Після кишкової інфекції

Результатом перенесеної кишкової інфекції є, як правило, запалення стінок шлунка, слизових оболонок травного тракту, а також порушення мікрофлори кишечника. Після кишкової інфекції потрібно дотримуватися дієти, яка буде щадить і мінімальної по загальному навантаженні на органи травлення. 

Слід відмовитися від смаженої, жирної і гострої їжі, так як вона важка для засвоєння і може спровокувати додаткове розлад шлунка. Їжу потрібно приймати маленькими порціями. У перші кілька днів після кишкової інфекції, слід віддавати перевагу продуктам, які досить легко перетравлюються і не навантажують шлунок. До таких продуктів відносять варені або печені овочі, підсушені хлібобулочні вироби, а також нежирні страви на основі рисової крупи.

Починати вживання молочних продуктів потрібно з особливою обережністю і в невеликих кількостях, не забуваючи про обов'язкову термічній обробці. У міру відновлення нормальної мікрофлори і слизових оболонок шлунка і кишечника, поступово, раціон харчування потрібно збільшувати.

Усім відомо, що для правильної і злагодженої роботи всієї системи травлення, необхідним фактором є наявність достатньої кількості корисних кишкових бактерій або біфідобактерій. Відновити кількість потрібних і корисних мікроорганізмів допоможуть кисломолочні продукти з живою закваскою. Таку закваску можна придбати в аптеці або приготувати самому.

Для того щоб приготувати натуральну закваску, потрібно взяти один літр кип'яченого, охолодженого молока і покласти в нього два або три шматочки чорного хліба. Щоб прискорити процес утворення кислого молока, потрібно поставити молоко з чорним хлібом в тепле, але не гаряче місце, наприклад біля батареї. Після двох або трьох днів ви отримаєте натуральну кисле молоко, в яку при бажанні можна додавати подрібнені фрукти або ягоди.

Залишаючи кожен раз кілька ложок такої кислого молока, ви зможете постійно готувати собі натуральний домашній йогурт без присутності хімічних сполук, які обов'язково є у йогуртах з магазину.

Після кишкових інфекцій показано застосування ферментативних препаратів, які благотворно впливають на перистальтику і процес травлення. Призначенням таких препаратів повинен займатися тільки лікар, після здачі необхідних аналізів.

В результаті лікування антибіотиками, організм послаблюється, і знижуються його захисні функції. У зв'язку з цим варто дотримуватися наступних рекомендацій. Будь-яке переохолодження організму чинить негативний вплив на імунний захист, особливо, якщо вона ослаблена. Тому потрібно одягатися відповідно до кліматичних умов.

Не варто нервувати, так як будь-який стрес викликає ланцюг реакцій, які провокують розвиток різних захворювань. Після лікування від кишкових інфекцій, слід по можливості обмежувати своє перебування в місцях великого скупчення людей. Привчіть себе і своїх близьких мити руки якомога частіше, а також чистити місця загального користування антибактеріальними засобами.

Молоко потрібно обов'язково кип'ятити перед його вживанням, оскільки в ньому можуть міститися небезпечні для здоров'я бактерії і віруси. Всі овочі і фрукти мийте тільки в проточній воді, обдаючи їх окропом. Мити свіжу зелень потрібно дуже ретельно, оскільки на її поверхні зазвичай накопичується велика кількість різноманітних мікроорганізмів, що живуть в грунті.