Дієта при запорах у дітей

Запор це досить поширена патологія шлунково-кишкового тракту, яка полягає в хворобливому і повільному просуванні вмісту товстого кишечника і його рідкісному спорожнення. З такою проблемою стикаються багато батьків дітей різного віку — це можуть бути як новонароджені малюки, так і дошкільнята. 

У більшості випадків виникнення запору провокує відсутність або нестача в раціоні клітковини, що означає неправильно збалансований раціон, а також недостатнє споживання води, надмірне вживання молока або затримка позиву дефекації (коли дитина довго терпить). Можуть бути й інші причини появи такої проблеми: придбані або спадкові захворювання, нерухомий спосіб життя, зміна клімату або обстановки.

Цією стороні життя дитини потрібно приділяти належну увагу, інакше ситуацію можна значно погіршити. Найдоступніший і простий спосіб позбавлення від таких неприємностей це спеціальна дієта при запорах у дітей. Саме правильно побудований раціон дитини є кращою профілактикою і лікуванням запорів, і може дати позитивний результат.

Якщо у немовляти, який знаходиться на грудному вигодовуванні, не було стільця дві доби, потрібно терміново звернутися до лікаря. А для дітей старшого віку, це потрібно при наступних показаннях:

• У стільці малюка помічені кров'янисті виділення;
• З огляду на емоційних причин дитина утримує стілець, зокрема під час висаджування на горщик;
• Запор супроводжується зниженням апетиту, здуттям живота і скаргами на болі в животі;
• Періодично відзначається енкопрез каломазаніе, це відбувається, коли твердий кал накопичується в прямій кишці, а рідкий мимоволі виділяється назовні, через втрату контролю над м'язовим апаратом. 

При дотриманні дієти при запорах у дітей потрібно, в першу чергу, з меню виключити продукти, що викликають уповільнення перистальтики і володіють терпкими властивостями. Це напіврідкі каші манна і рисова, супи-пюре, бульйони, продукти, що містять какао, міцний чай, киселі і шоколад. 

У дитяче меню слідують включити продукти, які збільшують перистальтику шлунка, а це:

• Свіжі овочі морква, огірки, редиска та буряк;
• Фрукти — виноград, яблука, чорнослив, інжир і банан;
• Кисломолочні продукти;
• Вівсянка;
• Рослинні масла;
• хліб з висівками і чорний хліб. 

Сама відмінна профілактика дитячих запорів це якомога тривале грудне вигодовування, щоденні заняття гімнастикою і масажем, а також профілактика розвитку дисбіозу кишечника, харчової алергії, анемії і рахіту.

При складанні дієти при запорах у дітей потрібно знати категорії продуктів по який надає проносне дії.

І категорія

В неї входять продукти, що збільшують обсяг кишкового вмісту, а в результаті поліпшують перистальтику механічним роздратуванням. Деякі з них — висівки, яблука, капуста, курага, чорнослив, а також інжир і морська капуста.

ІІ категорія

В неї входять продукти, що володіють обволікаючу дію, в результаті чого їжа проходить по шлунково-кишковому тракту набагато легше. Це риб'ячий жир і рослинні олії.

ІІІ категорія

В неї входять кошти, які містять речовини, що діють на слизову оболонку дратівливо. Це крушина, ревінь і алое. 

Дієта при запорах у дітей повинна включати в себе продукти І і ІІІ категорій, якщо причина запору слабка рухова функція кишечника, а запальних процесів шлунково-кишкового тракту не спостерігається. А І і ІІ групи доцільніше використовувати при запорах спастичного характеру.

Дуже часто поряд з запорами дітей турбує дисбактеріоз кишечника, тому крім дієтичних продуктів харчування в меню потрібно включити і біопрепарати. Мінеральну воду можна використовувати в якості легкий послаблюючий засіб. 

В будь-якому випадку, перш ніж приступати до певної дієти при запорах у дітей потрібна консультація лікаря. Тільки професіонал зможе призначити оптимальний для дитини раціон і консультації інших фахівців дитячі хірурги, ендокринолога та невролога.