Чому нігті слабкі і як зміцнити їх?
Яка жінка не мріє про довгі, міцних нігтях? Адже нігті частина закінченого образу будь-якої дівчини, елемент її жіночності.
На жаль, сьогодні далеко не кожна представниця прекрасної статі може похвалитися міцними і здоровими нігтями. Вони відстають, ламаються, та й просто неакуратно виглядають, розбудовуючи своїх власниць. Саме тому сучасні дівчата люблять вдаватися до послуг замінників нігтів. Нарощені нігті сьогодні не рідкість. Звичайно, такі нігті ніколи повноцінно не замінять натуральні. Отже, давайте розберемося, чому наші нігті втрачають здоров'я і що можна зробити, щоб вони завжди були міцними і красивими.
Причини розшарування нігтів
Нігті можуть розшаровуватися з багатьох причин:
- Загальні проблеми зі станом здоров'я. Нерідко розшарування нігтів є наслідком того, що щось в організмі не так. Нерідко можна почути фразу: «Хочеш дізнатися, яке у людини здоров'я подивися на його волосся». Ця фраза справедлива. Крім того, своєрідним «дзеркалом» стану здоров'я служать наша шкіра і нігті. Якщо Ви стали помічати, що Ваші нігті стали слабкими, постійно шаруються, варто задуматися про похід до лікаря. В першу чергу варто перевірити систему травлення та ендокринну системи, а також печінку і органи репродукції. Наші нігті реагують на зміни гормонального фону, скупчення токсинів в організмі. Крім того, деякі лікарські препарати можуть викликати погіршення стану нігтів. В першу чергу антибіотики.
- Брак важливих вітамінів і мікроелементів. Стан людського організму, зокрема, нігтів, можуть похитнути різні дієти, а також незбалансоване харчування, а отже нестача вітамінів і мікроелементів. В першу чергу, нігтям необхідні вітаміни групи В, а також вітамін А, Д, Е. Кальцій, кремній та інші мікроелементи також необхідні для здоров'я нігтів. Таким чином, нігтям корисні такі продукти, як: печінка, яйця, вершкове масло, сир, хліб з грубого борошна, бобові, ягоди і фрукти.
- Агресивна зовнішня середовище. Проточна вода, якою ми користуємося в господарстві, далеко не завжди кращої якості. Тому після робіт по дому, а також прийняття ванн корисно змащувати не тільки шкіру рук і тіла, а й нігті. Для миття посуду і прибирання використовуйте гумові рукавички.
- Механічні пошкодження нігтьової пластини. Всім відомо, що наші нігті нерідко використовуються не за призначенням ми постійно ними щось колупаємо, піддягаємо і відкриваємо. Не дивно, що поступово нігті починають розшаровуватися і ламатися. Звичайно, ми не зможемо повністю відгородити наші нігті від пошкоджень, але можемо скоротити їх. Наприклад, не варто користуватися металевими пилками. Їх краще замінити скляними і кришталевими. Під час процедури манікюру пилку слід тримати перпендикулярно нігтьової пластини. Також дуже корисною звичкою стане зволоження нігтів перед кожною процедурою манікюру. Таким чином, Ви скоротите пошкодження нігтя.
Як станом нігтів визначити стан здоров'я?
Що потрібно робити, щоб нігті стали міцнішими
Кожна з нас може зробити свої нігті красивими і здоровими. Варто лише запастися терпінням і приділяти їм більше уваги.
- Харчуйтеся збалансовано. Нігті (та й не тільки нігті) скажуть Вам спасибі. Вживайте більше молочних продуктів, багатих кальцієм. Це, в першу чергу, сир і кисломолочні продукти, а також яйця. Варто їсти більше риби, а також овочів і фруктів. У періоди авітамінозу (осінь і рання весна) варто збагачувати свій раціон полівітамінами, які індивідуально пропише Вам лікар.
- Манікюр та догляд. Частіше питайте нігті кремами, а кутикулу маслами. Для нігтів і кутикули дуже корисні пантенол і аллатонін, а також протеїни і кератин, які містяться в кремах. Крім того, можна використовувати спеціальні лаки і базові покриття для нігтів, такі як «Розумна емаль», наприклад. Для зняття лаку з нігтів користуйтеся засобами без ацетону, вони м'якші.
- Винничук. Наші нігті дуже люблять ванночки з ароматичними маслами, наприклад, сандалу, іланг — ілангу, а також кедра і сосни. Хорошою альтернативою стануть ванночки з лимонним соком.
Жахлива хвороба замість волосся зі шкіри ростуть нігті .
Так, набравшись терпіння і дотримуючись нехитрі правила і рекомендації , Ваші нігті стануть гарними й здоровими!