Исцеляющие сили медитації

чи багато хто з нас замислювалися про медитації як про засіб лікування? Для більшості це просто аутогеннетренування, що не несе в собі ніяких цілющих властивостей. Насправді ж, зцілюють сили медитації відомі з античних часів. Їх широко використовували в індійській йозі та буддизмі, розуміючи як засіб реалізації прихованих можливостей людського організму. Впливаючи на душу, тіло і думки людини в цілому, стародавні цілителі досягали воістину видатних результатів в лікуванні багатьох захворювань.

Медитація не тільки позбавляє від психічного перенапруження і тривоги, але і усуває багато фізичні порушення, пов'язані зі стресом. Люди, довгий час застосовують медитативні тренування, відзначають значне поліпшення самопочуття і зміцнення організму. У взаємодії з йогою зцілюють сили медитації покращують постачання крові киснем, сприяють зміцненню респіраторної системи, допомагають при бронхіті і синуситі. Здатність глибоко розслаблятися і відчувати функції свого тіла дозволяє контролювати температуру і частоту серцебиття. А відчуття спокою і миру, що виробляється медитацією, приносить глибоке фізичне задоволення.

Сили медитації зцілюють такі захворювання, як підвищення артеріального тиску, астму, запальні процеси кишечника і деякі шкірні захворювання, викликані стресом . Також сучасними вченими доведено, що, глибоко проникаючи в свідомість за допомогою медитації, людина здатна виробити в собі вміння долати біль.

Багато років, в зв'язку з причетністю медитації до багатьох східних релігійних напрямків, навколо неї існував ореол містики і таємничості. Вважалося, що медитативні тренування доступні лише людям, духовно близьким до стародавніх східних традицій.

Чи можемо ми скористатися цими чарівними цілющими силами?

Як показали дослідження, в медитації немає нічого таємничого і містичного. Будь-який бажаючий може на собі випробувати силу медитації. Потрібно всього лише дотримуватися одне основне правило медитація повинна стати частиною життя. Щоб ефект від медитації став цілющим, необхідні регулярні тренування.

Мета медитації змінене свідомість. Мозок тільки тоді буде позитивно впливати на тіло, коли він звільниться від переживань і тривог. Не завжди цього легко добитися, але терпіння і наполегливість допоможуть вам повною мірою насолодитися цілющими силами медитації.