Розтяжки при вагітності

На жаль, у багатьох людей склався такий стереотип, що після народження дитини дуже складно залишатися красивою. Це не дивно, так як зайва вага і розтяжки досить часто ускладнюють життя жінки. Однак, хотілося б відзначити, що в даний час існує безліч різних засобів, за допомогою яких ви можете позбутися від будь-яких недоліків.

Отже, чому ж виникають розтяжки при вагітності?

Унаслідок впливу гормональних змін, а також різкого коливання ваги, поверхневі шари шкіри виснажуються. У зв'язку з цим шкірний покрив втрачає свою пружність, а потім надриваються. Втім, місця розриву швидко заміщаються сполучною тканиною, внаслідок чого починають утворюватися рубці, тобто розтяжки. Цікавий факт, що спочатку рубці мають рожевий відтінок, проте після деякого часу вони біліють і стають менш яскравими.

Дієта від розтяжок при вагітності

Як би це не звучало дивно, але лікувати їх варто починати не з застосування різних мазей і масажів, а з правильного харчування. Таким способом ви не тільки зможете усунути зовнішні дефекти, але і в першу чергу впливати на їх механізм розвитку.

Варто відзначити, що чим раніше ви перейдете на правильне харчування, тим краще для вас. Однак не варто це відкладати на післяпологовий період, а починати правильно харчуватися вже в період вагітності.

У вашому раціоні повинні переважати такі обов'язкові продукти, а саме: горіхи, рослинні олії, курка, сир, яловичина, цільні зерна, бобові, яйця.

У першу чергу в раціоні вагітної жінки повинні переважати продукти, що містять в собі велику кількість вітаміну Е, так як він є яскравим противником розтяжок. Вся справа в тому, що такий вітамін бере активну участь у виведенні з організму жінки різних шкідливих речовин, зазвичай які відкладаються саме в шкірі. Крім продуктів, які містять даний вітамін, в раціоні жінки повинні переважати ті продукти, які містять в собі достатню кількість білка, так як він є основним джерелом колагену і еластину в шкірі.

Також є продукти, які не рекомендується споживати жінці в період вагітності, а саме: солодкі і борошняні страви. Найкраще з раціону слід повністю виключити борошняні продукти. Звичайно, це не стосується різних фруктів і каш, а звичайно ж тільки тортів, булочок, і тістечок.

Слід запам'ятати одне просте правило, що при вагітності надбавка у вазі це неминуче і природне явище, але вам необхідно контролювати такий темп. Постарайтеся не допускати цього стрибка, так як саме різка зміна у вазі приводить до перерозтягнення.

Отже, ми розповіли вам причину появи розтяжок при вагітності. Нагадуємо вам, що таке явище слід лікувати не після пологів, а безпосередньо в період вагітності. Також в лікуванні розтяжок крім дієти ви можете використовувати не тільки правильне харчування, але і різні мазі і масажі.