Дієта «7 пелюсток»

Дієта «7 пелюсток» це оновлена ​​версія методики схуднення, яку придумала шведський дієтолог Анна Юханссон. Її розробка дозволяє всього за тиждень скинути до 7 днів, причому страждати від голоду худне людям точно не доведеться. В основі системи лежать добові монодієти, тобто кожен день присвячений вживання якогось одного виду продуктів. Ефективність даного способу підтверджується результатами досліджень, проведених Європейським Центром Зниження Веса.

Чому методика працює?

У чому секрет дієти «7 пелюсток»? Саме запропонований автором метод роздільного харчування надає на жирові відкладення інтенсивне, навіть агресивна дія. Відбувається це, в основному, за рахунок роботи печінки — саме вона запасає різні поживні речовини, утворюючи якийсь «зачепив». Кожен день ви вживаєте якийсь один певний продукт, печінку їм пересичується ще під час ранкового прийому їжі і починає чекати, що в наступний прийом їжі ви запропонуєте їй щось з іншим хімічним складом.

Виходить, що організм, чекаючи щось новеньке, перетравлює те, що ви йому дали, практично не споживаючи енергетичної цінності даного продукту. Але оскільки джерело енергії все-таки потрібен, в хід йдуть накопичені жирові відкладення. Крім того, запорукою ефективності шведської дієти є ще й те, що всі жири, представлені в меню (риба, сир, куряче м'ясо) виключно полі- і мононенасичені. Це означає, що заповнювати витрачається під час схуднення жир і перетворюватися в нові відкладення, вони не здатні.