Харчування немовлят

Харчування є єдиною і необхідною потребою будь-якого організму, а його значення практично неможливо переоцінити. Особливо важливу роль відіграє правильне харчування немовлят в період їх активного розвитку і інтенсивного зростання. Чому? Читайте далі.

На сьогоднішній день вчені довели, що діти, які або неправильно харчуються, або недоотримують поживні речовини в потрібній кількості, частіше піддаються дії різних вірусних інфекцій, а хвороби органів, що розвиваються в організмі, протікають набагато довше. А значить за харчуванням дітей потрібно уважно стежити і грамотно складати щоденний раціон.

Від грамотного харчування залежить і повноцінний розумовий розвиток немовлят, і фізичне, і навіть нервово-психічний. Звичайно ж, грудне молоко є найкращою їжею для малюків, а грудне вигодовування оптимальним захистом для маленького організму і фактором для найсильнішого імунітету. Однак рано чи пізно, але приходить час, коли малюкам стає недостатньо лише маминого молока, в цей період їх і потрібно знайомити з новими продуктами.

Існують стандартні рекомендації, покликані допомагати мамам у створенні раціону харчування для малюків з урахуванням їх вікових особливостей. Найважливіше вимога до добового раціону немовлят тільки здорова їжа, багата вітамінами, мінералами та іншими не менш корисними речовинами.

Педіатри рекомендують вводити прикорм в 6 місяців. Саме в цьому віці малюк починає витрачати більше енергії і більше рухається. Для розширення меню дітей педіатри рекомендують використовувати фрукти, овочі і гіпоалергенні продукти. Для того щоб раціон харчування був різноманітним потрібно не збільшувати число продуктів, а розширювати страви, які можна приготувати з декількох продуктів.

Харчування немовлят в с 6 до 12 місяців

Як перші продуктів ідеально підійдуть відварна морква, яблуко, картопляне пюре, вівсяна каша, пюре з банана або яблука і банана. Перед тим як пропонувати дитині якесь блюдо, його необхідно подрібнити в кашку за допомогою терки або блендера. Молочні каші рекомендується варити на воді, а потім вже додавати трохи молока.

В 7 місяців малюкові вже можна пропонувати відварне м'ясо і м'ясний бульйон, адже м'ясо відомо високим вмістом вітамінів і незамінних амінокислот. Крім того, саме м'ясо є тим найважливішим фактором, який дозволяє виробляти енергію, так необхідну малюкам в цьому віці. У бульйон можна додати відварені овочі і сухарики з білого хліба, це дозволяє розвивати смакові рецептори дитя.

У 8 місяців в харчуванні немовлят важливу роль відіграють молочні продукти, які сприяють зміцненню кісток. А значить, молоко, кефіри і йогурти повинні займати не останнє місце в раціоні малюків.

У міру дорослішання порції потрібно плавно збільшувати, так щоб до року малюк вже з'їдав за один присід 200 грам. У його раціоні повинні бути присутніми каші, супи, овочі, фрукти і молочні продукти. Дуже важливо уважно стежити за тим, щоб вся їжа була подрібнена, щоб дитина не подавився.