Як зміцнити судини?
Кровоносні судини є найважливішою системою нашого організму, яка пов'язує воєдино всі його органи і забезпечуючи доставку поживних речовин в кожну клітину тіла. Тому від того, як функціонують кровоносні судини, безпосередньо залежить стан нашого здоров'я.
Різні типи кровоносних судин відповідають за функціонування певних органів. Погане функціонування судин в будь-якому органі є причиною його недостатнього кровопостачання. Ослаблення або виснаження кровоносних судин найчастіше є причиною порушення кровообігу і обміну речовин в організмі, що, може викликати безліч захворювань. Тому, турбота про кровоносні судини — одна з першорядних завдань кожної людини, яка хоче зберегти своє здоров'я.
Причини ослаблення кровоносних судин
Причини захворювань судин криються, переважно, в порушеннях нормального кровообігу організму і збоями нервової регуляції їх тонусу. Вони можуть виникати в результаті стресу, тривалого нервового напруження, перевтоми або тривалої монотонної роботи.
Одними з головних «ворогів» кровоносних судин є алкоголь і нікотин. В результаті попадання цих речовин в організм на судини значно зростає навантаження, яка може стати причиною їх руйнування.
Стреси і нервові розлади є причиною збоїв у функціонуванні нервової системи, внаслідок чого в судини не надходять необхідні обсяги корисних речовин і порушується регулювання судинного тонусу.
Часто причиною ослаблення судин є неправильне харчування. Часте споживання гострої, солоної і жирної їжі призводить до того, що холестерин відкладається на стінках судин і утворює свого роду тромби, які порушують нормальний кровообіг.
Важливу роль відіграє і наш спосіб життя. Фактична відсутність фізичної активності може стати причиною розслаблення судин і застою крові.
Народні рецепти зміцнення кровоносних судин
У народі на сьогодні існує досить велика кількість різних рецептів зміцнення судин. Основні з них такі:
- взяти сік половини лимона, додати 1 чайну ложку меду і залити склянкою окропу. Отриману суміш добре розмішати і пити на ніч;
- щодня з'їдати 2-3 зубки часнику;
- переміщати 2-3 зубчики часнику, дрібно рубані волоські горіхи і 1 столову ложку рослинної олії. Отриману масу можна намазувати на хліб і є;
- змішати мелені волоські горіхи, курагу, родзинки, чорнослив, мед і лимонну цедру (пропорції можна вибирати самостійно). Таку суміш потрібно приймати після їжі протягом місяця;
- приймати відвар безсмертника: 10 гр. трави заливаються окропом води і настоюють протягом півгодини;
- пити відвар татарника колючого: 20 гр. трави слід залити склянкою окропу і варити на повільному вогні близько 10 хвилин. Приймати слід 3-4 рази в день по 1 столовій ложці.
Медикаментозне лікування кровоносних судин
Якщо у людини спостерігається досить серйозне захворювання кровоносних судин, то йому призначається медикаментозне лікування .
За допомогою спеціальних препаратів зменшується в'язкість крові , нормалізується водно-електролітний баланс крові, стабілізується рівень холестерину і глюкози в крові, знижується артеріальний тиск. Вибір таких препаратів на сьогодні досить широкий, а їх застосування залежить від стадії і складності захворювання.
Застереження при лікуванні захворювань кровоносних судин
Під час лікування захворювань судин потрібно бути уважним до ряду моментів:
- жінкам під час вагітності при застосуванні будь-яких засобів обов'язково потрібно проконсультуватися у лікаря, щоб лікування не викликало ускладнень і дитини;
- фізичні навантаження повинні бути обмежені (їх ступінь залежить від стадії розвитку хвороби);
- харчування має бути збалансованим. Варто уникати смаженої і гострої їжі. Необхідно забезпечити організм всіма необхідними корисними речовинами;
- своєчасно звертайтеся до лікаря. Якщо хвороба прогресує, то не можна затягувати з візитом до лікарні, інакше можуть розвинутися багато супутні захворювання, які можуть стати хронічними.
Як висновок варто відзначити, що для уникнення захворювань судин найкраще періодично проводити профілактичні заходи: займатися спортом, стежити за своїм раціоном, намагатися вести здоровий спосіб життя і по мінімуму піддаватися стресам і різних розладів. У такому випадку ймовірність виникнення у вас хвороб судин буде зведена до мінімуму.