Біль в попереку у жінок: причини, лікування

Ні для кого не секрет, що поперек — найвразливіша відділ хребта, оскільки саме міжхребцеві диски щодня піддаються великим навантаженням, що сприяє швидкому їх зношування. В результаті у відповідь на ураження дистрофічними процесами нервових закінчень в поперекових м'язах виникають спазми і болі.

у жінок болю в області попереку — явище нерідке, і причин тому може бути багато, починаючи від сидячого способу життя і зайвої ваги, закінчуючи стресами, безсонням і порушеннями в системі венозного кровообігу. Крім того, болі в попереку можуть пояснюватися фізичними навантаженнями, що перевищують норму, переохолодження, піднімання тягарів і незручне положення тіла в процесі роботи.

Найбільш частою причиною болів в попереку у жінок є, звичайно, захворювання хребта — остеохондроз , остеоартроз , артроз суглобів, грижі дисків і остеоартрит. Болем в області попереку можуть проявлятися хвороби нирок, а також запалення придатків і ряд інших гінекологічних захворювань. Пухлини в тазу злоякісного і доброякісного характеру також викликають відчуття дискомфорту в нижній частині хребта. Як правило, щоб поставити правильний діагноз, слід зробити комп'ютерну томографію і отримати точну інформацію про те, в якому стані кістки і тканини хребта.

Навіть якщо болі в хребті не є наслідком якогось захворювання, існує цілий ряд факторів , які можуть спровокувати болі. Так, наприклад, болю в області попереку часто відчувають люди, професійна діяльність яких передбачає важка фізична праця, що супроводжується поворотами тіла, нахилами, вібраційних процесом. Але і постійний сидячий спосіб життя, відсутність яких би то не було фізичних навантажень також може спровокувати болі в спині. Поглиблюють проблеми з хребтом куріння і неправильне харчування.

Дуже поширеною причиною болів в області попереку у жінок є менструальний цикл, вірніше, затримка рідини в організмі жінки під час нього, в результаті чого додається кілька кілограмів до нормальної ваги жінки. Відповідно, навантаження на розгинальні м'язи в нижній частині спини посилюється. Проблема вирішується посередництвом сечогінних препаратів, які виводять надлишки рідини з організму, тим самим зменшуючи дискомфорт у нижній частині спини.

Більшість жінок вперше стикаються з такою проблемою, як болі в області попереку, під час вагітності. У цей період навантаження на хребет жінки сильно збільшується, зміщується центр ваги в міру того, як дитина в утробі матері росте, і в результаті в області попереку жінка починає відчувати дискомфорт і навіть біль. До всього іншого, гормон релаксин розслабляє в цей період суглоби стегнової-крижові, і рівновага порушується, а поперекові м'язи, навантаження на які збільшується, починають хворіти. Зазвичай проблема болю в попереку встає перед жінкою в третьому триместрі вагітності.

Проблема не зникає з пологами — після пологів мати грудної дитини, яка багато часу проводить сидячи або лежачи, також може відчувати болю в попереку, до того ж вона постійно носить на руках дитину, чим збільшує навантаження на свій хребет.

Лікування болю в пояніце у жінок

Лікування болів в області попереку у жінок багато в чому залежить від причин, що їх викликали, тому не варто зупинятися на лікуванні симптомів — важливо усунути саму причину, якщо це можливо. В основному ж, лікування полягає в місцевому знеболюванні, і може бути проведено як за допомогою лікарських препаратів, так і за допомогою лікувального масажу, електрофорезу, мануальної терапії, а також акупунктури, лікувальної фізкультури та гірудотерапії.

Крім того, існує маса народних методів лікування болю в області попереку. Зокрема, рекомендується прикласти сольовий компрес, для якого в літрі гарячої води розчиняють сто грамів солі, а потім змочену в цьому розчині марлю прикладають до хворого місця. Ще один спосіб полегшити біль у спині — докласти до проблемного місця суміш тертої картоплі, меду і тертого хрону. Потрібно намазати сумішшю шкіру, а потім укрити харчовою плівкою, щоб зігріти ділянку.

В даному випадку профілактика болю в спині набагато важливіше лікування. Щоб зміцнити спинні м'язи, необхідно регулярно займатися плаванням, бігом, їздою на велосипеді, а також аеробними вправами. Прогулянки кожен день — ось дуже ефективний спосіб профілактики проблем з попереком.

Для тих, кого постійно переслідують болю в спині, розроблений пояс, знімає з попереку навантаження, який можна придбати в аптеці.

проблеми з попереком відчувають жінки, у яких бюст має великий розмір. Поки великий розмір грудей не доставляє жінці дискомфортних відчуттів, це не є проблемою, але як тільки в зв'язку з цим починають з'являтися головні болі, ломота і болі в шиї і попереку, то мова вже йде макромастії, і біль в попереку вже є симптомом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *