Дієта на шипшині

setwalls.ru-8457

Напевно, всім відомо, що ягоди шипшини відрізняються високим рівнем корисності для організму. Однак багато хто не знає, що відвар на ягодах шипшини допоможе не тільки зміцнити здоров'я організму, але і позбутися від зайвого підшкірного жиру, який доставляє масу незручностей своєму власникові. Дієта на шипшині сподобається багатьом людям, які бажають оздоровитися і зробити свою фігуру привабливою.

Кращі і корисні властивості ягоди шипшина.

Популярна ягода шипшина має масу позитивних властивостей. Наприклад, при нервових розладах шипшина добре заспокоює нерви, допомагає боротися з безсонням і надає хорошнее дію на роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, шипшина дуже добре виводить холестерин з крові і має жовчогінні властивості.

Рецепти приготування чудодійного відвару на шипшині.



Варто сказати, що чудовий відвар на ягодах шипшини потрібно приймати одночасно з правильним харчуванням. Добова доза такого відвару повинна становити 1.5 літра. А готувати настій на шипшині потрібно в такий спосіб. Отже, потрібно взяти чайну ложку ягід, яку потрібно залити окропом. Даємо напою остигнути, а вже потім вживаємо його в холодному вигляді. Для такого відвару можна використовувати навіть і листя шипшини.

Можна також приготувати і відвар з ягід шипшини. Для цього ягоди потрібно залити звечора холодною водою, а з ранку воду з ягодами доводять до кипіння і кип'ятять протягом 15 хвилин на дуже слабкому вогні.

Крім відвару на шипшині в період самої дієти варто в обов'язковому порядку пити звичайну воду і будь-які чаї, але без цукру.

Раціон харчування під час дієти на шипшині.

Отже, дієта на шипшині розрахована на 10 днів.

  • у перший день потрібно їсти тільки яйця, які відварити потрібно в мішечок.
  • у другий день, потрібно вживати філе курки, яке відварюють у звичайній воді.
  • у третій день в їжу вживається тільки нежирний сир.
  • у четвертий день в їжу вживається тільки філе риби, яку відварюють на пару.
  • у п'ятий день дієти вживаються в їжу абсолютно будь-які овочі.
  • У шостий день їмо тільки нежирний сир.
  • У сьомий день вживаються в їжу будь-які фрукти, однак в обмеженій кількості вживаються банани і виноград.
  • У восьмий день їмо нежирне м'ясо, яке вариться у звичайній воді.
  • у дев'ятий день вживається нежирний кефір.
  • у десятий день дієти вживаємо в їжу тільки відвар або настій, який готується з шипшини. Причому пити потрібно його без застосування цукру.

Варто сказати, що дієта на шипшині не підходить жінкам і чоловікам, які мають схильність до тромбофлебіту.

Якщо ви знайшли помилку в статті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter .

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*