Яблучний оцет для схуднення

Яблучний оцет для схуднення використовувався ще стародавніми єгиптянки. А вже вони-то точно знали толк в жіночій красі. Сучасні фахівці також дотримуються думки, що даний продукт містить в своєму складі масу корисних для організму і для травлення зокрема речовин. Але яблучний оцет може принести не тільки користь, а й шкоду. Так що важливо знати, як правильно його використовувати. Ось цій темі і буде присвячений наш матеріал.

У чому полягає користь яблучного оцту?

Ви можете не тільки схуднути за допомогою яблучного оцту, а й оздоровити свій організм в цілому. Механізм корисної дії цієї речовини досить широкий:

швидке розщеплення вуглеводів і жирів, споживаних з їжею
спалювання вже наявних жирових відкладень, в т.ч. ожиріння печінки
виведення шлаків з організму
нормалізація травлення і обмінних процесів
стимулювання роботи нирок
боротьба з проявами целюліту
зниження апетиту
благотворний вплив на стан шкіри — позбавлення від проблем прищів і запалень
зниження рівня холестерину до норми
профілактика остеопорозу та дисбактеріозу
нормалізація венозного кровообігу

Як пити яблучний оцет для схуднення

для того щоб схуднути з яблучним оцтом для схуднення, розмішайте в склянці водидві чайні ложечки речовини. Курс прийому триває від двох до трьох місяців, потім необхідно зробити такий же по тривалості перерва. П'ється оцтовий напій двічі в день відразу після прийому їжі. Після вживання кошти обов'язково прополощіть рот водою — кислота має неприємну властивість руйнувати зубну емаль.

Особлива увага приділіть вибору оцту на магазинному прилавку. Користь приносить тільки натуральний продукт, а він, на жаль, вітчизняного виробництва не буває. У нашій країні роблять тільки оцтову есенцію. Подивіться на етикетку. Натуральне речовина має міцність 4-5%, а синтетичне — 9%. У складі має бути зазначено, що це не кислота оцтова, а саме оцет. Усередині ємності з потрібним продуктом можна розгледіти коричневі «пластівці» це осад, якого в есенції не буває.

Ви також можете піти простим шляхом, купивши в аптеці капсули «Яблучний оцет для схуднення» або більш складним — приготувавши продукт в домашніх умовах.

Рецепт яблучного оцту для схуднення: Кислі яблука крупно натріть на тертці. Отриману кашку помістіть в скляну ємність і налийте теплу кип'ячену воду з розрахунку 1 л води на кожні 800 г сировини плюс 100 г цукрового піску. Для прискорення бродіння додайте житніх сухарів (20 г). Закупорте посудину і зберігайте 10 днів при кімнатній температурі, 2-3 рази на добу перемішуючи суміш дерев'яною паличкою. Готовий продукт процідіть через марлю, перелийте в банку, зав'яжіть марлею і зберігайте в теплому місці ще 1,5-2 місяці. Ще раз процідіть оцет і приберіть в холодильник.

Принципи дієти для схуднення з яблучним оцтом

Основу раціону повинні складати овочі, фрукти, риба і морепродукти.
На час схуднення відмовтеся від м'яса.
Почніть приймати риб'ячий жир в капсулах.
Відмінні результати дає поєднання вживання яблучного оцту для схуднення і очисних дієт, в т.ч. гречано-дієти.
Збільште добова кількість вільної рідини — води, зеленого чаю.
Відмовтеся від кави, газованих напоїв і алкоголю — вони зведуть нанівець весь ефект.

Обгортання яблучним оцтом для схуднення

Корисні властивості яблучного оцту проявляються не тільки за допомогою внутрішнього застосування. Домашні обгортання з ним допомагають поступово позбутися не тільки від відкладень жиру в проблемних місцях, але і від некрасивою «апельсинової кірки». Для приготування суміші ви можете скористатися одним з таких способів:

Рецепт 1. Змішайте оцет з водою в пропорції один до одного. При бажанні додайте кілька крапель лимонного, апельсинового або персикового ефірного масла.

Рецепт 2. Додайте до яблучного оцту мед так, щоб вийшов склад, що нагадує за консистенцією рідку сметану.

Підготуйте шкіру до процедури обгортання. Прийміть душ, висушіть шкіру, кілька хвилин помасажуйте проблемні ділянки свого тіла, щоб забезпечити до цих місць приплив крові. Нанесіть підготовлений яблучний оцет для схуднення на шкіру, оберніть її харчовою плівкою, як слід укутати в теплу ковдру і приляжте на півгодини. Після закінчення процедури змийте суміш під теплим душем і змастіть тіло зволожуючим кремом. Можна практикувати і прості втирання речовини в шкіру стегон, сідниць і живота з метою зменшення їх обсягів.

Курс схуднення з яблучним оцтом повинен тривати не менше 1-2 місяців. Тільки регулярні обгортання дозволять вам відчути помітний ефект. Для досягнення більш відчутного результату в цей період рекомендується активно займатися фізичними навантаженнями і підкоригувати свій раціон харчування (див. Вище).