Наслідки сидячого способу життя

Щороку технічний прогрес робить величезні стрибки вперед, більшість досягнень науки спрямовані на те, щоб полегшити людині його існування, щоб він витрачав менше енергії на ті чи інші речі. Однак, з кожним роком життя людини і погіршується за рахунок усіх нововведень техніки, адже наслідки сидячого способу життя стають все серйозніше. Тепер ми рідко бачимо дітей, які прагнуть вийти на вулицю, активних і життєрадісних, все більше часу вони проводять перед телевізором або за комп'ютером, вони практично живуть в електронному світі. Велика частина робочого населення вважають за краще відпочивати на дивані перед телевізором, а активний спосіб життя стає все більш чужим.

Розвиток науки впливає на життя людини і це помітно навіть по його зовнішньому вигляду, причому не з кращого боку. Все більше з'являється сутулих людей, що володіють зайвою вагою, зіпсованим зором, їхні дії стають млявими, а погляд відсутнім. Все більше людей почало страждати різними хронічними захворюваннями, які раніше стосувалися виключно літніх людей все це наслідки сидячого способу життя.

Найбільш частотним наслідків є порушення опорно-рухової системи, тобто викривлення хребта. З'являється сколіоз, а потім остеохондроз. Починають боліти кінцівки, з'являється ниючий біль в спині.

Через серйозного зниження фізичних навантажень або і зовсім через їх відсутність, починається вимивання кальцію з кісток, а це значить, що людина перестає бути стійким до переломів, його кістки стають крихкими і незахищеними.

Наслідки сидячого способу життя поширюються і на серцево-судинну систему, багато хвороб, пов'язані з нею, придбали вельми молоду аудиторію. Навіть від незначних зусиль, наприклад, від легкого бігу, робота серцевого м'яза стає занадто активною, скорочення серця відбувається надто часто, за цим, як правило, слід тахікардія, яка загрожує перерости в аритмію, а це вірний шлях до інфаркту міокарда.

через сидячого способу життя відбуваються порушення артеріального тиску, що так само робить людину незахищеною від інсульту.

Однією з найпоширеніших проблем всього людства є надмірна вага, а сидячий спосіб життя допомагає людям його накопичити. Жирові відкладення не тільки виглядають неестетично, а й чинять негативний вплив на весь організм людини в цілому. Через ожиріння може виникнути серцева недостатність, артеріальна гіпертонія, цукровий діабет і багато інших страшних захворювань, від яких практично неможливо позбутися.

Для того, щоб не шкодувати в майбутньому про помилки молодості, необхідно переглянути свій спосіб життя зараз і дати організму хоча б мінімальну фізичне навантаження, вона зможе оздоровити не тільки тіло, а й дух.