Як знизити рівень цукру в крові народними засобами?

Підвищений рівень цукру в крові є досить поширеним явищем, яке особливо часто зустрічається у людей похилого віку. Однак не завжди цей показник свідчить про діагноз « цукровий діабет ». Одним із симптомів, який повинен змусити зацікавитися цими показниками, є участившееся сечовипускання. Нирки, приймаючи на себе навантаження у вигляді збільшеної кількості цукру в крові, починають функціонувати більш активно і збільшують кількість вироблюваної сечі. Відхилення показань цукру в крові від норми, можуть всього лише говорити про схильність до цього захворювання. А остаточний діагноз ставиться тільки за результатами аналізів з цукровим навантаженням, які проводяться при вживанні цукру обсягом 75 г за дві години до здачі крові.

Однак підвищення показника вмісту цукру в крові є тривожним сигналом, яким не потрібно нехтувати. Якщо відхилення від норми невеликі, то не слід вдаватися до медикаментозним засобам. Є величезна кількість продуктів, які ведуть стабілізації і зниження рівня цукру в крові.

При схильності до цукрового діабету, в першу чергу, слід дотримуватися дієти. Ніякі чудодійні засоби не допоможуть в разі, якщо хворий вживає в їжу жирну і солодку їжу в необмежених кількостях. Однією з основних причин підвищення рівня цукру є ожиріння і ведення неправильного способу життя. Одним з важливих чинників, які ведуть до стабілізації цього показника, є розумні і регулярні фізичні навантаження.

Необхідно включення в щоденний раціон овочів, фруктів, горіхів, молочних продуктів. Фрукти і овочі краще споживати в сирому вигляді.

Допомагає знизити рівень цукру напій, який готують з перемеленої гречаної крупи (дві столові ложки з гіркою) і склянки кефіру. Пити його потрібно два рази, вранці і ввечері, за півгодини до прийому їжі.

Щоб стабілізувати цукор застосовують настої таких лікарських трав, як звіробій, кропива, безсмертник, лавровий лист, подорожник і багато інших.

Одним з найвідоміших рецептів приготування напою, який допомагає знизити цукор, є змішані в рівних співвідношеннях сік тапінамбура, білокачанної капусти, картоплі і буряків.

Яблука

Яблука, завдяки вмісту особливих речовин флоретінов, допомагають знизити показники рівня цукру в крові. За результатами клінічних досліджень, проведених в Фінляндії, регулярне вживання 2 яблук на добу з шкіркою, знижує ризик виникнення цукрового діабету на 20%. Пояснюється це вмістом в їх шкірці великої кількості антиоксиданту кверцетину. 

Вівсянка

Величезна кількість клітковини, яка міститься у вівсянці, допомагає нормалізувати рівень глюкози в крові. Вівсянку слід вибирати на основі геркулесу, а не каш миттєвого приготування. Причому геркулес не слід варити, а потрібно просто на кілька хвилин залити окропом.

Кориця

Ця спеція допомагає стабілізувати і знизити рівень цукру. При щоденному споживанні кориці в кількості половини чайної ложки, рівень цукру може знизитися на 20%. Це досягається завдяки наявності в ній особливих сполук — поліфенолів, дія яких схожа з дією інсуліну. Корицю можна додавати у вже готові страви.

Медикаментозні засоби, дія яких спрямована на нормалізацію рівня цукру в крові, слід застосовувати тільки за рекомендаціями ендокринолога, після попереднього здавання аналізів.