Правильний прикорм, як зацікавити дитину їжею
Іноді час обіду стає справжнім полем битви між дитиною та її батьком. Дана проблема зазвичай загострюється в 2-3 роки, але, насправді, має дуже глибоке коріння і починається з прикорму. Психологічний сенс прикорму в тому, щоб у дитини формувався харчової інтерес і правильне харчову поведінку. От саме відсутність харчового інтересу і тягне за собою більшість проблем в майбутньому.
Найоптимальніший вік для прикорму — 6 місяців. Але знайомство з процесом їжі у малюка повинно відбутися раніше. Дуже гарна традиція, коли вся родина збирається за столом. Збирається не тільки на торжество, але і кожен день, хоча б, під час вечері. Малюк з самого початку звикає до того, що трапеза відбувається за столом, що це відбувається з використанням спеціальних предметів. Він навіть може попросити ложку і тарілку, щоб повторювати за дорослими. Дозволяйте йому подивитися, помацати, покрутити кухонне приладдя. У підсумку, до часу введення прикорму у малюка вже активно формується харчової інтерес, і він з великим ентузіазмом реагує на пропозицію мами спробувати щось нове. Але не варто забувати ще орієнтуватися на такі ознаки як: згасання виштовхує рефлексу, вага після народження подвоївся, а якщо дитина недоношена, то і потроївся, дитина не наїдається сумішшю або частішають прикладання до грудей. Коли підійде час для прикорму, то не годуйте малюка одного і окремо. Присуньте стільчик до столу або візьміть його на руки. Перегляньте режим так, щоб малюк їв в компанії хоча б з одним членом сім'ї. Тому важливо не напихати дитини, намагаючись дати йому належну норму, а знайомити його з новим смаком, запахом, консистенцією, процесом і культурою споживання їжі. У той же час, не треба заохочувати гри з їжею, розкидання їжі, баловство за столом. Їжа — це цінність, її могло б і не бути, і дитина повинна поступово починати розуміти це. Важливо заохочувати дитину в самостійності споживання їжі. Коли малюк попросити дати йому ложку, дайте йому її. Нехай теж пробує нею орудувати. Так, це приносить зайвий клопіт, але краще витратити час зараз, ніж потім з'ясовувати стосунки з уже великим дитиною, щоб він їв сам, без капризів, їв акуратно, та й взагалі щось робив сам. Ви можете дати ложку малюкові і підгодовувати його другий ложкою, якщо він не проти. Якщо малюк вимажеться, то нічого страшного. Може бути, він буде допомагати собі руками. Теж варто пройти цей етап. Головне, щоб це було намагання потрапити собі в рот, а не пульнуть кашу в стіну.
->
В Інтернеті можна зустріти два поняття: педагогічний і педіатричний прикорм. Але, насправді, правильний прикорм тільки один. Він так і називається - прикорм . прикорм повинен фізіологічно і психологічно вводитися вірно, і тоді не важливо, як ви його назвете. Здійснюватиметься цей прикорм повинен, в тому числі, і за тими правилами, про які я писала вище. до того ж потрібно враховувати фізіологічні особливості дитини. Для дитини 6 місяців нормально їсти їжу протертою. Це не створює зайве навантаження на шлунок і кишечник. Сирі овочі у вигляді шматочків, навпаки, травмують шлунково-кишковий тракт дитини. Поступово їжа стає густішим, з пюре вона переходить в м'які маленькі шматочки. Тільки до року можна перестати готувати їжу перехідного періоду і перевести малюка на загальний стіл. Оптимально почати прикорм з каші, але якщо дитина дуже добре набирає у вазі, то можна і з овочів. З каші можна почати і раніше, якщо дитина перебуває на змішаному вигодовуванні і тоді є сенс замінити певну кількість суміші кашею. Але почати вводити кашу не раніше 4 місяців. Самий алергенний продукт - білок коров'ячого молока. Молоко і продукти, що містять коров'ячий білок, вводяться набагато пізніше і дуже акуратно. Не раніше року, а, можливо, і ще пізніше, якщо за дитиною спостерігається схильність до алергії. Риба також вводиться тільки до 11-12 місяця.
Прикорм не замінює годування грудьми , що не витісняє їх. Дуже довго прикорм запивается грудним молоком. В даному випадку, грудне молоко допомагає малюкові перетравлювати нову їжу. І не бійтеся давати груди перед годуванням теж. Знову ж таки, важливо націлитися на процес, а не на кількість, що диктуються кимось. Але, звичайно, не варто забувати стежити за збільшеннями ваги, загальним самопочуттям малюка.
Що ж робити тим батькам, у яких вже підросли малюки і нагодувати їх ціла проблема? Почати спочатку. Ні, звичайно, не почати годувати їх пюрешкі, але спочатку в тому плані, що заново почати формувати харчової інтерес. Чи не хоче їсти - може не їсти. Просто присутній з усіма за столом, спілкується. Але не грається і не відволікає інших. Не давайте багато їжі. Їжа в малих порціях викликає більший ажіотаж і бажання попросити добавки, ніж тарілка з гіркою. Тим більше, малими порціями зазвичай не помічаєш, скільки ти з'їв, і зазвичай це кількість більше звичайного. Дитина не колупається в їжі, що не вередує, не грає з їжею, не критикує приготоване. Просто, якщо не хоче, то він не їсть. Як варіант, дитина може залишатися без десерту, якщо не їсть основне блюдо. Це не підкуп - це цілком може бути правилом. А ось якщо говорити малюкові: "З'їж кашу, дам тобі цукерку", то це вже дуже схоже на ринкові відносини. Дитина їсть в чітко зазначений час і строго за столом. Ніяких перекусів, тягання шматків по дому. Винятком можуть бути тільки походи на прогулянку і то, знову ж таки, щось може купуватися, якщо дитина нормально поїв перед цим.
Ці нескладні, але чітко дотримуються правила допомагають вирішити наболілу проблему досить швидко. Ну і, звичайно, не варто забувати, що красиво сервірований стіл, їжа, приготована з любов'ю і цікаво прикрашена, викликають хороший апетит.
Ви також можете ознайомитися з іншими статтями на тему розвиток дитини від народження до року:
Оцінка рефлексів новонародженого .
Норми надбавки ваги і зростання дитини від народження до 1 року
і вдень, і вночі навіть - гаджети на сторожі
і вдень, і вночі навіть - гаджети на сторожі! Частина 2.
Особливості режиму дня дитини.
Вага немовлят. Різні норми для грудного та штучного вигодовування.
А також статті, які вас можуть зацікавити:
«Або ти тривогу, або вона тебе ! »Про материнської тривожності.