Які комп'ютерні ігри корисні для здоров'я

Відеоігри не нові для нинішнього покоління, як любителів, так і професіоналів — з їх допомогою всерйоз ведеться і цивільне навчання і підвищення кваліфікації військових. У світі електронно-віртуальному є і забави, призначені для вирішення питань охорони здоров'я.

Це і фізіотерапевтичні ПО, і програми для тренінгу медпрацівників , а також ігри для ментальної реабілітації, поліпшення фізичної форми і функцій центральної нервової системи у людей будь-якого віку.

Поправляючи здоров'я за допомогою іграшок, громадяни та в світі стають більш активними, займаючись з сучасними ігровими приставками, такими як Nintendo Wii, Nintendo Wii Balance Board, Microsoft XBox 360 Kinect або Sony PlayStation Eye. Навіть розваги на мобільних телефонах і планшетних комп'ютерах додають користувачам фізичної активності. А якісь — і розумової. Що позитивно позначається на загальному стані здоров'я гравця. Розглянемо коротко, які продукти індустрії комп'ютерних ігор можуть бути корисними для здоров'я дорослих, тому що якщо говорити про дітей, то надмірне захоплення оних відеоіграми може нашкодити організмам, що ростуть, позбавляючи їх реальної рухової активності, або приводячи до нездорового самоти.



Ігри для фізичної реабілітації

ассістіруемое відновлення хворих, що надійшли на лікування з фізичними травмами або наслідками інсультів , зазвичай включає в себе безліч однакових, повторюваних рухів, до виконання яких деяких людей дуже складно мотивувати . На допомогу приходять комп'ютерні ігри, що вносять в реабілітацію елементи інтересу і здорового азарту — завдяки своїй інтерактивній натурі.

Така, наприклад, гра Fruit Ninja, за допомогою якої можна розробляти рухи рук, використовуючи тачпад або тачскрін ігрового пристрою для розрізання навпіл літаючих віртуальних фруктів і овочів, і яка вже використовується в деяких клініках як добавка до фізіотерапії, відновлює функції верхніх кінцівок.

Ігри на поліпшення пам'яті і уваги

Розвиток когнітивних функцій корисно і життєво важливо не тільки для зростаючих організмів, але і для старіючих. Іншими словами, ігрові захоплення онуків можуть бути корисні і для їхніх дідусів з бабусями, якщо вони, звичайно, не цураються нинішніх технологій. З віком, після закінчення розквіту років, здатності до зауваження і запам'ятовування погіршуються, починає підводити пам'ять і т.п. Вчені вважають, що така деградація пов'язана з тим, що структури, що з'єднують між собою нейрони, видозмінюються і перестають працювати нормально.

При цьому медики обнадіюють: зміцнити здоров'я головного мозку можна, не вдаючись до оперативних і медикаментозним втручанням. Потрібно просто не дозволяти своїй свідомості лінуватися, і по можливості безперервно завантажувати мозок будь-якими завданнями. Активна розумова робота, хоча б у вигляді гри, позитивно позначається на здоров'ї вмісту черепної коробки.

Два роки тому, у вересні 2013 року вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско повідомили, що їм вдалося повернути назад деякі негативні ефекти старіння головного мозку можливо із застосуванням спеціально розробленої відеоігри під назвою NeuroRacer.

Йдеться про симуляторі автогонок, орієнтованому на геймерів пенсійного віку. Дана гра дозволяє омолодити когнітивні функції у в цілому здорових літніх людей. У ній учаснику доводиться вести машину по буяє поворотами дорозі з безліччю дорожніх знаків (банерів). Знаки ці виникають досить раптово. Гравцям пояснюють, на які з дорожніх знаків вони повинні звертати увагу і натискати при цьому на кнопку. Решта знаки слід ігнорувати. Так провокуються часті перемикання з режиму водіння в режим реагування на знаки.

В університетському ігровому експерименті тоді взяла участь група американців у віці від 60 до 85 років. Освоєння лікувально-профілактичної відеоігри NeuroRacer, спочатку збентежило пенсіонерів своєю складністю, тривало місяць, кожен учасник присвятив тривимірним автоперегонів по 12 годин чистого часу. По закінченню тренінгу багато з них зуміли обіграти молодих (від 20 до 30 років) учасників контрольної групи, які сіли за симулятор вперше.

більш того, придбані людьми похилого гонщиками навички швидкого реагування не згасли згодом: через півроку учасникам досвіду запропонували ще раз зіграти в 3-D відеогри з дорожніми знаками, і виявилося, що отримані вміння нікуди не поділися. Це дозволило вченим припустити, що відеоігри на увагу здатні надовго поліпшити когнітивні функції мозку — такі як пам'ять і здатність швидко реагувати на візуальні стимули. Що було підкріплено результатами вивчення мозкових хвиль на електроенцефалографії.

У свою чергу, співробітники університету Північної Кароліни встановили, що дорослі і літні гравці, захоплені стратегічної грою Rise of Nation, тим самим розвивають когнітивні здібності і потужність пам'яті.

Нещодавно також повідомлялося про успішне тестування розробки вчених з Великобританії — гри в жанрі квест для поліпшення якості життя пацієнтів, що живуть з шизофренією.

Ігри для боротьби з депресією і почуттям самотності

Взявши в руки ігровий контролер, люди середнього і старшого віку можуть поліпшити власний настрій. У 2010 році дослідження, проведене суспільством геронтологів США, показало, що немолоді чоловіки і жінки, захоплені іграми на приставці Nintendo Wii хоча б на одну годину на тиждень, відчувають себе вище духом і менш стурбовані т.зв. самотністю, ніж ті їхні однолітки, хто присвятив відміряний лікарями годину пасивному спостереженню за телеекраном.

Тоді ж, п'ять років тому, медики з Сан-Дієго (Каліфорнія), провівши дослідження, підрахували, що приблизно у третини дорослих гравців, які за допомогою Nintendo Wii займалися фізкультурою, депресивні симптоми в настрої зменшилися не менше ніж на 50 відсотків.

Ігри, якими лікують вестибулярні розлади

Ходити і стояти людям дають можливість скелет і мускулатура , однак за підтримку рівноваги в першу чергу у відповіді головний мозок, здоров'я якого підтримується за допомогою когнітивних тренувань. У 2013 році фахівці з Чикаго встановили, що немолоді люди, що грають в комп'ютерні ігри, мають більш розвинене відчуття рівноваги, ніж ті, хто не грає. Програми, задіяні в 10-тижневому експерименті, були розраховані на зміцнення пам'яті, навігаційних навичок і здатності до швидкого прийняття рішень. В результаті навіть ті, кому за 80, міцніше стояли на ногах і швидше переміщалися, ніж гра не ровесники з контрольної групи.

Ігри для поліпшення зору

Незважаючи на громадську думку про те, що дисплеї комп'ютерів можуть нібито нашкодити очам, насправді деякі комп'ютерні ігри сприяють поліпшенню зору. Особливо у тих, чиї очі здоровими важко назвати. У 2012 році каліфорнійські вчені провели експеримент за участю пацієнтів, які страждають на катаракту. Хворим запропонували пограти в такі шутери від першої особи, як Call of Duty і Halo. Дослідження тривало місяць. На фініші його учасники продемонстрували ознаки поліпшення зору: вони змогли читати дрібний текст і чіткіше розпізнавати обличчя оточуючих.

Справа в тому, що комп'ютерні стрілялки влаштовані так, що гравцеві доводиться багато і швидко працювати очима, стежачи за об'єктами гри і реагуючи на раптовості. Крім того, американські медики вважають, що шутери сприяють викиду дофаміну і адреналіну , що, в свою чергу, підстьобує активність мозку, тренуючи його.