
• Поступово потрібно збільшувати фізичні навантаження за рахунок повторень одного і того ж вправи. Якщо в перші дні занять він повинен повторювати кожну вправу 2-3 рази, то через кілька днів йому можна запропонувати зробити їх 4-5 разів.
• Про час, витрачений на гімнастичні вправи слід домовитися з лікарем. Поступово його можна збільшувати.
• У процесі заняття гімнастикою дитина не повинна перевтомлюватися. Всі вправи повинні приносити малюкові радість.

ХОДЬБА

У 9 місяців дитина робить перші спроби до самостійного ходіння. Батьки повинні заохочувати це прагнення дитини. У перший час слід водити його за руки, давати йому спиратися на будь-який рухомий предмет, наприклад, на коляску. Однак дитина може пересуватися і за допомогою нерухомих предметів — дитячого ліжечка, манежу і т. Д. Не слід лякатися, якщо дитина раптом падає. Це не небезпечно. У процесі падіння дитини розвивається його опорно-руховий апарат. Не варто відразу бігти до нього на виручку. Він повинен сам поступово вчитися підніматися на ніжки. Необхідно створити для дитини сприятливі умови для самостійного ходіння, щоб при падінні він не отримав будь-яку травму. Батьки повинні допомагати йому лише в тому випадку, якщо дитині ще важко утримуватися на ногах і він постійно падає.

Щоб у малюка розвивалося відчуття відстані і впевненості при ходьбі, рекомендується відійти на 2-3 метри і покликати його до себе . Якщо дитина не піде, потрібно взяти в руки його улюблену іграшку і знову поманити. Поступово відстань можна збільшити до 5 метрів.

Коли дитині виповниться 11-12 місяців, батьки повинні надати йому можливість ходити босоніж. Ця процедура не тільки загартує організм малюка, але сприятиме правильному формуванню стопи. Крім того, до цього віку слід ввести більше вправ, які зміцнюють опорно-руховий апарат дитини.

Для більш швидкого розвитку навику ходьби необхідно проводити вправи, які зміцнюють м'язи і зв'язки, а для профілактики порушення формування стопи частіше практикувати ходьбу босоніж : влітку — по піску і траві, взимку — вдома по нерівній дошці.

Як і гімнастика, масаж благотворно впливає на фізичний розвиток дітей до року . Він сприяє поліпшенню кровообігу, підвищення тонусу м'язів і т. Д.

При масажі дитини першого року життя рекомендується використовувати такі прийоми, як розтирання, розминка, погладжування, вібрацію і легке поко-лачіваніе . Ці види масажу дію на організм дитини по-різному. Наприклад, погладжування добре впливає на циркуляцію крові, покращує серцеву діяльність, має судинорозширювальну дію і т. Д.

Як і масаж, багато гімнастичні вправи благотворно впливають на організм дитини. При постійних заняттях гімнастикою відбувається зміцнення серцево-судинної системи, поліпшується кровообіг і дихання. Такі вправи не тільки розвивають рухові навички дитини, а й сприяють регулюванню процесів нервового збудження і гальмування.

Масаж і гімнастику рекомендується починати вже після 1 місяця життя дитини.

Читайте також: