Дієта Крістіни Орбакайте
Сучасні зірки шоу бізнесу є публічними людьми, які завжди знаходяться під пильною увагою шанувальників, а по-сему їм необхідно в будь-якій ситуації виглядати чарівно. Оскільки знаменитості такі ж люди, як і ми, їм теж доводиться вдаватися до допомоги всіляких дієт. Така знаменита особистість як Крістіна Орбакайте в даному випадку не є винятком.
Ця телевізійна діва вдалася до своєрідної тибетської дієті, яка абсолютно очевидно дала приголомшливий результат. Говорячи безпосередньо про даній дієті, потрібно відзначити той факт, що її назва пішла від тієї точки земної кулі, де люди харчуються за схожим принципом. Однак дієта лише частково нагадує той режим харчування і має свої особливості. І, незважаючи на всі суперечності, тибетська дієта і дієта Крістіни Орбакайте забезпечують досить непоганий результат.
Основні принципи дієти від Крістіни Орбакайте
В першу чергу слід сказати про те, що до трапези потрібно приступати виключно в спокійному стані і в процесі прийняття їжі намагайтеся не замислюватися про проблеми і повсякденних турботах. Пережовувати їжу необхідно ретельно і не поспішаючи. Досить важливим принципом в даному випадку є повна відмова від різного роду перекусів між основними прийомами їжі, тому не варто нехтувати подібної рекомендацією.
Крім того, бажано не пити воду перед прийомом їжі або відразу після нього. Проміжок, як правило, становить близько однієї години. Потрібно пам'ятати про те, що від пізніх вечерь необхідно повністю виключити. Остання трапеза повинна бути не пізніше ніж за дві години до сну. За цей час організм встигне засвоїти їжу, а значить, в зайву вагу нічого не відкладеться. Також як в дієті без солі і у всіх інших, важливою умовою можна назвати безпосередні фізичні навантаження, адже без них результат буде неповноцінним. А в даному випадку фізичні вправи потрібно поєднувати з дихальними вправами.
Рекомендації при дієті Крістіни Орбакайте
Подібна дієта, якої скористалася Крістіна Орбакайте, ставитися до вельми суворим, але при цьому, дієвим методикам схуднення . Тому до основних принципів і рекомендацій слід прислухатися і дотримуватися їх. Однак, перш ніж приступати до неї, найкраще перевірити стан свого здоров'я, адже зовсім не виключено, що в конкретний момент дієта вам абсолютно протипоказана.