Дієта на шипшині

Напевно, всім відомо, що ягоди шипшини відрізняються високим рівнем корисності для організму. Однак багато хто не знає, що відвар на ягодах шипшини допоможе не тільки зміцнити здоров'я організму, але і позбутися від зайвого підшкірного жиру, який доставляє масу незручностей своєму власникові. Дієта на шипшині сподобається багатьом людям, які бажають оздоровитися і зробити свою фігуру привабливою.

Кращі і корисні властивості ягоди шипшина.

Популярна ягода шипшина має масу позитивних властивостей. Наприклад, при нервових розладах шипшина добре заспокоює нерви, допомагає боротися з безсонням і надає хорошнее дію на роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, шипшина дуже добре виводить холестерин з крові і має жовчогінні властивості.

Рецепти приготування чудодійного відвару на шипшині.

Варто сказати, що чудовий відвар на ягодах шипшини потрібно приймати одночасно з правильним харчуванням. Добова доза такого відвару повинна становити 1.5 літра. А готувати настій на шипшині потрібно в такий спосіб. Отже, потрібно взяти чайну ложку ягід, яку потрібно залити окропом. Даємо напою остигнути, а вже потім вживаємо його в холодному вигляді. Для такого відвару можна використовувати навіть і листя шипшини.

Можна також приготувати і відвар з ягід шипшини. Для цього ягоди потрібно залити звечора холодною водою, а з ранку воду з ягодами доводять до кипіння і кип'ятять протягом 15 хвилин на дуже слабкому вогні.

Крім відвару на шипшині в період самої дієти варто в обов'язковому порядку пити звичайну воду і будь-які чаї, але без цукру.

Раціон харчування під час дієти на шипшині.

Отже, дієта на шипшині розрахована на 10 днів.

• у перший день потрібно їсти тільки яйця, які відварити потрібно в мішечок.
• у другий день, потрібно вживати філе курки, яке відварюють у звичайній воді.
• у третій день в їжу вживається тільки нежирний сир.
• у четвертий день в їжу вживається тільки філе риби, яку відварюють на пару.
• у п'ятий день дієти вживаються в їжу абсолютно будь-які овочі.
• У шостий день їмо тільки нежирний сир.
• У сьомий день вживаються в їжу будь-які фрукти, однак в обмеженій кількості вживаються банани і виноград.
• У восьмий день їмо нежирне м'ясо, яке вариться у звичайній воді.
• у дев'ятий день вживається нежирний кефір.
• у десятий день дієти вживаємо в їжу тільки відвар або настій, який готується з шипшини. Причому пити потрібно його без застосування цукру.

Варто сказати, що дієта на шипшині не підходить жінкам і чоловікам, які мають схильність до тромбофлебіту.