Як стати фітнес-тренером?

Як стати фітнес-тренером?

фітнес-тренер це та людина, яка супроводжує вас на шляху до досягнення ваших цілей в тренажерному чи фітнес-залі. Він дає рекомендації по правильній техніці виконання тієї чи іншої вправи, дає поради по харчуванню і просто може підтримати в скрутну хвилину.

Хороший фітнес-тренер повинен бути також хорошим психологом, адже всі люди різні і до кожного потрібен особливий підхід. Якщо ви хочете стати фітнес-тренером і вже не перший раз задається питанням: як стати фітнес-тренером , то ця стаття для вас.

Щоб стати фітнес-тренером потрібно, в першу чергу, розбиратися в даній тематиці. Ви повинні вміти самостійно виконувати всі вправи з ідеальною технікою. Ви повинні вміти спілкуватися з людьми, щоб донести до них потрібну інформацію, щоб мотивувати на подальші тренування. Ви повинні вміти знаходити спільну мову з кожним клієнтом.

З якою метою б не прийшов до вас клієнт, ваше завдання зробити все можливе, щоб клієнт її досяг. Якщо це заняття в тренажерному залі, то тренер повинен розробити для свого клієнта індивідуальну програму тренувань, яка максимально підходить його типу тілобудови. А також індивідуальну схему харчування, адже на одні і ті ж продукти у двох різних особистостей можуть бути абсолютно різні реакції. Всі ми знаємо, що хтось любить молоко, а чиїмось організмом воно навіть не засвоюється.

Як стати фітнес-тренером, яке для цього потрібна освіта?

Для того, щоб стати фітнес-тренером вам не обов'язково мати вищу освіту на задану тематику. Існують спеціальні курси підготовки фітнес-тренерів. Вони можуть тривати від 3-х місяців до одного року. На цих курсах вас навчать анатомії людини. пояснять і покажуть все вправи, а також навчать вас дохідливо пояснювати структуру виконання вправи клієнту. Ви дізнаєтеся про основи правильного харчування, про правильне харчування під час сушіння або набору м'язової маси. Вивчіть основи психології, навчитеся правильно спілкуватися з клієнтами.

Іншим способом стати фітнес-тренером є багаторазові перемоги у спортивних змаганнях. Якщо ви чемпіон, то вам є чому навчити новачків у цій справі.

Але, Перш ніж стати фітнес-тренером і почати допомагати іншим людям досягати їх цілі, досягнете спочатку своєї. Ви повинні бути зразком для наслідування. Хто піде фітнес-тренера, який заплив жиром, або навпаки занадто худорлявий? Наверяка, ніхто. Навіть якщо у нього величезний теоретичний запас знань по темі спорту. Бути теоретиком і практиком дві абсолютно різні речі. Якщо він знає всі основи, чому він їх не використовує, щоб стати володарем ідеального тіла? Можливо те, що він знає неефективно? Швидше за все саме такі питання будуть виникати в голові у потенційних клієнтів. Якщо ж фітнес-тренер уособлює собою ідеал, то 100% кожен подумає, що цьому тренерові можна довіряти. Якщо він сам зміг домогтися таких результатів, значить він знає, що для цього потрібно зробити, значить йому можна довіряти.

Стаття підготовлена ​​спеціально для інтернет журналу Pizhonka.ru

Автор: Наталя Шнейдер (natalia_3110@mail.ru)