Хронічна сонливість

Розлад сну актуальна проблема для сучасної людини, що живе в режимі постійного стресу. Підвищений обсяг інформації вимагає її переробки в короткі терміни. Кількість невідкладних справ неухильно зростає, а часу для відновлення сил залишається все менше. Не дивно, що організм, який намагається зберегти свою життєздатність, відповідає на це соматичними захворюваннями, нервовими зривами і хронічної сонливістю.

Якщо бажання заснути переслідує вас постійно, в тому числі, в процесі виконання професійних обов'язків, варто задуматися про причини цього стану.

Що таке гиперсомния?

Для позначення підвищеної сонливості в денний час навіть ввели термін гиперсомния. Розуміння його змісту кілька суб'єктивно. Більшість людей спить 7-9 годин, але є і відхилення, пов'язані з часом року, ступенем фізичних або розумових навантажень, а також з індивідуальною потребою в такого роду відновлення сил. Але часто сонливість має яскраво виражений характер і зберігається тривалий час. В цьому випадку виникає припущення про її патологічних причинах.

Хронічна сонливість знижує працездатність, погіршує здатність до прийняття рішень, робить увагу розсіяним, що для ряду професій є неприпустимим.

Причини постійної сонливості можуть бути різними. Це:

• Хронічна втома. Відомо, що сон допомагає відновити сили і енергію. Але, якщо з різних причин вони не відновлюються під час нічного відпочинку, організм намагається збільшити потребу уві сні.
• Постійне недосипання. Бажання підвищити свою ефективність за рахунок економії нічного сну зазвичай закінчується плачевно. До землистого кольору обличчя й темним колам навколо очей додається ще безперервна позіхання в денний час.
• Психологічні проблеми. Якщо людині погано в реальному світі через що скупчилися неприємностей, він мимоволі йде в світ мрій і приємного розслаблення, де всі проблеми виявляються вирішеними.
• Дефіцит сонячного світла. У період зими і осені сонливість посилюється з огляду на те, що сонце радує нас тільки мізерними променями. Організм, в очікуванні кращих часів, занурюється в сплячку.
• Прийом ліків з седативним ефектом. Це можуть бути не обов'язково нейролептики або транквілізатори. Сонливість виступає в якості побічної дії при прийомі, наприклад, препаратів від грипу та протизапальних ліків.
• Захворювання серцево-судинної і ендокринної системи. Слабкість і сонливість неодмінні супутники залізодефіцитної анемії. Гіпотоніків постійно тягне в сон через недостатнє кровопостачання мозку. Хворий на гіпотиреоз млявий, сонливий, часто відчуває мерзлякуватість.
• Нарколепсія. Це нервове захворювання, де сонливість є головною ознакою, має хронічний перебіг. Симптоми цього захворювання не здаються нешкідливими: несподівана втрата м'язового тонусу, виникнення галюцинацій при переході до сну, сонний параліч при пробудженні, часті нічні кошмари. При важкому ступені захворювання комфортність життя людини різко знижується.

Хронічна сонливість стан, яке неможливо подолати одним лише збільшенням тривалості нічного відпочинку або використанням тонізуючих коштів. У кожному разі потрібно об'єктивне з'ясування причин з постановкою медичного діагнозу.