Як боротися з вагою і болем в шлунку під час вагітності?
Важкість і біль в шлунку при вагітності турбує багатьох представниць прекрасної статі. Іноді біль буває настільки сильною, що деякі припускають у себе серйозну патологію. Але, частіше за все, ці побоювання не виправдовуються.
Важкість в шлунку
Важкість в шлунку — поширений симптом, що виникає у вагітних. Відчуття тяжкості може з'являтися після прийому їжі, навіть в тому випадку, якщо кількість з'їденого було невеликим. Іноді навіть виникають позиви до блювоти, і утруднюється дихання. Всі ці прояви характерні для раннього токсикозу в першому триместрі, а також можуть супроводжувати гестоз в третьому триместрі вагітності. Крім того, тяжкість в шлунку може виникати внаслідок підвищення внутрішньочеревного тиску або при наявності хронічних захворювань. У будь-якому випадку, залишати такий симптом без уваги не слід, і краще звернутися до лікаря.
Щоб полегшити стан рекомендується харчуватися дрібно невеликими порціями і відмовитися від шкідливої їжі, виключивши смажене, гостре, солоне. Також потрібно віддавати перевагу м'якій їжі, оскільки тверда гірше засвоюється і посилює неприємні відчуття. У важких випадках лікар може призначити і лікарські препарати.
Причини болю в шлунку
Болі в шлунку зазвичай турбують майбутніх мам в першому триместрі вагітності, але можуть з'явитися і на більш пізніх термінах. Причини болю в першому і останньому триместрі різні. Так, на останніх місяцях вагітності основною причиною болю в шлунку стає зростаюча матка, яка тисне на внутрішні органи, порушуючи їх нормальну роботу.
Існують чинники, які діють незалежно від терміну вагітності. При болю в шлунку майбутній мамі потрібно звернути увагу на наступні моменти:
- Болі в шлунку можуть виникати як наслідок наявних хронічних захворювань. До них відносяться гастрит, виразка, підвищена кислотність і т.д. Складність полягає в тому, що під час вагітності вкрай небажано використовувати лікарські препарати, щоб не нашкодити малюкові. Тому не варто зразу хапатися за перевірені засоби, потрібно попередньо переконатися в тому, що їх можна застосовувати майбутній мамі. Деякі представниці прекрасної статі вважають за краще навіть звертатися до нетрадиційних методів лікування, наприклад, до гомеопатії, яка не робить негативного впливу на плід.
- Біль може бути викликана елементарним нетравленням. У цьому випадку поява неприємних відчуттів пов'язано з вживанням тієї чи іншої їжі, тому важливо стежити за тим, що і як їсть майбутня мама. Часто буває досить змінити раціон, щоб болі припинилися.
- Інфекційні та вірусні захворювання викликають гострий біль, що супроводжується розладом, блювотою, підвищенням температури. Вони подвійно небезпечні для майбутньої мами, оскільки можуть чинити негативний вплив на плід.
- Стрес під час вагітності може призвести до багатьох неприємних наслідків, в тому числі і до болів в області шлунка. Важливо створити такі умови, щоб майбутня мама не відчувала занепокоєння. Тоді вся вагітність буде протікати спокійно, а малюк народиться здоровим і в строк.
- Причиною болю може бути і фізичне навантаження. Не дарма молодих мам закликають змінити вид фізичної активності і віддавати перевагу спокійним прогулянкам і нескладним вправам.
Щоб позбутися від болю в шлунку під час вагітності, важливо правильно визначити провокуючий її фактор. В одному випадку може знадобитися лікування, а в іншому досить трохи змінити свій спосіб життя, і все налагодиться саме собою.
Лікування
Лікування болю в шлунку при вагітності має проходити строго під наглядом гастроентеролога. У цей період лікарі намагаються обходитися мінімумом ліків, але якщо біль в шлунку і розлад не дають жінці спокою, без прийому медикаментів не обійтися. Потрібно сказати, що сьогодні в арсеналі лікаря є ліки, які цілком можна застосовувати і вагітним, ось тільки призначати їх собі самостійно ні в якому разі не можна.
Для вирішення будь-яких проблем зі шлунком важливо правильно скласти свій раціон, а також дотримуватися рекомендацій щодо прийому їжі - є часто і невеликими порціями. Зі свого меню потрібно виключити всі, що може спровокувати порушення в роботі шлунка: гостре, смажене, солоне, копчене. Не слід переїдати на ніч, краще обмежитися легким вечерею. Для зменшення проявів токсикозу, що супроводжуються болем в шлунку, рекомендується з'їдати що-небудь легке вранці, не встаючи з ліжка. Цим ви «завантажте» шлунок і забезпечите його нормальну роботу.