Головна » Краса і здоров'я » Причини і ознаки ПМС

Причини і ознаки ПМС

Признаки ПМС Передменструальний синдром — це комплекс різних симптомів, які виникають за 2-10 днів до настання місячних. Відмінною особливістю ПМС є те, що неприємні ознаки зникають так само раптово, як і з'являються, з приходом менструації. Згідно зі статистикою в певній мірі від цієї напасті страждає близько 75% жінок, при цьому кожна описує свій стан по-різному.

Причини

Погане самопочуття жінок перед менструацією давно є приводом для численних досліджень і суперечок серед медиків. Незважаючи на чималу кількість гіпотез, єдиного обґрунтування причин виникнення передменструального синдрому поки не знайдено.

Гормональна теорія . Саме коливання рівнів певних гормонів вважається найбільш імовірною причиною розвитку ПМС. Через збільшення кількості естрогену і стрибка прогестерону в організмі спостерігається затримка рідини, що викликає поява набряків і збільшення молочних залоз. Крім того, саме з цієї причини груди стає чутливішим, серцевий ритм порушується, а також з'являються дратівливість і агресія. Набряклість може бути викликана і підвищенням рівня пролактину, а ось надлишок простагландинів викликає вегето-судинні порушення (головний біль, нудота, головний біль) і розлад травлення.

Інші фактори розвитку ПМС . Лікарі все більше схиляються до думки, що виникнення даного синдрому може бути викликано ще цілим рядом причин. Наприклад, дефіцит вітаміну В6 призводить до набухання і хворобливості молочних залоз, а також до появи набряків. Головні болі, нервозність, дратівливість виникають через брак магнію.

Крім того, до чинників ризику можна віднести надмірну вагу, куріння, вживання алкоголю і генетичну схильність. Найбільш вірогідний розвиток ПМС у жінок, які перенесли важкі пологи, аборти або хірургічне втручання на органах репродуктивної системи.

Ознаки

Кожна жінка по-своєму переживає передменструальний синдром. Однак існує перелік найбільш поширених симптомів, які умовно можна поділити на дві групи.

Фізичні ознаки:

  • збільшення грудей (можлива поява ущільнень в залозі);
  • хворобливість молочних залоз і чутливість сосків;
  • набряклість кінцівок;
  • дискомфорт в м'язах, суглобах і хребті;
  • головні болі, мігрені, запаморочення;
  • нудота і блювота;
  • діарея або запор;
  • постійне відчуття спраги і прискорене сечовипускання;
  • зміна пристрастей в їжі, тяга до певних продуктів;
  • чутливість до запахів.

Психологические признаки ПМС Психологічні ознаки:

  • зміни настрою;
  • млявість і підвищена стомлюваність;
  • дратівливість і напади агресії;
  • панічні атаки, безпричинний страх;
  • апатія і пригніченість;
  • безсоння;
  • неуважність.

Важливо не плутати ПМС з вагітністю або деякими хворобами, адже клінічна картина може бути схожою. Наприклад, постійна хворобливість молочних залоз може бути симптомом мастопатії. Дратівливість і стомлюваність в будь-який день циклу вказує на неврологічний розлад. Якщо симптоми з'являються на тлі затримки менструації, то рекомендується зробити тест на вагітність.

Лікування

У більшості випадків передменструальний синдром не приносить жінці особливих занепокоєнь. Якщо ж є багато симптомів або кілька, але яскраво виражених, ПМС може заважати в повсякденному житті. У даній ситуації рекомендується звернутися до лікаря.

При неврологічних порушеннях допоможуть бесіди з психотерапевтом. Нерідко додатково застосовуються заспокійливі препарати, транквілізатори або антидепресанти. У разі гормональних коливань гінеколог призначає медикаментозну терапію, здатну стабілізувати ситуацію. Не зайвими стануть гомеопатичні засоби, які комплексно впливають на організм.

Як допомогти собі?

Нам під силу жінки впоратися з деякими симптомами і полегшити свій стан, слідуючи простим правилам:

  • збалансоване харчування;
  • прийом магнію і вітаміну В6 в другій фазі циклу;
  • повноцінний сон і відпочинок;
  • позбавлення від шкідливих звичок;
  • заняття спортом (пілатес, бодіфлекс, йога);
  • позитивний настрій і вміння розслаблятися.

для чоловіків передменструальний синдром - це лише подів для жартів над представницями прекрасної статі, а ось останнім такий стан смішним чи не здається. Радує лише те, що медицина рухається вперед, і з'являються нові способи боротьби з неприємними симптомами. Не варто тільки займатися самолікуванням, адже консультація фахівців допоможе відрізнити ПМС від інших недуг і правильно визначити схему терапії.

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*