Очищення організму для схуднення в домашніх умовах

Очищення організму для схуднення — це, в першу чергу, звільнення від його зашлакованості, а потім правильний раціон для скидання зайвої. 

У домашніх умовах можна це здійснити, і тоді ви врегулюєте роботу органів, відновіть структуру волосся, очистіть шкіру.

Та й зміцните загальний тонус.

Починаємо чистку з кишечника

Що знадобиться? Вам потрібно буде робити клізми. Візьміть 2 л окропу, змішаного з 1 ложкою лимонного соку. Якщо у вас немає в наявності лимона, то скористайтеся оцтом на основі яблук. Починаючи з першого тижня, робіть клізми щодня, зменшуючи частоту щотижня. У підсумку ви повинні довести кількість клізм до одного разу на тиждень.

Звичайно, ви скажете, що це неприємно. Але клізма стабільно протистоїть всмоктуванню в кров токсинів.

Не забувайте і про натуральні очисники — наприклад, клітковині. Їжте висівки, овочі. Крім того, счищайте шкірку з фруктів і їжте її. Клітковина буде вбирати в себе непотрібні токсини і навіть залишки їжі.

Позбавтеся від паразитів — купіть в аптеці тройчатку.

Чистимо печінку

Вам знадобиться чорна редька. Помийте, наріжте і перейдіть в м'ясорубці разом з шкіркою. Ви отримаєте суміш, з якої і потрібно вичавити сік. І пийте по одній чайній ложці. Робити це треба 3 рази протягом доби.

Так, так, очищення організму для схуднення в домашніх умовах слід починати саме з очищення внутрішніх органів, які не менш важливі в цілісної роботі організму.

Наводимо порядок у нирках і судинах

А ви знаєте найдоступніший спосіб чищення нирок? Так просто 7 днів поспіль їжте кавуни вприкуску з хлібом. Тут важливо, щоб хліб був чорним. Що ви отримаєте в результаті? Кавун посприяє виведенню піску з нирок. Тільки дуже важливо знати про наявність чи відсутність великих каменів, адже вживання кавуна — сечогінний варіант. Зупинка каменю в шляхах небезпечна.

Якщо ви не прихильник кавунового методу, то відновіть нирковий функціонування, вдавшись до трав'яному лікування. Візьміть трохи:

• материнки
• звіробою
• споришу
• шавлії
• меліси

Висушіть, подрібніть і перемішайте. Потім робіть собі дивно ароматний і корисний чай. Продовжуйте трав'яне чаювання близько трьох тижнів. Не бійтеся додавати в трав'яний настій крапельку масла ялиці. Ну, і про м'ясо краще забути в цей період.

А як почистити судини? Помийте, почистіть і припустіть через м'ясорубку цибулю, лимон і часник (все по чотири штуки). Цю корисну суміш помістіть в банку і залийте кип'яченою водою. Зачекайте три дні і поставте в холодильник.

Як приймати? Настій пийте тричі на день. У якій кількості? Приблизно по 100 грам. Продовжуйте протягом місяця.

Робимо все для схуднення

Ви провели очищення, тепер можна приступати до досягнення головної мети. Очищення організму для схуднення в домашніх умовах не може не передбачати правильне харчування. Основні нюанси раціонального прийому їжі:

• розділяйте білки і вуглеводи

• полюбите молочний продукт — краще кефір

• пийте на добу, не літр води, а два

і дуже важливо — не мучте себе голодом, але віддайте перевагу інжиру, журавлині, фруктам, чорносливу, овочів, круп, м'яса індички і рибі.

І поєднуйте м'ясне ні з кашею або картоплею, а з овочами.

А проміжок між білковими і вуглеводними раціонами дотримуйтесь близько двох годин.

Чи не знущайтеся над своїм організмом, і він відповість вам здоров'ям.