Тріскаються п'яти: причини, лікування, що робити
Усі жінки мріють, щоб їх ніжки виглядали привабливо і доглянуто. Одна зі складових краси ніг це м'яка і гладка шкіра на п'ятах. Ця, здавалося б, незначна деталь здатна підвищувати самооцінку, надавати відчуття комфорту і впевненості в собі. Адже так приємно носити красиву відкриту літнє взуття, не соромлячись сухий і грубої шкіри на п'ятах.
Однак багато як зовнішні, так і внутрішні причини можуть привести до того, шкіра стає сухою, п'яти тріскаються. Що робити? запитують багато дівчат. Чому тріскається шкіра на п'ятах? Від чого п'ятки втрачають свою колишню ніжність і м'якість?
Чому тріскаються п'яти на ногах
Звичайно , перш ніж приступати до лікування ступень, необхідно з'ясувати від чого тріскаються п'яти. Причини цього явища можуть бути наступними:
- Авітаміноз. Найчастіше п'яти сохнуть і тріскаються, лопається шкіра через брак в організмі вітамінів А і Е.
- Грибок стопи. На це захворювання часто страждають ті, хто відвідує басейн, громадські душові кабіни та інші подібні місця.
- Часто причина сухості п'ят ховається в носінні незручного взуття.
- Тріскаються п'яти також через тривалого контакту з морською водою, ходіння босоніж по камінню і піску.
- недостатній догляд за шкірою стоп.
лікування потрісканих п'ят
Якщо тріскаються п'яти, лікування потрібно починати з відвідин лікаря-дерматолога, який зможе встановити причину недуги. Якщо вона криється в якомусь внутрішньому захворюванні (грибок, авітаміноз та ін.), То спочатку потрібно вилікувати його, а потім вже приступати до подальших дій. Якщо вчасно не усунути цю проблему, боротися з сухими потрісканими п'ятами буде марно.
Наступним кроком повинна стати організація правильного харчування. Щоденний раціон повинен включати в себе якомога більше свіжих овочів, фруктів і ягід. Протягом дня треба випивати не менше 1,5 літра води, без урахування перших страв, соку і чаю. Вода покращує обмін речовин і зволожує шкіру, що дуже важливо при лікуванні сухості п'ят.
Народные засоби проти сухих і потрісканих п'ят
Повернути шкірі п'ят м'якість і гладкість допоможуть перевірені і безпечні домашні засоби. Найбільш ефективні народні рецепти наведені нижче.
- Набрати в тазик 2 л гарячої води.
- Додати по 1 ст. л. кухонної солі та соди.
- Опустити ноги в ванночку на 25 хвилин.
- Після закінчення процедури можна обробити п'яти саліцилової маззю.
- Вимити і очистити одну цибулину, розрізати навпіл.
- до розпареним п'ят докласти по половинці цибулини.
- Закріпити за допомогою целофану і бинта , надіти на шкарпетки.
- Процедуру робити на ніч.
- З ранку ноги вимити, обробити п'яти пемзою і нанести на стопи зволожуючий крем для ніг.
- Вичавити сік з одного лимона.
- Додати 1 жовток і 1 ст. л. картопляного крохмалю, добре перемішати.
- Масою натерти розпарені після гарячої ванни або душу п'яти.
- Через півгодини залишки маски змити, нанести крем для ніг.
Щоб раз і назавжди забути про питання чому тріскаються п'яти, треба завжди дотримуватися основних правил профілактики. В першу чергу, потрібно відмовитися від колготок і шкарпеток з синтетики. Вибираючи взуття, слід віддавати перевагу зручним моделям з натуральних дихаючих матеріалів, щоб уникнути надмірної пітливості ніг.
Ну і звичайно, необхідно забезпечити шкірі стоп якісний догляд, що включає в себе регулярний педикюр, використання скрабів, поживних і зволожуючих кремів, ванночки і масаж. Всі ці рекомендації допоможуть зберегти шкіру п'ят гладкою і ніжною.