Чому набрякають ноги? Що робити?

На жаль, набряклість ніг — це проблема, з якою рано чи пізно стикаються багато. Вона може виникнути в будь-якому віці, в будь-який час року, причому як у жінок, так і у представників сильної половини людства. Про те, які причини можуть вплинути на розвиток цієї недуги і як він його позбутися, ви дізнаєтеся з нашої статті.

Причини набряклості ніг

У числі основних причин набрякання ніг знаходяться проблеми основних органів — серця і нирок. Якщо набряклість викликана неполадками в роботі серця, набряки завжди симетричні. Вони, як правило, проявляються ближче до вечора, а на ранок спадають. Зона набряклості — початок щиколоток, область гомілки і стегна. Зазвичай шкіра в зоні набряку сильно натягнута, блідо-синюшного відтінку, холодна. Якщо паралельно з набряком ніг хворий помітив наявність задишки, слабкість в м'язах і больові відчуття в правому підребер'ї, слід терміново здатися кардіолога.

отекшие ноги

Ще однією частою причиною набряклості нижніх кінцівок є проблеми з нирками. Характерними ознаками неполадок в роботі видільної системи є болі в попереку, порушення сечовипускання, зміна кольору сечі. При захворюваннях нирок набряклість може виражатися не тільки на ногах, але і на обличчі, в більшій мірі в області очей.

Також причиною, що викликає набряклість ніг може стати порушення лімфатичного відтоку (лімфедема). Для нього характерний щільний набряк, що виникає на вечір і не проходить після сну. Зазвичай в першу чергу набрякає гомілковостопний суглоб, а потім гомілку. У ряді випадків набряк може переходити на коліно. Надалі симптоми з'являються на іншій нозі, причому не настільки виражена. Якщо вам знаком дані ознаки, слід проконсультуватися з флебологом.

Набряклість ніг може виникнути перед місячними. Це пов'язано з гормональними змінами в організмі. Після критичних днів неприємні симптоми проходять.

Вагітність також нерідко викликає набряклість ніг. Зазвичай неприємні симптоми виникають на останніх місяцях вагітності. Спочатку набрякають стопи і гомілки, пізніше (після 30 тижня) симптоми можуть відзначатися на стегнах.

беременность

Серед нечасто зустрічаються причин набряклості знаходиться порушення венозного відтоку. Наприклад при носінні занадто стягають колгот або шкарпеток. При появі зірочок на ногах під час їх набрякання слід звернутися до лікаря, так як це може свідчити про розвиток варикозного розширення вен.

За спостереженням фахівців, нерідко від набряклості ніг страждають люди, які мають сидячий спосіб життя або ж ті, хто за родом служби змушений багато стояти (перукарі, продавці, вчителі).

Як позбутися від набряклості ніг?

Перш за все, необхідно усунути можливі причини виникнення проблеми. Вирішувати їх слід комплексно після консультації з лікарем. На щастя, сучасна медицина пропонує цілий спектр методів лікування і профілактики захворювань, що призводить до набряків ніг.

Найбільш поширеними засобами лікування є венотоникі — гелі та мазі, що сприяють зміцненню стінок судин і поліпшенню кровообігу. Особлива увага при лікуванні слід звернути на препарати, що містять гепарин, який поліпшує мікроциркуляцію крові і сприяє активізації обміну речовин в тканинах. Гелі та мазі від набряклості ніг рекомендується використовувати в жарку пору року з метою зняти втому стоп протягом дня і запобігти негативному впливу високих температур.

Для недопущення набряклості рекомендується використовувати компресійний трикотаж — спеціальні гольфи та колготи, які можна використовувати і здоровим людям, що знаходяться тривалий час на ногах або в сидячому положенні.

каблуки

З метою запобігання появи неприємних симптомів слід приймати сечогінні трави і препарати, але тільки після консультації лікаря, який в залежності від індивідуальних особливостей організму призначить необхідний засіб і визначить дозування .

При сидячій або стоячій роботі слід раз на годину робити зарядку, яка дозволить поліпшити кровообіг і уникнути набряків. Рекомендується збільшити помірні фізичні навантаження.

Не варто нехтувати дотриманням норми ваги. Щоб уникнути набряків рекомендується знизити споживання солі, смажених і копчених продуктів. Якщо є проблеми у вигляді набряклості ніг, слід відмовитися від незручного взуття, в тому числі на високих підборах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *