Який чай можна пити при вагітності

вагітність — це час змін . Кожна майбутня мама повинна підкоригувати свій раціон. Адже тепер її головне завдання — це здоров'я її дитини. Іноді доводиться повністю в корені замінити продукти харчування на ті, в яких корисні вітаміни і мінерали. А що ж щодо напоїв? Який чай можна пити при вагітності?

Про напої теж потрібно потурбуватися. Під час вагітності потрібно підтримувати водний баланс в нормі. Але, що ж можна пити? Звичайно, без сумнівів, свіжі і натуральні соки з улюблених продуктів — це джерело вітамінів, які так необхідні мамі і малюкові. Але потрібно пам'ятати, що соки потрібно пити, тільки в невеликих кількостях, такий напій для втамування спраги не підійде.

А ось чай — саме те. Тому на сьогоднішній день актуальне питання, це якісь чаї можна пити при вагітності?

Чай при вагітності можна чи ні?

Такий напій, як чай не має особливих протипоказань. Але варто пам'ятати, що будь-який вид чаю хоч і в невеликих кількостях, але містить кофеїн, тому зловживати ним не потрібно. Плацента здатна утримати велику кількість негативних ферментів, але кофеїн до них не відноситься. Потрапляючи до малюка, кофеїн, може сильно нашкодити плоду. Але, тим не менше чай при вагітності може і принести користь як дитині, так і мамі.

Якщо правильно вибрати чай, який можна пити при вагітності, то жінка може зміцнити імунну систему, наситити організм необхідними вітамінами, а також вилікувати недугу.

Чай при вагітності: правила чаювання

Розглянемо, які чаї можна пити при вагітності, а також їх переваги: ​​

Білий , вважається особливим сортом чаю, який зібраний з найбільш верхівок листя. Сушаться листя природним способом і проходять ретельну обробку. Завдяки цьому в білому чаї невелика кількість кофеїну. Білий чай при вагітності корисний тим, що містить в собі багато кальцію, який потрібен жінці в цей період. Смак у чаю м'який і невимушений. Так, що пити при вагітності білий чай навіть корисно.

Зелений , у нього в складі багато кофеїну. З таким сортом чаю потрібно бути дуже обережним. Іспанські вчені довели, що зелений чай погано допомагає засвоювати фолієвої кислоти. Унікальність його в тому, що він має властивості боротися з багатьма інфекціями. Виключати його з раціону не варто, але дозувати його вживання все ж потрібно. Зелений чай при вагітності можна пити, але обережно. Вживання звести до мінімуму і заварку робити слабку.

Чорний , в ньому менше кофеїну, ніж в зеленому. Тому слабо заварений чорний чай принесе користь при вагітності. Він містить в собі багато корисних ферментів: мінеральні пігменти, пантотенову кислоту, вітаміни К, С, В і РР. Якщо вагітна страждає від нудоти, то чорний чай варто виключити він може викликати позиви блювоти.

Імбирний , якщо у вагітної токсикоз, то імбирний чай — це порятунок. Чудодійні особливості чаю допоможуть зняти напади і позиви до блювоти. Імбирний чай можна пити при вагітності , він покращує роботу обмінних процесів, позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, дихальну, травну та імунну систему.

Не можна пити імбирний чай, якщо у вагітної:

• алергічна реакція;
• хвороби шлунка;
• кровотеча будь-якого характеру;
• хвороба гіпертонія;
• висока температура.

Хочете включити імбирний чай в раціон, тоді потрібна консультація лікаря.

Трав'яні , такі чаї можна пити при вагітності, але потрібно точно знати які. Багато трави можуть спровокувати викидень або кровотеча. Категорично під забороною: женьшень, фенхель, пажитник, хміль, шавлія, полин, ромашка, шавлія і чебрець. Краще використовувати ті, які перевірені століттями, наприклад, чай з липового цвіту, шипшини або чай каркаде.

Ось і всі рекомендації. Звичайно, пити чай при вагітності можна і навіть корисно, якщо правильно підібрати сорт або лікувальну траву, правильно заварювати, звичайно, не зловживати, тоді користь його буде колосальна.