Чому людина хропе уві сні?

Як неможливо буває протягнути ніч в одній кімнаті з хропе людиною. Не може допомогти ні свист, ні ворушіння його з боку на бік, ні шумозахист. Навіть розуміючи, що людина хропе уві сні явно не спеціально, змиритися з цим жахливим звуком дуже складно. Хропуть, трапляється, не тільки дорослі, а й діти. До 7 років хропуть уві сні не більше 5% малюків, а в більш дорослому віці їх кількість зростає до 10%. Хропіння також передається у спадок: діти, батько з матір'ю яких мучаться від хропіння, в 3 рази частіше хропуть, ніж їх ровесники.

Однак, як би ми не сердилися на сусіда — храпуна, потрібно пам'ятати, що найбільше мучиться від цього процесу особисто хропе. Хропіння припиняє дихання, тому в легені, а, отже, і в сам організм надходить мінімальна кількість повітря. В результаті зменшується здатність мозку відновлюватися протягом ночі. Відновлення мозку сприяє діяльності протягом дня. Храпун частіше більше дратівливі, неуважні, у дітей-хропунів знижується успішність у школі, нічний сон їх дуже тривожний. Це проблема не тільки громадська, а й медична! Так чому ж людина хропе уві сні?

У період неспання, як і в момент звичайного сну, м'язи мови і неба перебуваючи в напрузі тримають верхні дихальні шляхи в розкритому стані. У разі, якщо ці м'язи ослаблені, то прохід дихальних шляхів робиться вужчим і проходження повітря частково блокується. При вдиху ослаблений відділ глотки — корінь язика, небо, стінки глотки через надмірну розслаблення м'язів — починає тремтіти, випускаючи переривчастий звук, який ми і називаємо хропінням.

Найчастіше храп з'являється у людини спочиває на спині, коли м'які м'язи щелепи призводять до того, що розкривається рот. Мучаться хропінням не тільки дорослі, а й діти. Найчастіше розташовані хропіти представники сильної статі, як правило із зайвою вагою. Хропіння це всього лише ознака, який може супроводжувати як мінімального порушення дихання уві сні, так і тяжку форму СОАС (синдрому обструктивного апное сну).

Певних причин явища хропіння може бути дуже багато: це і хвороби носа, глотки, горла, і розширений язичок на небі, збільшене або ж обвислі м'яке піднебіння, збільшений мову, погіршення тонусу м'язового каркаса. Падіння тонусу може бути пов'язане з віковими перетвореннями, ожирінням, вживанням алкоголю, снодійних речовин, курінням. Всякий препарат, який розслабляє тканини в зоні голови і шиї (велика частина снодійних речовин), може викликати посилення хропіння. 1 з найбільш частих причин виникнення хропіння у малюка збільшення мигдаликів або аденоїдів, які звужують хід в глотку. Знаючи, чому людина хропе уві сні , можна більш-менш ефективно боротися з хропінням.

Якщо хропіння все-таки не щонічний товариш, то зможуть посприяти такі методи як волога чистка в житловій кімнаті перед сном : сире повітря прихильно впливає на внутрішні мембрани в носі і глотці.І війна з пилом сама по собі дуже корисна, оскільки пил в силах викликати алергію. У разі якщо людина хропе уві сні лише під час конкретного сезону, то найімовірніше він є результатом алергії, наприклад, на пилок рослин.

Може бути, допоможе вірний вибір подушки. Все, що в силах спонукати згин шиї уві сні, активізує хропіння. Спробуйте спати на прямій поверхні. Є механічні способи боротьби з хропінням — підв'язки під щелепу, які не дозволяють відкриватися роті, "защіпка" на ніс, електричний міостімулятор на шию. Є особлива силіконова маска, що прикладається до лиця перед сном. Вона приєднана до компресора, закачувати в ніс повітря під високим тиском. Після деяких сеансів хропіння на довгий час зникає. Може бути, щось з цього списку ви зможете вибрати придатне для себе.

В крайньому випадку, потрібно йти на хірургічне вторгнення. Під час операції лікарі поправляють дефекти в зоні носоглотки. Виповнюється це лазером і досить якісно і безболісно.