Дієта Світлани Пермякової
Постійні дієти — звичайний стан зірок шоу бізнесу. Багато в чому саме від зовнішнього вигляду залежать кар'єрні злети і падіння відомих акторів, співаків і моделей. Дієта Світлани Пермякової останнім часом цікавила не тільки її поклоннікоа, а й жінок, на власні очі переконалися в її стрімкому схудненні.
Як схудла Світлана Пермякова
Так, улюблена Люба з інтернів схудла, причому дуже вагомо. За три останніх місяці їй вдалося позбутися майже 17 кілограм зайвої ваги. На фото, де Світлана Пермякова з'явилася в новому образі, вже складно побачити колишню медсестру з відомого серіалу. Сімнадцять кілограм хороший результат за такий проміжок часу. Коли людина худіше не надто швидкими темпами, організм не відчуває стрес, майже не відчуває втоми і звикає до нового стану. Крім того, таке поетапне схуднення не дозволяє шкірі перетворюватися в складки на найпроблемніших ділянках. Вона поступово підтягується, особливо, якщо отримує ефективний догляд. Це може бути масаж, спеціальні маски, умивання кубиками льоду і інші.
Світлана Пермякова схудла завдяки серйозному перегляду свого раціону і включенню в повсякденне життя активних занять спортом і сеансів масажу. Найскладнішим для неї було відмовитися від вечерь, які, як правило, були пізніми і поживними.
Дієта Світлани Пермякової і новий спосіб життя
Дійсно, змінювати життя потрібно зі зміни себе. Світлана завжди була повною дівчиною, але ніколи не вважала даний факт проблемою. Її життєрадісний характер, кар'єра в команді КВН не заважав актрисі насолоджуватися життям. Пермякова вийшла заміж, народила дитину, стала зніматися в кіно і тільки потім вирішила поміняти свою зовнішність.
Дієта Люби з інтернів входить в число низьковуглеводних методик, таких, як голлівудська дієта або система харчування Полео .
Актрисі довелося виключити зі свого раціону солоне і солодке, кондитерські вироби і консервовані продукти. У цьому головний секрет схуднення Пермякова.
Зміни стосувалися і величини порцій. Ідеального обсягу споживаної їжі Світлана досягла поступово зменшуючи звичні порції. Вечеряти можна за 3-4 години до сну, легкопереваріваемие продуктами. Всі нюанси дієти Світлани Пермякової ще не розкриті, так як зірка тримає їх у секреті і розповість своїм шанувальникам тільки після досягнення ідеальних для неї пропорцій фігури.
Як Пермякова схудла і закріпила подученний результат? Крім виключення вуглеводів, Світлана стала харчуватися білковою їжею, а це м'ясо і боби, доповнюючи їх великою кількістю рослинних продуктів. Закріпленню результату сприяє гідромасаж, ручний масаж, вправи для пресу і віджимання. Саме такий комплекс дієтичних і фізичних процедур дозволяє Світлані міняти життя в сторону краси і здоров'я.