Що робити при вивиху щиколотки. Симптоми і лікування

Вивих щиколотки симптоми

Якщо говорити на мові професіоналів, кісточка — це гомілковостопний суглоб . Як не дивно, від вивиху цього суглоба найчастіше страждають не легкоатлети або інші спортсмени, а звичайнісінькі люди (найчастіше — люди похилого): не так поставивши ногу, невдало спіткнувшись, послизнувшись. Особливо частішають такі випадки з настанням холодів.

Людське тіло так влаштовано, що кісточка — одне з уразливих місць. Вона несе на собі всю масу нашого тіла, а під час стрибків або бігу таке навантаження збільшується втричі.  Вивих щиколотки виникає в разі виштовхування кістки з суглоба, що є результатом пошкодження зв'язки або відразу двох зв'язок, які його зміцнюють.

До ризику вивихнути кісточку піддаються багато людей — від професійних баскетболістів до модниць на високих підборах. Ступінь тяжкості травми може бути легкою (коли має місце розтягнення зв'язки), середньої (в разі часткового розриву зв'язки) і сильною (повний розрив зв'язки). Якщо при повороті ноги чути тріск, цілком ймовірно, що вивих сильний. Коли кістка лише трохи змістилася з суглоба і після цього без сторонньої допомоги повернулася на місце, вивих лікується в домашніх умовах.

Якщо першими позивними організму знехтувати (спочатку біль може бути і незначною) і не вжити необхідних заходів до відновлення роботи суглоба, можна отримати хронічне запалення щиколотки, здатне тривати роками і навіть десятиліттями (такі випадки відомі).

Основні симптоми: біль (характер якої говорить про ступінь тяжкості), набряклість і підвищена температура в області пошкодження, утруднення всіх рухів у травмованому суглобі. При отриманні травми може чутися клацання.

Вивих щиколотки лікування

У перші дні потрібні: спокій, холод, правильне положення і фіксує пов'язка на суглобі. Через кілька днів підхід змінюється. Тепер хворий щиколотці допомагають за допомогою теплих компресів (можна готувати відвар кореня імбиру, він виводить токсини, які утворюються при розтягуванні), трьох-чотирьох разового щоденного змазування мазями типу «Вольтарен», «Індовазин», «Долобене». Втирати мазь потрібно дуже ніжно, будь-які активні дії потрібно повністю виключити.

Рекомендують кілька разів протягом дня занурювати постраждалу ногу в теплі сольові ванни. Вода повинна бути саме теплою, будь-які гарячі впливу на кісточку необхідно виключити.

Така терапія зменшує набряк потерпілого місця і відновлює в тканинах нормальне харчування. Крім цього, застосовуються при травмах мазі, як правило, містять анаболіки (наприклад, анастезін), а тому процес одужання полегшується.

Якщо ж кісточка розпухла до таких розмірів, що не поміщається в звичну взуття, а наступити на ногу неможливо, слід негайно поспішити до фахівця. Подібні стани говорять про переломі або розриві зв'язок .

Медична допомога потрібна тільки при сильних і середніх вивихах. Пройти самі собою вони не можуть (за винятком дуже рідкісних випадків). Якщо на місці травми з'явився набряк, змінився колір шкіри, потрібно звертатися до фахівця.

Не слід погіршувати стан суглоба, самостійно намагаючись вправити кістки. Якщо симптоми легкого вивиху більше 36 годин — привід для виявлення турботи вже цілком очевидний.

Доктор огляне травмовану кісточку, обстежує її, призначить рентген, якщо це потрібно. Можливо накладення пов'язки або гіпсу на кілька днів. Лікар може також виписати протизапальні ліки. Сильні вивихи вимагають залишатися в гіпсі кілька тижнів.

Що робити при вивиху щиколотки ?

Щоб зменшити прояв болю при вивиху щиколотки і призупинити внутрішня кровотеча, слід в першу ж добу поставити на потерпілий суглоб крижаний компрес . Прикладається до кісточки лід краще обернути рушником або якийсь тканиною (для запобігання обмороження хворого місця). Щоб вивих кісточки не ускладнився прикладати компрес досить 3-4 рази на день на двадцять хвилин. Можна робити компреси з спирту. Біль від розтягування знімається і звичайними анальгетиками , які приймають всередину.

Потрібно постаратися забезпечити ушкодженого суглобу спокій як мінімум на перші два дні. Зробити м'яку стягуючі пов'язку з еластичних бинтів на вивих. Але будьте обережні: фіксує пов'язка повинна бути накладена так, щоб не порушувати кровообіг стопи постраждалої ноги. Суглоб потрібно влаштувати так, щоб він був вище рівня серця. Якщо ви лежите, можна, наприклад, підкласти під ногу імпровізований валик.

Щоб це визначити, варто звернути увагу на колір шкіри нижче пов'язки. Він не повинен придбати багряно-синюватого відтінку, а в стопі не повинно відчуватися поколювань. Чи не повинна порушуватися і нормальна чутливість шкіри, якщо доторкнутися до постраждалої нозі.