Черешнева дієта
- Соковиту черешню, мабуть, люблять всі люди. І це не дивно! Адже саме в цій ягоді поєднується прекрасний смак і справжня цілюща сила. А чи знаєте ви, що черешнева дієта є найефективнішою дієтою, яка зробить вашу талію стрункою і позбавить від обридлих кілограм.
- Трохи про користь солодкої черешні .Популярная ягода черешня має в своєму складі безліч корисних вітамін, органічних кислот і ще значна кількість життєво необхідних елементів. Черешня містить також харчові волокна, які сприяють очищенню кишечника. Також харчові волокна добре виводять з організму холестерін.Черешневая дієта корисна не тільки людям із зайвою вагою. Виявляється, черешневу дієту можна спробувати людям, які мають захворювання: печінки, нирок, серцево-судинної системи та інших захворюваннях.
Існує кілька видів черешневою дієти. Погоріла про кожну докладніше.
Тверда черешнева монодиета. Даною дієти на основі черешні до досягнення потрібно результату, варто дотримуватися протягом 3 днів. Проте ідеальним варіантом буде влаштувати для себе розвантажувальний день саме на черешні. У розвантажувальний день потрібно вжити в їжу близько 1.5 кг черешні, а також звичайну воду без газу. Ще можна вживати зелений чай, але тільки без цукру. Кожен день, проведений в такому режимі понесе з собою у вас по одному кг, не потрібного ваги.
Дієта на кефірі та черешні.
Даний варіант не надто різниться від вищеописаного варіанта. Однак в цю дієту включається тепер нежирний кефір. Отже, для цього випадку потрібно придбати 1,5 кг черешні, яку потрібно вжити декількома порціями. А якщо ви не любите кефір, то можна використовувати нежирний йогурт. Протягом дня рекомендується пити негазовану воду і не солодкий зелений чай.
Білково-черешнева дієта.
У такий варіант дієти включається вся білкова їжа. Це може бути: курка, телятина, риба і нежирні кисломолочні продукти. Під час цієї дієти можна також вживати в їжу складні вуглеводи, які містяться в неочищених злаках, бобових культурах, зернових хлібці. А щоб побачити результат на обличчя, даної дієти потрібно дотримуватися цілий тиждень. Білково-черешнева дієта допоможе скинути від 2 до 3 кг.
Протипоказання до черешневою дієті .Ягода черешня не має взагалі протипоказань, однак ягоди не потрібно вживати в їжу якщо ви страждаєте запорами або метеоризмом. Вагітним жінкам і годуючим мамам, також протипоказана дана дієта.
Ну а в загальному дієта на основі черешні дозволить насолодиться самим приємним смаком солодких плодів в літню пору року.
Якщо ви знайшли помилку в статті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter .