Головна » Краса і здоров'я » Як зберегти пружність шкіри? Самі перевірені способи

Як зберегти пружність шкіри? Самі перевірені способи

Після сорока шкіра стає менш пружною і еластичною. Але це ще не вирок. Адже якщо доглядати за нею під час, то таку проблему можна запобігти. Головне в цій справі систематика і щоденний догляд. Адже вік жінки — це всього лише умовні цифри. Тому можна сміливо виходити за рамки стереотипів і виглядати красиво і після 40 років.

Є кілька способів повернути шкірі красивий вид. Розглянемо всі докладно.

Спортивні вправи

Для того щоб тіло виглядало красивим необхідно робити вправи. Можна займатися, наприклад, фітнесом або йогою, гімнастикою або танцями. Шкіра потребує постійного припливу енергії та крові. До того ж при постійних легких навантаженнях поліпшується обмін речовин і стан всього організму.

Якщо ж немає можливості відвідувати спортзал, то досить хоча б раз на день влаштовувати невелику тренування вдома перед дзеркалом. На все про все вистачить 15 хвилин. При навантаженні шкірний покрив отримує велику дозу кисню і як результат шкіра набуває пружність.

Контрастний душ

Після спорту бажано прийняти контрастний душ. При такій процедурі стимулюється робота судин, і шкіра то розширюється, то звужується. Результат буде помітний вже після закінчення одного місяця. Як правило, шкірний покрив буде ставати м'яким, а потім еластичним.

Для кращого ефекту можна ще додатково застосувати скраб для тіла. Потрібно нанести його невелику кількість на шкіру і плавними рухами розтирати шкірний покрив протягом 10 хвилин. Після чого даний засіб ретельно змити водою. Застосовувати скраб можна не більше одного разу на тиждень, щоб не пошкодити цілісність шкіри.

Після душу необхідно в обов'язковому порядку нанести зволожуючий крем для тіла.

Ванни з різними наповнювачами

Крім контрастного душу повернути шкірі еластичність допомагають домашні ванни.

1. Трав'яні ванни. Прекрасно заспокоюють шкіру ось такі лікарські трави як буркун лікарський, ромашка, березове листя і чебрець повзучий. Для приготування відвару потрібно взяти всі вищеописані трави в кількості 1 ст.л. і залити окропом. Наполягати 20 хвилин. Після чого процідити крізь медичну марлю і вилити у ванну.

2. Медово-молочна ванна. Мед потрібно розігріти на водяній бані (одна чашка) і додати до нього молоко (1 стакан гарячого, але не кип'яченого). Інгредієнти добре перемішати і в отриману кашку додати рожеве масло (2 краплі). Отриманий склад вилити в ванну.

3. Мінеральна ванна. Це найпростіший спосіб повернути шкірі пружність. Досить купити 1,5 л пляшку мінеральної води з газом, підігріти її і вилити у ванну.

4. Цитрусова ванна. Для приготування потрібно взяти апельсин, лимон і грейпфрут (кожного по 2 шт.). З кожного фрукта вичавити сік прямо ванну. Головне щоб вода не була гарячою. Найкраще коли температурний режим буде близький до кімнатного. Тільки при таких умовах ефірні масла збережуть свої властивості.

Будьте уважні до свого організму і виконуйте всі написані рекомендації. Тільки тоді Ви зможете побачити прекрасний результат, і Ваша шкіра буде пружною і еластичною.

Якщо ви знайшли помилку в статті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter .

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*