Нудить при вагітності — що робити?

Нудота під час вагітності — це симптом токсікоза.Токсікоз — це відповідь організму на вагітність. Врачісвязивают його виникнення з гормональною перебудовою, яка відбувається в організмі, психологічним і емоційним настроєм жінки, її фізіологічними особливостями, і реакцією імунної системи.

Організм жінки в цей період виробляє значно більше гормонів: працює її власне «виробництво» і додається «продукція» матки.

Чи впливає гормональна перебудова і на нюх. Всі запахи дратують і викликають нудоту, а іноді блювання. Але вагітної можна спробувати полегшити свій стан, якщо дотримуватися рекомендацій.

Нудить на ранніх термінах вагітності

Прояви токсикозу, такі як нудота, блювання, депресія турбують вагітну в перші три місяці. Не потрібно впадати у відчай, більшість жінок при вагітності нудить і рве, рідкісним щасливицям вдається уникнути цього.

Для позбавлення від токсикозу не потрібно медикаментозна терапія. До такого лікування вдаються тільки у важких випадках, коли організм виснажений, трапляється непритомність, в сечі виявляють білок і ацетон.

Токсикоз зазвичай проходить сам по собі, так само несподівано, як і з'явився. У більшості випадків у другому триместрі неприємні відчуття проходять. Іноді вагітну нудить на 18 тижні , це говорить про те, що вона відноситься до тієї рідкісної категорії жінок, яким не пощастило.

Що допоможе полегшити прояви токсикозу

Приймайте їжу маленькіміпорціямі. Голодувати не можна, порожній шлунок тільки провокує блювоту.

Не потрібно насильно вливати в себе ненависний сік з моркви, він не принесе користі, якщо пити його, перемагаючи почуття нудоти. Краще з'їсти будь-який інший продукт рівноцінний за поживними якостями, який більше припадає до смаку вагітній жінці.

Треба намагатися частіше відпочивати, перевтома посилить симптоми токсикозу. Кращий відпочинок — це сон.

Найчастіше прояв токсикозу — це коли нудить вранці . Це стан пояснюється зниженням цукру крові через тривалої перерви в їжі. Вагітній жінці, прокинувшись, не можна різко вставати з ліжка. Потрібно з вечора поставити на прикроватную тумбу тарілку з крекером або печивом і стакан чаю. Не встаючи з ліжка з'їсти трохи печива з чаєм і полежати, поки не пройде нудота.

Допоможе від ранкової нудоти злегка підсолоджений медом імбирний чай .

За допомогою ароматерапії, яка сприяє заспокоєнню, поліпшенню настрою, можна зменшити і нудоту . Можна використовувати масла:

• троянди;
• лимона;
• м'яти;
• ромашки;
• фенхеля ;
• розмарину.

Але перш ніж займатися ароматерапією проконсультіруйтесьс лікарем.

Сильно нудить при вагітності

Симптоми токсикозу продовжують мучити і навіть посилилися в другому і третьому триместрі — негайно до лікаря. Він вирішить, як діяти, можливо, доведеться лягти в стаціонар.

Якщо нудить на 25 тижні вагітності і з'явилися:

• набряки;
• часті перепади тиску;
• в аналізах сечі виявили білок;
• ниючі болю в животі.

Все це ознаки пізнього токсикозу — гестозу.

Якщо крім нудоти інших симптомів гестозу не виявляється, можна спробувати позбутися від цього неприємного відчуття за допомогою народних засобів.

Рецепти від нудоти

Трав'яний чай з листя м'яти перцевої, деревію трави і нагідок сприяє травленню, знімає напади спазмів і надає протизапальний ефект.

Для його приготування компоненти беруться в рівних пропорціях і заливаються окропом. На 50 г суміші потрібно 0,25 л окропу. Потім цей чай настояти в термосі протягом години.

Трав'яні настої з сечогінні властивості допоможуть при набряках і позбавлять від нудоти. Приймати їх потрібно курсом в 2 тижні.

Щоб його приготувати, заливають літром окропу 2 ложки сушеного хвоща польового. Потім треба настояти півгодини. Пити цей напій рекомендовано по половині склянки, коли виникає нудота.

Морс зі свіжих або заморожених ягід журавлини — це просто джерело вітамінів і порятунок від нудоти. Особливо рекомендується приймати його на пізніх термінах, коли нудить на 30 тижні і є набряки.

Щоб зберегти всі вітаміни, ягоди можна заливати окропом. Краще зробити ягідне пюре дерев'яним або керамічним товкачем. Потім протерти пюре через сито і залити теплою кип'яченою водою. Замість цукру краще додати в морс мед — це подвоїть його корисні властивості.

І, головне, пріслушайтеськ організму, яке блюдо або продукт хочеться з'їсти. Адже це малюк посилає сигнал про те, якого вітаміну йому не вистачає. Тому не отказивайтесьот своїх потреб і є що хочеться, але потроху.