З чого починати прикорм дитини
Позаду перші місяці після пологів, новонароджений активно зростає і знайомиться з навколишнім світом. Малютка отримує лише материнське молоко або спеціальну молочну суміш, але вже зовсім скоро в його раціоні повинна з'явитися справжня їжа.
![Никто не даст однозначный ответ, на вопрос, с чего начинать прикорм. Все зависит от конкретного ребенка. Начало прикорма](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/prikorm-po-lozke.jpg)
— Я вже зовсім дорослий!
Перший прикорм — якесь таїнство залучення малюка до дорослої їжі. В якому віці, з яких продуктів і як правильно його починати? Чи є схеми та рекомендації? Ці та багато інших питань, які хвилюють всіх мам, ми розглянемо в статті і постараємося знайти на них відповідь.
Перший прикорм. Що ж це таке і коли його слід вводити?
свого часу я з нетерпінням чекала того моменту, коли зможу дати своєму синові щось нове — пюре або сік. Мені дуже хотілося прискорити процес тому, думаю, всім мамам зрозуміло це нетерпіння. Однак поспішати з цим все ж не варто.
Виходячи з таблиці ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров'я), якщо малятко знаходиться на грудному вигодовуванні, нові продукти вводяться з 6 місяців. Теж твердження можна знайти і в книзі доктора Комаровського, який говорить про тому, що початок прикорму до цього терміну, якщо мати грудної дитини правильно і різноманітно харчується, безглуздо.
![Все врачи сходятся во мнении, то прикорм необходимо начинать с 6 месяцев, если малыш находится на ГВ. С чего начинать прикорм](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/prikorm-yablokami.jpg)
— До дорослої їжі готовий!
Якщо задуматися, то легко знайти цьому пояснення — введення нових продуктів необхідно для того, щоб зростаючий організм отримував нову, різноманітну і поживну їжу. Грудне вигодовування повністю забезпечує дитину всіма речовинами, необхідними для повноцінного розвитку. А ось вже з півроку маляті буде потрібно додаткове харчування, яке мамине молоко йому дати не спроможне.
Крім того мамі слід знати такі ознаки, які допоможуть визначити ступінь готовності малюка до нового етапу в його життя. Це:
![Если малыш проявляет интерес к взрослой пище, пора начинать прикорм. Голодная девочка](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/nachalo-prikorma.jpg)
— Я по-звірячому голодна.
- ваша дитина може сидіти з підтримкою і впевнено повертати головку;
- малюк важить в 2 рази більше, ніж при народженні;
- побачивши ложки, подносімая до рота, дитина відкриває ротик і проковтує їжу. Якщо ж замість цього він висовує язичок і намагається виплюнути пропоноване пюре, ймовірно, малюк ще не готовий.
У деяких випадках початок підгодовування дитини все ж слід відкласти. Це може бути пов'язано як станом дитини, так і з інших причин.
![После прививок категорически запрещается вводить новые продукты. Вакцинация малыша](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/privivka-rebenku.jpg)
Після вакцинації введення нових продуктів категорично заборонений.
Наприклад, коли у малюка:
- температура;
- розлад кишечника;
- нежить або кашель;
- або дитині зробили щеплення;
- початок прикорму за часом збіглося зі спекотною погодою.
Питання про те, що повинен вміти дитина до 6 місяців , мучить кожну маму. У цьому віці малюк може дуже багато чого. При цьому не варто забувати, що розвиток хлопчиків і дівчаток, доношених і недоношених дітей розрізняється.
Пустушка: друг чи ворог? Читайте статтю , де розказано про шкоду дитячих сосок і зібрані думки педіатрів і логопедів.
З чого почати прикорм дитини?
Ще кілька років тому педіатри рекомендували мамам введення прикорму дітям з соків (найчастіше, фруктових). Я свого часу починала догодовувати доньку саме яблучним соком, потім вводила грушевий і т. Д. Ці продукти готували шлунок новонародженого до нової їжі, відмінною від материнського молока.
![Сладкие фруктовые пюрешки обычно идут на ура, а вот с овощными могут возникнуть сложности. Груши для прикорма](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/gushi-dlya-prikorma.jpg)
Після солодких фруктів, малюк може відмовитися від овочів і зернових каш.
Однак дослідження, проведені в останні роки, кілька змінили уявлення про перші продуктах, які потрібно давати немовляті і схема введення прикорму змінилася. Привчити дитину до солодких фруктових соків і пюре не складає труднощів, крім того, мінеральних речовин в них дещо менше, ніж в овочах.
Рекомендації щодо введення:
- починайте з невеликих кількостей. Перший раз не варто давати дитині більше, ніж пів чайної ложки;
- готове овочеве пюре або спеціально відварений для цього овоч можна розвести грудним молоком — так маляті буде легше звикати до нового виду їжі;
Грудне молоко робить прикорм звичним для малюка.
- ні в якому разі не додавайте сіль;
- запасіться терпінням і пам'ятайте — не дивлячись на те, що немовля нарешті почав отримувати прикорм, материнське молоко має складати основну частину його раціону;
- починайте тільки з одного овоча або однокомпонентного пюре. Це дозволить визначити можливу алергічну реакцію дитини на той чи інший продукт;
- проконсультуйтеся з педіатром. Фахівець допоможе вам правильно визначити, з якого овоча або каші слід почати прикорм.
Фахівець допоможе зробити правильний вибір.
Кабачок, капуста або гарбуз?
Отже, з якого ж продукту слід почати? Відповідь на це питання однозначно не може бути однозначним, оскільки, наприклад, діткам, схильним до запорів, рекомендують в якості першого прикорму вводити овочі. Малюкам, які дещо відстають за вагою від своїх однолітків, краще давати кашу.
Втім, давайте виходити з того, що малюк не відстає у вазі і лікар радить почати з овочів. Яким з них слід віддати перевагу?
Починаємо з мінімальною порції — в перший день даємо дитині до годування грудьми півчайної ложки обраного продукту, потім догодовувати молоком. протягом дня уважно спостерігаємо за дитиною, чи немає висипань на шкірі, чи не змінився стілець.
![Выбирать тот или иной овощ, следует в зависимости от предпочтений ребенка. Свежие кабачки](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/kabachki-cukkini.jpg)
Починати овочевий прикорм найкраще з кабачків.
Якщо все в порядку, то на наступний день порцію можна збільшити, т. е. дати малюку вже чайну ложку. Ніякої негативної реакції немає? Третій день — даємо вже 2 чайних ложки і т. Д. В середньому на введення одного продукту потрібен тиждень. Потім ще тиждень на остаточне звикання до нього; таким чином, ми отримуємо 1 продукт — 2 тижні.
Коли, малюк із задоволенням лопає кабачок або кольорову капусту, ніяких прищиків або почервоніння не з'явилося, значить можна переходити до нового продукту.
![Пюре из цветной капусты тоже очень мягкое и нежное, не содержит твердых волокон. Цветная капуста](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/cvetnaya-kapusta.jpg)
Коли організм адаптувався до кабачків, можна спробувати кольорову капусту.
Вводити його слід за тією ж схемою:
- Пів чайної ложки нового продукту, решту звичну порцію вже випробуваного продукту + мамине молоко;
- На наступного дня збільшуєте кількість нового продукту, відповідно, зменшуючи вже звичний продукт, решта малюк отримує з грудним молоком.
Ніколи не варто давати дитині спочатку груди, а потім пюре — наситившись звичною їжею, малятко цілком може відмовитися від нового незнайомого продукту. Після кабачка дитині можна запропонувати кольорову капусту або моркву.
Після того, як дитина звикла і з задоволенням їсть овочі, можна спробувати запропонувати йому фруктове пюре, наприклад, яблучне. Повірте, після овочевих пюре або каш, привчити малюка до солодких фруктів не складе труднощів, якщо ж почати з фруктів, успішність «впровадження» овочів може виявитися під сумнівом.
![Начинать прикорм кашами рекомендуется с гречки. Гречневая каша](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/grechnevaya-kasha.jpg)
Гречка — це джерело мікроелементів і вітамінів.
На тому етапі, коли в раціон дитини входить один або кілька овочів і фруктів, можна починати вводити каші. Їх також слід вибирати обережно — рекомендується почати з гречаної або рисової кашки, потім запропонувати улюбленому чаду вівсяну і пшеничну. Ці види злаків — гіпоалергенні, т. Е. Ймовірність виникнення будь-яких небажаних реакцій, мінімальна.
Говорячи про послідовність, думаю, варто звернути увагу на наступне:
- кабачок, капуста (кольорова і брокколі), морква — з 6 міс;
- яблуко, груша — з 6 міс;
- картопля, гарбуз — з 6 міс;
- персик, банан — з 6 міс;
- зелений горошок — з 7 міс;
- м'ясо: індичка, кролик, курча, телятина, яловичина і свинина — з 7 міс;
- фруктові соки — з 7 міс;
- сир — з 7 міс;
- жовток, вершкове масло і кисломолочні продукти — з 8 міс;
- пшеничний хліб — з 9 міс.
Сказати, який продукт давати спочатку, який потім — складно; ви повинні орієнтуватися по потребам і реакції власного малюка. Моєму малюку не сподобався кабачок, який був запропонований йому в якості першого ласощі, але він із задоволенням їв кольорову капусту. Спробуйте, відмовиться в перший раз — запропонуйте через деякий час.
прикорм по Комаровскому
Тепер трохи про таблиці введення прикорму , рекомендованої лікарем Комаровським. Залучення малюка до дорослої їжі, відповідно до методики, розробленої цим педіатром, починається з кисломолочних продуктів , в обхід загальноприйнятих правил введення прикорму.
![Домашний творог, по мнению Комаровского, является лучшим вариантом для начала прикорма. Прикорм кисломолочными продуктами](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/kislomolochnyi-prikorm.jpg)
Доктор Комаровський впевнений, що початок прикорму варто почати з кисломолочних продуктів.
Далі слідують фрукти , а вже після них — соки і овочеве пюре. Жовток і молочні каші даються лише з 8-місячного віку, а м'ясо — з 9 місяців, риба — з 10. Вирішувати яким рекомендаціям слідувати, звичайно, тільки вам — кожна дитина унікальний і остаточне рішення має прийматися лише виходячи з реакції і готовності малюка до таким нововведенням.
![Брокколи можно давать детям-аллергикам, стоит помнить, что она провоцирует газообразование. Прикорм брокколи](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/malysh-i-brokkoli.jpg)
На смак і колір товаришів немає.
Втім, не зайвим буде ознайомитися з порадами цього фахівця, почитати відгуки мам, яке застосовували її на практиці. Багато мам залишилися дуже задоволені такою схемою, ось деякі відгуки.
Аліна з Самарської області:
«Чудова методика! Дуже задоволена, до речі, обох діток догодовувати саме по таблиці Комаровського ».
Катерини з Підмосков'я:
«Мій малюк навідріз відмовився від овочевих пюре, перепробувала все, що можна: кабачки, капусту, гарбуз — нічого не став їсти. Вирішила спробувати схему Комаровського. І, о диво! Кефір малюкові дуже сподобався, подальше підгодовування вводила теж по цій схемі ».
Овочеві пюре найкраще робити своїми руками. Як вже говорилося вище, оптимальним варіантом для початку прикорму є кабачковим пюре . Рецепти приготування цього простого блюда докладно описані в нашій статті.
Якщо малюк добре реагує на кабачки, можливо, прийшла пора вводити гарбуз. Секрети приготування цієї ягоди шукайте на цій сторінці www.o-my-baby.ru/razvitie/pitanie/pyure-iz-tykvy.htm .
Більш повну інформацію і прикорму кашами, думки фахівців з цього приводу і схему введення здаков читайте тут .
Але є і ті, хто, незважаючи на величезний досвід цього фахівця, все таки дотримуються іншої думки.
Антоніна з Краснодара:
«Дуже поважаю думку цього лікаря, але вважаю, що кефір — абсолютно непотрібний продукт для настільки раннього віку. Вивчила безліч літератури і вирішила почати з овочів ».
Олена з Желєзногорська
« Схиляюся перед Е. О. Комаровським, але знайома з мамою, яка, почавши давати кісломолочку, потім дуже шкодувала про це — у дитини не засвоювався білок, було виявлено отруєння спиртом ».
![Когда начинать прикорм, и какие продукты вводить, маме подскажет интуиция. Мама и дочка](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/mama-i-dochka.jpg)
Мама інтуїтивно знає, що потрібно її дитині.
Підводячи підсумки, хотілося б сказати, що введення нових продуктів в раціон немовляти — складний, відповідальний етап в житті і дитини, і його батьків. Немає двох однакових дітей — кожен унікальний, у кожного свої особливості розвитку. До якої б схемою введення додаткового харчування ви не схилялися, які графіки і терміни для себе не поставили, слід ретельно зважити всі аргументи і обов'язково проконсультуватися з вашим педіатром. Уважно спостерігайте за своїм чадом і прислухайтеся до своєї інтуїції — материнське серце завжди каже правду!