Раннє плавання дітей
З появою немовляти батьки намагаються створити всі умови для того, щоб дитина росла здоровою і спортивним. Педіатри рекомендують практично з перших тижнів життя практикувати плавання дітей . Це надає позитивний ефект на організм дитини, не тільки фізичне, а й емоційне.
З самого зачаття і до народження дитина розвивається, оточений водами, тому опинившись у воді немовля відчуває себе комфортно, цей «водний» рефлекс з часом проходить, тому рекомендовано починати заняття в басейні до того, як карапузові виповниться місяць. Якщо цей момент упустити, то краще відкласти уроки з плаванням до трирічного віку.
Як впливає плавання на малюків?
• Покращує кровообіг і дихання
• Нормалізує нервову систему
• Позитивно впливає на весь організм в цілому
Багато батьків не знають з чого почати і як правильно привчати до плавання дітей, побоюючись нашкодити. Так, самостійно цим займатися не можна. За всім процесом занурення в воду повинен стежити досвідчений фахівець, у якого розроблений спеціальний комплекс вправ, що допомагає не тільки навчити дитину плавати, а й фізично правильно розвиватися.
Для таких випадків є спеціалізовані басейни, в яких знаходяться всього лише кілька малюків, кожен зі своїм батьком. Температура в ньому не перевищує 30 градусів, для плавального режиму це оптимальний варіант, щоб не було великих теплових навантажень, також прохолодна вода приводить організм в тонус і загартовує його.
Навантажувати дитину в перші рази потрібно поступово, щоб для нього це не було шоком, переляк може надовго відбити охоту до водних занять. Протягом всього часу, дитя повинен відчувати підтримку батьків, знати, що він у безпеці, тоді процес навчання буде проходити з великим задоволенням. Плавання дітей відбувається в ігровій формі, з доповненням гумових іграшок і спеціальних вправ, який тренер підбирає індивідуально для кожного.
Якщо заняття будуть регулярними і все робити правильно, то малюк вже до напівроку зможе самостійно триматися на плаву, занурюватися на короткий час під воду без страху. Але, тим не менш, на даному етапі, його ще потрібно підстраховувати.
Раннє плавання розвиває малюків фізично, вони активно і легко рухаються у воді. Як правило, такі діти починають повзати і робити перші кроки самостійно раніше своїх однолітків. Також ризик захворювань на ГРЗ знижується до мінімуму, і навіть якщо дитина захворіла, то хвороба проходить без ускладнень.