Чим корисна сауна для жіночого організму?

Сауна благотворно впливає на весь організм жінки. До того ж представниці жіночої статі можуть не тільки зміцнити своє здоров'я, а й поліпшити стан свого шкірного покриву. Регулярне відвідування сауни усуває депресію і допомагає організму боротися зі стресами.

Користь сауни для організму

Перепади температур на людський організм впливають дуже благотворно. Саме в такому середовищі виробляється імунітет, який допомагає боротися з різними інфекціями. Лікарі рекомендують ходити в сауну не менш ніж один раз на тиждень. Уже після п'ятого відвідування можна побачити результати. Крім того, на початковій стадії застуди можна сміливо йти в сауну. Адже віруси не люблять стрибків температури. Тому таким способом можна зупинити розмноження вірусів в організмі і швидко вилікуватися від застуди.

Сауна поліпшує метаболізм

У парильні обмінні процеси прискорюються, що призводить до поліпшення метаболізму. Шкіра починає активно виділяти піт, тим самим, позбавляючи організм від токсинів і жирових накопичень.

Сауна омолоджує шкірний покрив

Похід в сауну не тільки оздоровить Вас, але і допоможе зберігати молодість шкіри якомога довше. Під впливом температури клітини шкіри працюють набагато швидше, що сприяє швидкому оновленню шкірного покриву. Після сауни шкіру бажано зволожити спеціальним поживним кремом.

Ідеальне очищення шкіри в сауні

Під час відвідування сауни шкіру можна добре очистити і надати їй шовковистості і гладкості. Завдяки коливанням температури з пір чудово виділяється не тільки пил і бруд, але і жирове накопичення.

Для додаткового ефекту в сауні можна скористатися ось такий очищає маскою: мед (2 ст.л.) з'єднати з лимонним соком (12 лимона) і висівками з пшениці (1 ст.л.). потім все перемішати до однорідного стану і розподілити по кожному покрову особи. Видалити отримане засіб через 10 хвилин.

Сауна позбавить від стресу !!!

Парилка — це ідеальний антидепресант, який допомагає розслабитися не тільки фізичного тіла, а й психіці і свідомості. Можна в сауні використовувати ефірні масла для поліпшеного ефекту.

осещеніі сауни має тільки позитивний характер. Але будьте уважні до свого здоров'я. Якщо у Вас є захворювання серцево-судинної системи, то перед відвідуванням такого закладу потрібно проконсультуватися з лікарем.