Лікування гарячою водою

Водна гаряча процедура сприяє зміцненню здоров'я, спалюванню надлишку алкоголю і цукру, а також призводить концентрацію солі в організмі в норму. Лікування гарячою водою особливо корисно для тих, хто страждає відкладенням солей, діабет, остеохондрозом, глаукомою, катарактою і надмірною вагою. Не менш воно корисно тим, у кого часто від утоми болять ноги.

Суть процедури досить проста. Необхідно полежати у ванні, температура води в якій сягає позначки 41-42 градуса. Тривалість прийому такої ванни в ідеалі повинна складати рівно 20 хвилин. Але протягом цього часу відразу пролежати в такій воді досить важко. Тому збільшувати час процедури потрібно поступово.

Варто також відзначити, що гаряча вода сприяє поліпшенню стану шкіри. Для цього слід додати у воду молочну кислоту (5 грам), розмелені вівсяні пластівці (30 грам) і буру (2 грами), яку попередньо необхідно розчинити в теплій воді.

Під час процесу прийому ванни важливо стежити за пульсом, якому властиво частішати. Існують показники частоти пульсу, оптимальні для організму. Якщо вони в нормі, і відсутнє відчуття дискомфорту, то можна збільшити тривалість процедури.

Так, максимально допустимим почастішанням пульсу є показник в 40% при 20-хвилинної ванні. Проте ідеальним показником є ​​20%, саме до якого і необхідно прагнути.

Після лікування гарячою водою, не залежно від тривалості прийому ванни, рекомендується прийняти холодний душ (не довше ніж однієї хвилини), а потім витертися насухо і одягтися. Після закінчення години знову потрібно роздягнутися і побути деякий час в оголеному вигляді (не довше ніж 25 хвилин), щоб припинилося потовиділення.

Дуже важливо після безпосередньої процедури протягом двох годин відновити в організмі баланс вітаміну C і водно-сольовий баланс . Для цього слід вживати в їжу сіль, але виключно з сирими овочами, вибирати які можна за смаком.

У процесі потовиділення з організму виходить вітамін C, втрату якого потрібно також відновити. Найкращим способом є настій з листя смородини, малини або хурми. Але чудово підійдуть і продукти, що містять даний вітамін. Після ванни, після закінчення 30 або 40 хвилин, необхідно пити чисту некип'ячену воду.

Приймати її слід також і за 30-40 хвилин до того, як відновиться баланс солі. Подібні ванни (тривалістю в 20 хвилин) необхідно приймати ще деякий час. Кількість таких процедур залежить лише від самопочуття пацієнта.

Щоб перевірити, чи дає це лікування результат, можна зробити наступне. Спробувати піднятися пішки на 4-й поверх. При цьому відстань між двома поверхами необхідно долати за 40 секунд. Якщо відсутня сильна задишка і втома в ногах, значить, лікування діє, сприяючи хорошій фізичній формі.

Але все ж варто відзначити, що подібне лікування, як і будь-яка інша, має і протипоказання. Так, цю процедуру можна проводити людям, що страждають серцево-судинними порушеннями.