Як знизити гемоглобін в крові?

Людський організм складний і досконалий механізм, кожна складова якого виконує свою функцію і слід певної задачі. Кожен орган людського тіла, кожна клітина залежить від кисню. Гемоглобін це найважливіший елемент крові, який здійснює найважливішу функцію доставляє кисень до клітин організму, забираючи натомість вуглекислий газ. Гемоглобін входить до складу еритроцитів і складається з білка і з'єднання заліза. Можна сказати, що головна роль в життєдіяльності організму належить цьому елементу.

Рівень гемоглобіну має визначальне значення при багатьох захворюваннях. Нормальний гемоглобін є показником відмінного здоров'я, зниження рівня загрожує анемією, дефіцитом заліза, в підвищення гемоглобіну сигналізує про серцевих захворюваннях, погану роботу печінки, згущення крові або еритроцитозі.





Недолік гемоглобіну означає обмеження доступу кисню, але підвищення рівня гемоглобіну такий же небезпечний процес. Знижувати гемоглобін можна медикаментами, але застосовувати лікарські засоби слід тільки після обстеження і консультації з лікарем. Також існує кілька варіантів зниження гемоглобіну, які можливо застосовувати самостійно або в комплексі з лікарською терапією.

Початковим дією до зниження рівня гемоглобіну повинен стати уважний підхід до власного харчування. Всі м'ясні страви слід виключити з меню, їх можна замінити морепродуктами, молочними, бобовими або соєвими продуктами. Абсолютно протипоказані печінку, овочі або фрукти червоних відтінків. Вегетаріанський раціон з великою кількістю каш і овочів буде сприяти зниженню гемоглобіну.

Варто обмежити вживання природних жирів, а також вітамінних комплексів, в яких міститься фолієва кислота, залізо, вітамін В12, С, В6 і інші речовини, що впливають на підвищення рівня гемоглобіну.

Можливо знизити гемоглобіну вживанням ацетилсаліцилової кислоти, яка сприяє розрідженню крові. Метод досить незвичайний, але призводить до потрібного результату, хоча зловживати подібними способами не можна, так як аспірин негативно впливає на загальний стан організму.



Активний спосіб життя і фізкультура нададуть позитивний ефект і будуть сприяти регуляції рівня гемоглобіну в крові. Але потрібно знати, що надмірні навантаження діють протилежно, тому не варто домагатися олімпійських результатів і тренувати витривалість.

Одним із дієвих способів є прийом муміє, але дана речовина вимагає дисциплінованого підходу. Тобто слід виключити шкідливі звички, дотримуватися режиму, уважно складати раціон харчування, тоді досягнення ефекту буде максимально позитивним.

Гірудотерапія популярний народний засіб зниження гемоглобіну. Лікування п'явками може привести до потрібного результату, але подібні радикальні методи не завжди знаходять своїх шанувальників.

При злегка підвищеному гемоглобіні або ризик його збільшення рекомендується вживання великої кількості рідини. Можна пити чисту воду, трав'яні відвари, молоко, зелений чай, головне загальний обсяг споживаної рідини повинен перевищувати три літри.

Кожна людина самостійно робить вибір: скористатися послугами сучасної медицини або шукати рішення в народній мудрості. Такий важливий фактор, як гемоглобін, його підвищення або зниження, повинен обов'язково перевірятися і коригуватися. Щоб тримати під контролем рівень гемоглобіну, слід регулярно робити аналіз крові , проводити обстеження і дбайливо ставитися до власного організму.