Головна » Вагітність і діти » Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

Від цього неприємного відчуття позбутися непросто, проте є багато методів, які дозволять вам успішно нормалізувати своє самопочуття, не зашкодивши при цьому малюкові. Можна використовувати, як прості правила, які допомагають багатьом жінкам, так і деякі рецепти травного чаю. Пити його потрібно в охолодженому вигляді.

Молоко один з кращих засобів проти печії під час вагітності

Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

Ці способи рекомендують використовувати лікарі для того, щоб позбутися від печії або на час прибрати неприємні відчуття.

  1. Не можна лягати на повний шлунок в ліжко, особливо на пізніх термінах. Це може спровокувати появу печії. Лікарі радять лягати в ліжко тільки через 30 хвилин після їди. При цьому перед сном потрібно покласти голову трохи вище живота, щоб не виникало печії, і вибирати зручну для сну позу.
  2. Чи не є гострою і смаженої їжі. Під час вагітності вона може стати провокаційним фактором, який викликає не тільки печію, але і гіркота в роті. Навіть шашлики, приготовані на вогні, різні приправи і гострі страви можуть викликати неприємне відчуття.
  3. Не можна переїдати під час вагітності. Краще недоїдати, ніж переїдати, особливо жирними стравами. Фахівці радять їсти часто невеликими порціями протягом усього дня, при цьому варто їсти більше рослинної їжі.
  4. Молоко, йогурт або морозиво — найкращі ліки від печії. Вживання молочних продуктів, крім сиру, в холодному вигляді — прекрасний засіб від печії під час вагітності. Якщо ви не любите вершки і приготоване молоко, можна їсти не поспішаючи вершковий пломбір невеликими шматочками. За бажанням в нього можна додати трохи заморожених або свіжих ягід, які вам подобаються. Якщо у вас є непереносимість молока, можна замінити його сухим розчинним продуктом або м'ятним чаєм з часточкою лимона.
  5. Екзотичні фрукти. Шматочок ананаса, часточка апельсина або сік маракуї допоможуть зняти неприємне відчуття.
  6. * ятна жувальна гумка — відмінний засіб проти печії.

Рецепти домашнього приготування

м'ятний чай з часточкою лимона і морозивом зупинить печію

Хорошим засобом від печії при вагітності може стати чай з мелісою і часточкою лимона. Його потрібно пити невеликими ковтками після прийому їжі або в проміжках між їжею. Іншим хорошим засобом може стати зелений чай з консервованим ананасом або свіжовичавленим соком апельсина, в якому розмішана столова ложка цукру або меду.

Дуже корисний чай з листям чорної смородини, вишні та замороженими ягодами полуниці або журавлини. Цей рецепт дуже корисний від відчуття печії і його можна вживати в холодному вигляді на будь-якому терміні вагітності. Ну і найкориснішим способом, щоб позбутися печії при вагітності в домашніх умовах може стати холодний ягідний морс з морозивом і цукровою пудрою. Його потрібно пити після їжі невеликими ковтками.

Якщо ви знайшли помилку в статті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter .

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*