З чого починати прикорм дитини

Позаду перші місяці після пологів, новонароджений активно зростає і знайомиться з навколишнім світом. Малютка отримує лише материнське молоко або спеціальну молочну суміш, але вже зовсім скоро в його раціоні повинна з'явитися справжня їжа.

— Я вже зовсім дорослий!

Перший прикорм — якесь таїнство залучення малюка до дорослої їжі. В якому віці, з яких продуктів і як правильно його починати? Чи є схеми та рекомендації? Ці та багато інших питань, які хвилюють всіх мам, ми розглянемо в статті і постараємося знайти на них відповідь.

Перший прикорм. Що ж це таке і коли його слід вводити?

свого часу я з нетерпінням чекала того моменту, коли зможу дати своєму синові щось нове — пюре або сік. Мені дуже хотілося прискорити процес тому, думаю, всім мамам зрозуміло це нетерпіння. Однак поспішати з цим все ж не варто.

Виходячи з таблиці ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров'я), якщо малятко знаходиться на грудному вигодовуванні, нові продукти вводяться з 6 місяців. Теж твердження можна знайти і в книзі доктора Комаровського, який говорить про тому, що початок прикорму до цього терміну, якщо мати грудної дитини правильно і різноманітно харчується, безглуздо.

— До дорослої їжі готовий!

Якщо задуматися, то легко знайти цьому пояснення — введення нових продуктів необхідно для того, щоб зростаючий організм отримував нову, різноманітну і поживну їжу. Грудне вигодовування повністю забезпечує дитину всіма речовинами, необхідними для повноцінного розвитку. А ось вже з півроку маляті буде потрібно додаткове харчування, яке мамине молоко йому дати не спроможне.

Крім того мамі слід знати такі ознаки, які допоможуть визначити ступінь готовності малюка до нового етапу в його життя. Це:

— Я по-звірячому голодна.

• ваша дитина може сидіти з підтримкою і впевнено повертати головку;
• малюк важить в 2 рази більше, ніж при народженні;
• побачивши ложки, подносімая до рота, дитина відкриває ротик і проковтує їжу. Якщо ж замість цього він висовує язичок і намагається виплюнути пропоноване пюре, ймовірно, малюк ще не готовий.

У деяких випадках початок підгодовування дитини все ж слід відкласти. Це може бути пов'язано як станом дитини, так і з інших причин.

Після вакцинації введення нових продуктів категорично заборонений.

Наприклад, коли у малюка:

• температура;
• розлад кишечника;
• нежить або кашель;
• або дитині зробили щеплення;
• початок прикорму за часом збіглося зі спекотною погодою.

З чого почати прикорм дитини?

Ще кілька років тому педіатри рекомендували мамам введення прикорму дітям з соків (найчастіше, фруктових). Я свого часу починала догодовувати доньку саме яблучним соком, потім вводила грушевий і т. Д. Ці продукти готували шлунок новонародженого до нової їжі, відмінною від материнського молока.

Після солодких фруктів, малюк може відмовитися від овочів і зернових каш.

Однак дослідження, проведені в останні роки, кілька змінили уявлення про перші продуктах, які потрібно давати немовляті і схема введення прикорму змінилася. Привчити дитину до солодких фруктових соків і пюре не складає труднощів, крім того, мінеральних речовин в них дещо менше, ніж в овочах.

Рекомендації щодо введення:

• починайте з невеликих кількостей. Перший раз не варто давати дитині більше, ніж пів чайної ложки;
• готове овочеве пюре або спеціально відварений для цього овоч можна розвести грудним молоком — так маляті буде легше звикати до нового виду їжі;
  

  Грудне молоко робить прикорм звичним для малюка.

• ні в якому разі не додавайте сіль;
• запасіться терпінням і пам'ятайте — не дивлячись на те, що немовля нарешті почав отримувати прикорм, материнське молоко має складати основну частину його раціону;
• починайте тільки з одного овоча або однокомпонентного пюре. Це дозволить визначити можливу алергічну реакцію дитини на той чи інший продукт;
• проконсультуйтеся з педіатром. Фахівець допоможе вам правильно визначити, з якого овоча або каші слід почати прикорм. 
  

  Фахівець допоможе зробити правильний вибір.

Кабачок, капуста або гарбуз?

Отже, з якого ж продукту слід почати? Відповідь на це питання однозначно не може бути однозначним, оскільки, наприклад, діткам, схильним до запорів, рекомендують в якості першого прикорму вводити овочі. Малюкам, які дещо відстають за вагою від своїх однолітків, краще давати кашу.

Втім, давайте виходити з того, що малюк не відстає у вазі і лікар радить почати з овочів. Яким з них слід віддати перевагу?

Починаємо з мінімальною порції — в перший день даємо дитині до годування грудьми півчайної ложки обраного продукту, потім догодовувати молоком. протягом дня уважно спостерігаємо за дитиною, чи немає висипань на шкірі, чи не змінився стілець.

Починати овочевий прикорм найкраще з кабачків.

Якщо все в порядку, то на наступний день порцію можна збільшити, т. е. дати малюку вже чайну ложку. Ніякої негативної реакції немає? Третій день — даємо вже 2 чайних ложки і т. Д. В середньому на введення одного продукту потрібен тиждень. Потім ще тиждень на остаточне звикання до нього; таким чином, ми отримуємо 1 продукт — 2 тижні.

Коли, малюк із задоволенням лопає кабачок або кольорову капусту, ніяких прищиків або почервоніння не з'явилося, значить можна переходити до нового продукту.

Коли організм адаптувався до кабачків, можна спробувати кольорову капусту.

Вводити його слід за тією ж схемою:

• Пів чайної ложки нового продукту, решту звичну порцію вже випробуваного продукту + мамине молоко;
• На наступного дня збільшуєте кількість нового продукту, відповідно, зменшуючи вже звичний продукт, решта малюк отримує з грудним молоком.

Ніколи не варто давати дитині спочатку груди, а потім пюре — наситившись звичною їжею, малятко цілком може відмовитися від нового незнайомого продукту. Після кабачка дитині можна запропонувати кольорову капусту або моркву.

Після того, як дитина звикла і з задоволенням їсть овочі, можна спробувати запропонувати йому фруктове пюре, наприклад, яблучне. Повірте, після овочевих пюре або каш, привчити малюка до солодких фруктів не складе труднощів, якщо ж почати з фруктів, успішність «впровадження» овочів може виявитися під сумнівом.

Гречка — це джерело мікроелементів і вітамінів.

На тому етапі, коли в раціон дитини входить один або кілька овочів і фруктів, можна починати вводити каші. Їх також слід вибирати обережно — рекомендується почати з гречаної або рисової кашки, потім запропонувати улюбленому чаду вівсяну і пшеничну. Ці види злаків — гіпоалергенні, т. Е. Ймовірність виникнення будь-яких небажаних реакцій, мінімальна.

Сказати, який продукт давати спочатку, який потім — складно; ви повинні орієнтуватися по потребам і реакції власного малюка. Моєму малюку не сподобався кабачок, який був запропонований йому в якості першого ласощі, але він із задоволенням їв кольорову капусту. Спробуйте, відмовиться в перший раз — запропонуйте через деякий час.

прикорм по Комаровскому

Тепер трохи про таблиці введення прикорму , рекомендованої лікарем Комаровським. Залучення малюка до дорослої їжі, відповідно до методики, розробленої цим педіатром, починається з кисломолочних продуктів , в обхід загальноприйнятих правил введення прикорму.

Доктор Комаровський впевнений, що початок прикорму варто почати з кисломолочних продуктів.

Далі слідують фрукти , а вже після них — соки і овочеве пюре. Жовток і молочні каші даються лише з 8-місячного віку, а м'ясо — з 9 місяців, риба — з 10. Вирішувати яким рекомендаціям слідувати, звичайно, тільки вам — кожна дитина унікальний і остаточне рішення має прийматися лише виходячи з реакції і готовності малюка до таким нововведенням.

На смак і колір товаришів немає.

Втім, не зайвим буде ознайомитися з порадами цього фахівця, почитати відгуки мам, яке застосовували її на практиці. Багато мам залишилися дуже задоволені такою схемою, ось деякі відгуки.

Аліна з Самарської області:

«Чудова методика! Дуже задоволена, до речі, обох діток догодовувати саме по таблиці Комаровського ».

Катерини з Підмосков'я:

«Мій малюк навідріз відмовився від овочевих пюре, перепробувала все, що можна: кабачки, капусту, гарбуз — нічого не став їсти. Вирішила спробувати схему Комаровського. І, о диво! Кефір малюкові дуже сподобався, подальше підгодовування вводила теж по цій схемі ».

Але є і ті, хто, незважаючи на величезний досвід цього фахівця, все таки дотримуються іншої думки.

Антоніна з Краснодара:

«Дуже поважаю думку цього лікаря, але вважаю, що кефір — абсолютно непотрібний продукт для настільки раннього віку. Вивчила безліч літератури і вирішила почати з овочів ».

Олена з Желєзногорська

« Схиляюся перед Е. О. Комаровським, але знайома з мамою, яка, почавши давати кісломолочку, потім дуже шкодувала про це — у дитини не засвоювався білок, було виявлено отруєння спиртом ».

Мама інтуїтивно знає, що потрібно її дитині.

Підводячи підсумки, хотілося б сказати, що введення нових продуктів в раціон немовляти — складний, відповідальний етап в житті і дитини, і його батьків. Немає двох однакових дітей — кожен унікальний, у кожного свої особливості розвитку. До якої б схемою введення додаткового харчування ви не схилялися, які графіки і терміни для себе не поставили, слід ретельно зважити всі аргументи і обов'язково проконсультуватися з вашим педіатром. Уважно спостерігайте за своїм чадом і прислухайтеся до своєї інтуїції — материнське серце завжди каже правду!