Солодощі для дітей

Мабуть, найбільше до солодкого небайдужі діти, при цьому переважна кількість солодощів не тільки не приносять ніякої користі, а й є небезпечними. Через незнання, які саме солодощі для дітей є небезпечними, а які не приносять шкоди, деякі батьки зовсім обмежують своє чадо від різної смакоти. При цьому мріючи про таких солодощах, які приносили б користь для дитячого організму. І дійсно, вони є.

Для початку звернемо увагу на желейні, мармеладні і жувальні цукерки. Абсолютно праві мами, які купують їх своїй дитині. На думку дієтологів, ці солодощі для дитини є дійсно безпечними та корисними. В їх основі лежить цукрово-патоковий сироп, желатин і пектин. Фахівці вважають, що компонент желатин, який виробляється з сполучних тканин тварин, корисний для судин волосся, м'язів і шкіри. Пектин, до складу якого входять харчові волокна фруктів і ягід, є відмінним засобом для виведення з організму шлаків і токсинів, також він добре очищає кишечник, корисний для серця і пригальмовує накопичення холестерину. Такими солодощами дитини можна пригощати з двох років.

Процес приготування зефіру на увазі збивання фруктово-ягідного пюре з яєчними жовтками і цукром, після чого в отриману масу додається агар, патока і цукровий сироп. Якщо до перерахованих інгредієнтів при виробництві не додаються барвники та ароматизатори, то така насолода буде корисна для дитини. Зефір, в іншому, як і патоку, фахівці рекомендують давати дітям, починаючи з двох років, але обов'язково при цьому потрібно враховувати, щоб в ласощах не було зайвих інгредієнтів.

Тепер про одне з найпоширеніших дитячих ласощів шоколаді. Дієтологи рекомендують його їсти дітям шкільного віку. Обумовлено це тим, що в даному продукті містяться антиоксиданти, які позитивно впливають на імунну систему, запобігають інфекційні та серцево-судинні захворювання, а також регулюють обмін речовин. Особливо фахівці рекомендують такі солодощі для дітей в період після хвороб, під час іспитів, а також з метою підняття імунітету.

Однак батькам обов'язково потрібно враховувати, що в складі шоколаду міститься какао-порошок, який може бути причиною виникнення алергічної реакції. Саме тому чорний шоколад маленьким дітям давати заборонено. Для них кращим варіантом буде молочний шоколад або білий, що складається з какао-масла. Чорний шоколад можна давати дитині тільки починаючи з чотирьох років.

Не менш улюблені солодощі для дітей карамель і льодяники. Однак їх вживання призводить до пошкодження зубної емалі і розвитку карієсу. Крім цього льодяники і карамель сильно навантажують ферментні системи в організмі дитини і тому починати давати таку солодкість дитині потрібно якомога пізніше. 

Щоб уникнути багатьох неприємних ситуацій, пов'язаних з вживанням солодощів, в якості висновку дамо батькам кілька корисних порад:

• не можна робити цукерки забороненим плодом для дитини, бажання з'їсти їх зросте ще більше;
• якщо дитина обмежений у споживанні цукерок будинку, в гостях можна дозволити йому ці ласощі, щоб він не відчував себе не таким, як інші;
• дитину потрібно навчити полоскати рот (ще краще чистити зуби) після солодкого;
• дитині потрібно дуже дохідливо пояснити, щосолодке можна їсти тільки після їжі. Це необхідно тому, що попередньо з'їдена їжа за коштами нальоту, що утворився на зубах, захищає зубки дитини від молочної кислоти, яка міститься в цукерках.

При всьому іншому, солодощі корисні дітям, якщо розглядати ситуацію з точки зору того, що ці продукти відмінно заповнюють енергію, яка витрачатися малюками у величезних кількостях. І крім цього в солодощах містяться вуглеводи, які живлять клітини мозку, а значить, допомагають дитині краще думати.