Варикоз під час вагітності

Вагітність прекрасний час в житті кожної жінки, проте іноді його затьмарює таке неприємне захворювання як варикоз.

Варикозним розширенням вен називаються сині прожилки на ногах. Якщо варикоз запущений то вени значно набухають і здуваються. Це захворювання зустрічається у 30-40% вагітних жінок. Помітивши перші симптоми дуже важливо вчасно починати лікування, інакше варикоз під час вагітності може завдати чимало проблем.

В даній статті ми підкажемо деякі профілактичні заходи, які допоможуть уникнути варикозного розширення вен.

Чому виникає варикоз під час вагітності?

Вагітні жінки часто опиняються в групі ризику захворювання варикозом і всьому виною гормон вагітності прогестерон, адже під його впливом тонус венозних стінок помітно знижується. Ще в організмі вагітної жінки підвищується рівень естрогену, в результаті чого стінки судин стають більш проникливими. Відповідно до проведених досліджень доведено, що високі рівні вищевказаних гормонів допомагають руйнуватися колагену — будівельного матеріалу стінок венозних судин. В результаті чого і виникає варикозне розширення вен.

Друга причина виникнення варикозу у вагітних жінок збільшився на 20-25% обсяг крові. В результаті цього просвіт вен збільшується, а тиск на них зростає в рази.

Профілактика варикозу під час вагітності:

• Ведіть активний спосіб життя і намагайтеся якомога більше рухатися. Звичайно ж, бігати і стрибати не потрібно, однак ви можете зайнятися гімнастикою або ж щодня виконувати нескладні фізичні вправи.

• Дихайте свіжим повітрям, адже свіжий кисень дуже потрібен організму, особливо в період виношування дитини. Це важливо не тільки для загального самопочуття, але і для гарного настрою.

• Під час вагітності повністю відмовтеся від взуття на високих підборах, цим ви вбережете свої ноги від підвищеного навантаження. Віддавайте перевагу зручному взутті на плоскій підошві. Повірте, так вам буде не просто зручніше, але і набагато корисніше.

• Періодично балуйте свої ніжки масажем і освіжаючими ваннами.

• Зробіть свій раціону максимально різноманітним і корисним. Включайте в своє щоденне меню продукти, насичені вітамінами. В першу чергу важливий вітамін Е (який додасть венах еластичність), вітамін Р (які допоможе зміцнити стінки вен) і вітамін С (допоможе поліпшити загальний стан вен).

• Використовуйте спеціальну білизну створене для профілактики варикозу: колготки, панчохи та гольфи. З їх допомогою ви зможете підтримувати і тягнути вени, ніж обережете їх від появи варикозу. Якщо ж в такій білизні вам не комфортно то ви можете обмежитися стягуючі пов'язкою на литках. 

• Неправильне положення під час сну так само може стати причиною появи варикозу, тому уважно за ним стежите. Намагайтеся спати на лівому боці, так ви зможете поліпшити кровообіг.

• Сидячи, намагайтеся не схрещувати ноги. Це теж може стати причиною варикозу. До речі, вагітним не можна занадто довго стояти. Дуже важливо вчасно сісти і відпочити, щоб ноги не піддавалися навантаженні.

• Не забувайте контролювати свою вагу. Занадто різка надбавка може так само негативно позначитися на стані вен.