Як вилікувати сколіоз у домашніх умовах

Сколіозом називають бічне викривлення хребта, яке характеризується появою одного або декількох вигинів хребетного стовпа. Подібна деформація виникає з кількох причин:

• вродженої слабкості м'язового корсету;
• атрофії м'язів через недостатні фізичні навантаження в дитячому та підлітковому віці;
• малорухливого способу життя і постійного тиску на хребет в результаті неправильного положення тіла під час роботи і відпочинку.

Характерною ознакою сколіозу є болю в грудному відділі , проте крім цього хвороба має масу неприємних симптомів, які суттєво погіршують якість життя.

Це в першу чергу порушення в роботі серцево-судинної системи, легенева недостатність через скорочення обсягу легень, постійні головні болі .

Наявність деформації хребта встановлює лікар-ортопед після проведення діагностичного огляду. Спеціаліст визначить ступінь викривлення хребетного стовпа і стадії захворювання: першу, другу, третю або четверту.

Як вилікувати сколіоз у домашніх умовах

Якщо вам поставлений цей неприємний діагноз, першим питанням буде: «Як вилікувати сколіоз хребта?». Сьогодні в арсеналі сучасної медицини є ефективні методики, які включають в себе заняття лікувальною фізкультурою, фізіопроцедури і оздоровчий масаж.

Слід сказати, що всі лікувальні заходи можна проводити тільки після консультації з лікарем і в суворій відповідності з його рекомендаціями. У фахівця ви можете з'ясувати, як вилікувати сколіоз у дитини і дорослого на дому.

Пам'ятайте, що це можливо тільки на початкових стадіях захворювання. У процесі лікування використовується комплекс спеціальних вправ для зміцнення м'язового каркаса тіла, Якщо вас цікавить, як вилікувати сколіоз будинку, ознайомтеся з цими вправами:

• У положенні стоячи підніміться на шкарпетки і витягніть руки вгору, а потім повільно опустіть.
• Лежачи на спині, підтягніть лівий лікоть до правого коліна, а потім правий лікоть — до лівого.
• По черзі підтягуйте коліна до грудей, фіксуючи їх в цьому положенні на декілька секунд.
• Зігніть ноги в колінах і підтягніть до живота. У цьому положенні зробіть бавовна долонями, завівши руки за коліна.
• У положенні лежачи на животі з'єднайте руки в «замок» на голові, Потім повільно підніміть голову і прогните верхню частину тулуба, затримавшись в такій позі на кілька секунд .

Це лише кілька прикладів вправ від сколіозу. Їх потрібно виконувати щодня аж до нормалізації стану хребта.

Як вилікувати сколіоз 2 ступеня

Дана стадія захворювання вважається прогресуючою і вимагає не тільки домашнього лікування, але і відвідування стаціонару . Лікар підкаже, як вилікувати сколіоз: вправами, сеансами масажу або фізіопроцедурами (електрофорезом, магнитотерапией).

Рекомендується відвідування спортивної секції або басейну. Важливе значення мають умови нічного сну: хворий на сколіоз повинен спати на жорсткій твердої поверхні, наприклад, на аркуші фанери замість звичайного матраца.

Дуже часто це захворювання зустрічається у дітей, тому батьків турбує питання, як вилікувати сколіоз у підлітка або дитини молодшого віку. Лікування дітей проводиться за тією ж схемою, що і дорослих. На щастя, сколіоз у дітей досить легко піддається корекції і прогноз в більшості випадків сприятливий. Чим старше пацієнт, тим складніше виправити деформацію хребта.

Наприклад, можливо вилікувати сколіоз у 25 років за допомогою комплексної терапії: масажу, лікувальної гімнастики, прийому вітамінних препаратів. Чи можна вилікувати сколіоз в 30 років? Можна, якщо вдатися до мануальної і медикаментозної терапії, а також регулярно виконувати дихальну гімнастику. У більш складних випадках лікар призначає носіння ортопедичного корсета.

Чи можна вилікувати сколіоз у дорослих більш старшого віку? Відповідь лікарів буде ствердною, проте лікування може зажадати великих зусиль і тривати досить довго.

Як вилікувати сколіоз 1 ступеня

Перша стадія сколіозу діагностується в тому випадку, якщо кут викривлення хребетного стовпа не перевищує 10%. На першій стадії захворювання успішно піддається лікуванню за допомогою фізичних вправ і масажу.

Пацієнтам будь-якого віку рекомендовані заняття на тренажерах, що імітують їзду на велосипеді, веслування або ходьбу на лижах. Хороший ефект дають і заняття лікувальною фізкультурою в домашніх умовах або під наглядом інструктора ЛФК. Дуже корисне плавання в басейні. Необхідно постійно стежити за поставою і створити нормальні умови для роботи та сну: не проводити довгий час за комп'ютером, спати на рівній твердій поверхні.

Перша і друга ступені сколіозу ефективно лікуються без хірургічного втручання. У більш серйозних випадках може знадобитися операція. Чи можна вилікувати сколіоз 3 ступеня? У домашніх умовах це нереально, тому лікар зазвичай призначає лікування в стаціонарі і, при необхідності, дає направлення на операцію. Оперативне втручання має на увазі установку металоконструкції для фіксації хребта в нормальному положенні. Оскільки 3 стадія не виникає раптово, лікарі-ортопеди рекомендують стежити за поставою і не нехтувати профілактичними оглядами.