Важлива інформація про масажі при подагрі: допомогти, а не нашкодити
Ще в 19-му столітті вченими було встановлено наявність взаємозв'язку між виникненням такого захворювання як подагра і кількістю в організмі сечової кислоти. Сечова кислота представляє собою побічний продукт, що формується під час білкового обміну в організмі. Якщо солі цієї кислоти не виводити, то вони можуть накопичуватися в суглобових тканинах і деструктивно на них впливати. Вразити подагра може абсолютно будь-який суглоб, починаючи від пальців на руках і закінчуючи пальцями ніг. Протікає така хвороба зазвичай в хронічній формі і в основному вражає чоловіків у віці старше 40 років . Зміни, які мають місце в суглобі, завдають пацієнтові сильний біль, яку часом навіть не вдається зняти традиційними знеболюючими. Чи можна боротися з цією проблемою? Якщо зміни мають незворотний характер, то доведеться довіритися хірургам і лягти на операцію, але якщо ситуація не критична або необхідна профілактика подагри, то в цьому є відмінний помічник — масаж. Який ефект від таких процедур і як правильно їх здійснювати — це і з'ясуємо.
Необхідність масажу при подагрі
Подагра — це важке захворювання, яке може вплинути не тільки на руховий апарат людина, але і на його внутрішні органи — сечова кислота порушує обмін речовин і приводить до розвитку негативних процесів в сечовивідної і кровоносноїсистемах. Найчастіше все починається з великого пальця на нозі, іноді — з області колінного або гомілковостопного суглоба. У процес поступово втягуються і інші суглобові елементи, що свідчить про прогресування проблеми.
У першу чергу масаж необхідний для того, щоб суглоби були підготовлені до фізичних вправ, які також є невід'ємною частиною лікування і профілактики подагри . Лікувальна фізкультура, так само як і сеанс масажу, повинні проводитися фахівцем і під його чуйним керівництвом, щоб пацієнт необережним і неправильним виконанням не погіршити ситуацію.
Чим же допомагають масажні процедури при подагрі? Це метод направлений відразу на задоволення кількох важливих цілей:
- знизити інтенсивність хворобливих відчуттів, прибрати відчуття скутості в ураженому суглобі;
- досягти нормалізації можливої амплітуди рухів, яку може здійснювати конкретний суглоб;
- стимуляція розсмоктування ексудату;
- зняття напруги в м'язах, поліпшення їх тонусу;
- стимуляція кровообігу на ураженому хворобою ділянці .
Крім усього перерахованого, масаж позитивно впливає на весь організм і сприяє його оздоровленню, що може мати велике значення в динаміці інших захворювань, присутніх у пацієнта на даний момент.
Загальні завдання і послідовність масажних процедур
Основне завдання кожної масажної процедури при подагрі — сприяти активному виведенню сечової кислоти з організму. В процесі можуть бути використані будь-які прийоми, в тому числі погладжування, розтирання, вібраційний вплив і розминка.
Спочатку проводиться загальний масаж, який покликаний розслабити пацієнта, знизити напругу в м'язах і зменшити супроводжуючу його сильний біль. До впливу на суглоб приступають тільки після того, як область навколо нього буде досить добре опрацьована. Під час процедури фахівець керується такими правилами:
- вплив має бути ніжним і плавним;
- першими опрацьовуються ті суглобові елементи , які найменше постраждали від хвороби;
- час сеансу — не більше півгодини;
- загальна тривалість масажного курсу — до 16-ти сеансів, з частотою раз в день або через день;
- якщо подагра вразила руки, то вплив здійснюється ще й на спину і шию, якщо ноги, то крім нижніх кінцівок фахівець опрацьовує спину і область тазу;
- якщо масажується безпосередньо уражену ділянку, то переважати повинні растирающие впливу, що чергуються погладжуванням охоплює типу;
- коли якусь ділянку масажується, до нього повинен бути забезпечений вільний доступ фахівця;
- масаж може поєднуватися з активними і пасивними рухами пацієнта.
Після консультації у фахівця, пацієнт може два рази на добу проводити невеликі сеанси самомасажу (тривалістю близько 5 хвилин), що складаються в основному з розтираючих рухів.
Важливо! Якщо хвороба знаходиться в періоді загострення, то ніяких активних маніпуляцій, в тому числі і масажних, виробляти не можна! В підгострий період єдине, що дозволяється — це легкі, погладжують руху з метою трохи знизити хворобливі відчуття.
Якщо поразка локалізовано в нижніх кінцівках, то процедура проводиться в наступному порядку:
- область попереку;
- сідниці;
- тазостегновий суглоб;
- опрацьовується вся задня поверхня стегна від стегна до стоп;
- передня поверхня ноги (спочатку колінний суглоб, потім гомілковостопний) ;
- область п'яти;
- кісточка.
Звичайно ж, один масаж не здатний вилікувати або вберегти людину від подагри, але при комплексному підході (в поєднанні з прийомом медикаментів, правильним харчуванням, здоровим способом життя і лікувальною фізкультурою) можна досягти значного поліпшення і поліпшення якості життя.