Гіпергідроз: 5 простих способів зменшити потовиділення

Потовиділення природний процес, що сприяє терморегуляції організму. Напружена фізична активність, підвищена температура повітря, почуття страху або гніву, як правило, пов'язані з надмірним виділенням поту. Але якщо і без видимих ​​причин ви потієте більше, ніж зазвичай, то можливо ваш стан можна визначити як гіпергідроз.

Надмірна пітливість часто пов'язана зі стресами, тривогою, ожирінням , дефіцитом певних поживних речовин і порушеннями кровообігу. Деякими медичними показниками, що приводять до надмірного потовиділення, є цукровий діабет, лихоманка, проблеми з серцем, гіпертиреоз, лейкоз і менопауза.

Найбільш схильні до гіпергідрозу такі ділянки тіла, як долоні, підошви ніг, пахви, шия, лоб і навіть голова. Іноді надмірне потовиділення найбільше проявляється під час сну.

Поява неприємного запаху поту часто перетворюється в джерело неприємностей для будь-якої людини, яке в деяких випадках може перейти навіть в соціальну тривожність.

Пропоновані топ-10 домашніх засобів здатні істотно зменшити симптом надмірного потовиділення. Однак, щоб повністю позбутися від цієї проблеми, слід звернутися до лікаря.

1. Харчова сода

Харчова сода є природним антиперспирантом, який здатний ефективно поглинати вологу і нейтралізувати запах тіла. Лужний характер соди знижує рівень рН частин тіла, які сильно пітніють.

Змішайте 1 ч.л. харчової соди з водою до отримання пасти. Додайте 3 краплі ефірного масла з приємним для вас запахом. Нанести пасту на області тіла, схильні до надмірного потовиділення. Змити через 15 хвилин.

Ще одним ефективним способом стане суміш рівних кількостей соди і кукурудзяного крохмалю, яку слід зберігати в пляшці. Суміш наноситься на проблемні ділянки тіла в міру необхідності.

2. Шавлія

Шавлія, завдяки своїм терпким і антіперспірантних властивостями, відмінно звужує потові залози, тим самим зменшуючи потовиділення. Крім того, рослина багата на магній і вітаміном В, які допомагають контролювати активності потових залоз.

Відваром шавлії (1 ч. Л. Сухого шавлії на 2 чашки води) протирати по кілька разів на день проблемні ділянки шкіри. Допомагає також чай з шавлії з додаванням лимонного соку, який слід пити двічі на день. Можна також додавати рослина в страви вашого меню.

3. Чорний чай

Чорний чай також є хорошим засобом для контролю потовиділення. Дубильні кислоти, що входять до складу чаю, мають антіперспірантних і в'яжучі властивості. Крім того, чорний чай вбиває бактерії, які викликають неприємний запах поту.

Міцним розчином чорного чаю протерти область шиї і під пахвами. Якщо рясного потовиділення піддаються долоні і ноги, то можна зробити 20-хвилинні ванночки з теплого міцного чаю. Крім того, щодня пити чорний чай по 2-3 чашки.

4. Томатний сік

томатний сік володіє терпкими властивостями, які допомагають блокувати канали потових залоз. Крім того, будучи багатий антиоксидантами, томатний сік допомагає регулювати потовиділення.

Щодня пити 1 чашку свіжого томатного соку протягом тижня, а потім на наступному тижні зменшити дозу вдвічі. Перед душем змастіть проблемні ділянки шкіри свіжим томатним соком і залиште на 20 хвилин.

5. Лимонний сік

лимонний сік здатний прекрасно контролювати потовиділення. Він є природним дезодорантом, що маскує неприємні запахи, викликані потовиділенням.

Приготувати розчин лимонного соку з 1 лимона і чашки води. Змочити в цьому розчині серветку і втирати в проблемні ділянки шкіри. Через півгодини прийняти прохолодну ванну або душ. Можна також змішати в однорідну пасту рівні частини лимонного соку і харчової соди. Тампоном нанести цю суміш на зони підвищеного потовиділення. Через 20 хвилин прийняти душ.