Спермограмма є спеціальне медичне лабораторне дослідження насінної рідини (еякуляту, або сперми) чоловіки для встановлення її основних показників, зокрема, для оцінки запліднюючої здатності і наявності патологічних відхилень. Природно, питання, як поліпшити спермограмму це проблема фізичного, психологічного здоров'я людини, збереження сім'ї. Підготовка і проведення досліджень, відбір сперми, рівень професіоналізму лікарів не повинні вплинути на достовірність отриманих результатів.

Якщо виключити помилки в безпосередньому проведенні аналізу, то відповідь на питання поліпшення якості спермограми слід шукати у впливі виробничих і побутових чинників. Звичайно, відхилення можуть бути викликані також спадковими патологіями і різними важкими захворюваннями на будь-якій стадії розвитку людини. В цілому відповідь на це питання можна знайти, перш за все, при правильному визначенні причин виникнення відхилень, терміну їх розвитку і ступеня ураження. Іншими словами, найважливіше значення набуває поліпшення якості проведення самої спермограми.

Основні правила проведення дослідження

Проведення спермограми можна умовно поділити на такі етапи:

1. підготовка до здачі;
2. здача проби;
3. проведення досліджень;
4. видача висновку.

Як підготуватися до спермограмме, визначається основними правилами, що включають ряд вимог з метою усунення випадкових факторів, які можуть внести похибку у розшифровку спермограми. Такими самими вимогами диктуються і правила здачі спермограми, а саме найбільш сприятливі умови для отримання проби.

Проведення дослідження еякуляту найважливіша стадія отримання достовірної спермограми. Такі дослідження повинні проводитися за сучасними методиками з урахуванням рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я. Важливо виділити головні показники спермограми і правильно оцінити їх значення.

Підготовка до процедури

Отримання достовірних даних це мета проведення спермограми. Важливим етапом дослідження є підготовка до проведення спермограми. Загальноприйняті наступні вимоги:

1. Харчування випробуваного перед взяттям проби може значно вплинути на показники сперми. Так, жирна або смажена їжа, міцну каву в великих кількостях може знизити рухливість сперматозоїдів і обсяг сперми. Нестача вітамінів може вплинути на швидкість дозрівання сперматозоїдів. У зв'язку з цим рекомендується утримання у вживанні цієї їжі за сім днів до здачі проби.
2. Іншим обов'язковою умовою є утримання від статевих контактів щонайменше за дві доби до здачі спермограми з метою виключення фізичного зменшення обсягу сперми і загального змісту сперматозоїдів. У той же час утримання від статевих контактів більше ніж за місяць до досліджень може привести до появи постарілих, нездатних до запліднення сперматозоїдів, рухливість яких повністю відсутня, що спотворює справжню картину.
3. Абсолютно неприпустимо вживання алкоголю і наркотиків. Слід пам'ятати, що алкоголь помітно знижує рухливість і змінює форму сперматозоїдів.
4. Вплив підвищених температур може вплинути на вироблення сперматозоїдів. Слід дотримуватися стриманість перед здачею спермограми від відвідування саун і лазень, прийому гарячих ванн, тобто від тих процедур, які підвищують температуру тіла.

У процесі підготовки до здачі спермограми слід уникати і обмежувати важкі фізичні навантаження, вплив психологічних навантажень у вигляді стресів і емоційних перевантажень. Не слід проводити відбір проби в разі наявності запальних процесів, при простудних та інших захворюваннях.

Здача спермограми

Мета даного етапу спермограми отримання правильного матеріалу для досліджень (сперми) , тобто без домішок і спотворень, викликаних впливом випадкових факторів. Для поліпшення якості проведення цього етапу необхідно дотримання певних правил.

Щоб правильно зробити спермограмму, перш за все, необхідно переконатися у виконанні деяких правил підготовки:

1. Безпосередньо в день здачі проби чоловік повинен бути свіжим, відпочив (після нормального сну).
2. Здача проби проводиться, як правило, способом мастурбації в спеціальний посуд. При відборі матеріалу рекомендується забезпечити в приміщенні комфортний температурний режим. Вплив зовнішніх подразників повинно бути виключено. Спеціальний посуд повинна бути абсолютно стерильною. Матеріал необхідно зібрати без втрат, особливо першої порції, щоб уникнути перекручування загальної картини.
3. Час між збором проби і початком дослідження повинно бути мінімальним, щоб не спотворила оцінка часу розрідження.

Відповідальний підхід до підготовки та безпосередньої здачі проби це важливий шлях до підвищення якості спермограми.

Проведення досліджень

Спермограмма будується на підставі досліджень взятої проби. В ході досліджень визначаються основні показники еякуляту і їх відповідність нормам. Нормальною вважається спермограма, відповідна основним параметрам, рекомендованим Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Якість отриманої спермограми багато в чому визначається використанням сучасних методик і устаткування.

Дослідження зібраного матеріалу підрозділяються на два етапи. Шляхом макроскопічних досліджень визначаються показники в'язкості еякуляту, час розрідження, загальний обсяг, кислотність, колір і консистенція.

Мікроскопічні (з використанням мікроскопа) дослідження проводяться з метою визначення кількості сперматозоїдів на 1 мл сперми, а також досліджується їх рухливість, морфологія. Вивченню піддається співвідношення рухомих і нерухомих сперматозоїдів. При необхідності виявляється наявність лейкоцитів.

Побудова спермограми

В результаті проведених досліджень взятих проб визначаються показники спермограми. На підставі отриманої спермограми робиться головний висновок про здатність організму до формування і дозрівання функціонально активних сперматозоїдів, а також про можливості запліднення сперматозоїдами яйцеклітини.

Нормальна спермограма вказує на функціональне здоров'я. Еякулят, відповідний прийнятим нормам, називають нормальним і визначають терміном «нормоспермія». При отриманні результатів з відхиленням від норми рекомендується проведення повторних досліджень.

Шляхи поліпшення спермограми

Поліпшити спермограмму це значить підвищити якість сперми і її функціональні можливості. Можна відзначити наступні шляхи, які багато в чому визначаються самим чоловіком:

1. Правильне харчування їжу необхідно збагатити білками, вуглеводами, необхідними мікроелементами. Ефективно вживання морепродуктів, риби, печінки, сирів. У раціон необхідно включати продукти з підвищеним вмістом вітамінів: фрукти, овочі, салати, зелень. Особливо рекомендуються банани, курага, цитрусові. При проблемах з якістю спермограми слід виключати вживання тваринних жирів.
2. Психологічний фактор відіграє важливу роль в статевих функціях чоловіки. Стресові ситуації як на роботі, так і в побуті, підвищують ризик захворювання. Виняток стресів, сумісність з партнером, спокій збільшує вірогідність зачаття вдвічі. Активний спосіб життя, заняття спортом, перебування на свіжому повітрі ось компоненти успіху.
3. Слід приділити увагу фізкультури, ввести в звичку вправи по поліпшенню роботи м'язів тазу і черевного преса.

При значних відхиленнях спермограми від норми доцільно застосування медикаментозних методів лікування. Поширеними причинами є: статеві інфекційні захворювання, захворювання сечостатевої системи, захворювання варикоцеле. У цих випадках ефективне лікування урологічного і ендокринного напрямку.

Висновки та підсумки

Проблема поліпшення якості спермограми криється у відповідях на питання: як правильно підготуватися до здачі аналізу і як правильно її здати. Підготовка та отримання правильних показників спермограми це ключ до дійсного діагнозу і подальшого лікування. цей результат багато в чому визначається професіоналізмом і відповідальністю людей, які роблять це дослідження.

Поліпшення спермограми залежить від самого чоловіка. Для того щоб позбутися від статевих проблем, він повинен забути про погані звички, налагодити нормальний ритм життя. Правильне і активне ведення повсякденному житті допоможе подолати труднощі. Будь-які захворювання можна запускати, їх треба лікувати своєчасно і в повному обсязі.