Як знизити гемоглобін в крові?

Гемоглобін один з найважливіших білків в нашому організмі, і недолік його не обіцяє нічого хорошого. Однак принцип чим більше тим краще в цьому випадку теж недоречно. Підвищений рівень гемоглобіну така ж проблема, як і його недостатня кількість. 

Справитися з цим допоможуть спеціальні препарати, що знижують гемоглобін, які прописують гематологи, але, як правило, ці кошти вимагають великих грошових витрат. Є безліч інших, простих і складних варіантів того, як знизити гемоглобін в крові.

Потрібно пам'ятати, що зниження і підвищення гемоглобіну — взаємодоповнюючі процеси, а значить, щоб знизити гемоглобін в крові, потрібно робити те, що не рекомендується при нестачі цього білка. В першу чергу, наша кров це наше харчування, а значить, потрібно змінити раціон практично повністю.

1. Виключіть на час будь-яке м'ясо, особливо печінку. У всіх м'ясних продуктах рівень гемоглобіну дуже високий. Включіть в раціон сою та інші бобові.

2. Не їжте плоди і ягоди червоного кольору. Чемпіони по підвищенню гемоглобіну гранат і журавлина, уникайте цих продуктів, краще зверніть увагу на банани.

3. Гідна заміна м'яса морепродукти, за винятком морської капусти.

4. Переходьте на вегетаріанське меню, їжте більше овочів і круп. Каші повинні стати однією з головних складових вашого раціону. Дуже корисна буде всіляка зелень, але не захоплюйтеся кропивою.

5. Часто знизити гемоглобін в крові допомагають і молочні продукти. Найкращим варіантом буде сир, так як з усіх молочних продуктів він найкраще сприймається нашим організмом, до того ж, як відомо, з сиру можна приготувати безліч різних смачних страв.

Зміна раціону вплине на стан крові не відразу, і лише при постійному вживанні цих продуктів. Але як знизити гемоглобін швидше і значніше? Є ще кілька способів. 

• Гемоглобін сприяє в'язкості крові, і щоб знизити рівень гемоглобіну, часто радять лікування п'явками або кровопускання. Не кожному сподобаються такі радикальні заходи, до того ж, рівень різних ризиків досить високий.
• Популярності набуває речовина під назвою муміє, яке продається в аптеках у вигляді таблеток і розчиняється в воді порошку. Приймати муміє необхідно регулярно, при цьому відмовившись від усіх шкідливих звичок, вживання алкоголю і тютюну. Це засіб зобов'язує до ведення здорового способу життя: занять спортом, загартовування, правильного режиму дня. Перед застосуванням Вам просто необхідно проконсультуватися з лікарем, до того ж, фахівець може порекомендувати Вам інші народні методи, щоб знизити рівень гемоглобіну в крові.
• Незвичайним, але дієвим засобом є прийом таблеток аспірину, який трохи розріджує кров. Але і у цього препарату є свої мінуси, застосовувати занадто довго його не можна аспірин може згубно вплинути на здоров'я в цілому. 
• Якщо рівень гемоглобіну підвищено не дуже сильно, ніяких радикальних заходів Вам не потрібно, найчастіше в такій ситуації рекомендують збільшити кількість випивається в день рідини. Можна готувати відвари, але враховуйте, що обсяг випитої рідини повинен бути не менше трьох літрів на добу.
• Якщо ви приймаєте полівітамінні комплекси, краще на якийсь час відмовитися від них. Особливо знизьте споживання вітамінів В12, В6, В2 і С, а також фолієвої кислоти. 

Знижуючи рівень гемоглобіну самостійно, не можна повністю забувати і про сучасну медицину. Постійно консультуйтеся з лікарем, здавайте аналізи крові, щоб завжди контролювати рівень гемоглобіну. Якщо жодна міра не допомагає вам і гемоглобін продовжує підвищуватися, припиняйте будь самостійне лікування і звертайтеся в спеціальні клініки.