Костюм сауна для схуднення
Не можна сказати, що костюм сауна для схуднення відноситься до новинок. Його давно використовують спортсмени для швидкого досягнення певних параметрів. В індустрії краси ефект сауни відомий як непоганий спосіб позбавитися від зайвої рідини в організмі. Якщо відвідування сауни доповнити активними фізичними заняттями, то вийде ще й домогтися спалювання жиру в потрібних місцях.
Як працює костюм для схуднення
Ефект костюма-сауни грунтується на принципах терморегуляції. Це так званий парниковий ефект. Коли людина фізично активно використовується, температура тіла підвищується, щоб її нормалізувати і не перегріється, організм починає активно потіти. Якщо виходу тепла немає, тілу доводиться подвійно втрачати вологу, а разом з нею і жирні кислоти, які є результатом спалювання жиру при фізичних навантаженнях. Саме костюм-сауна стає тим бар'єром, який перешкоджає виходу тепла. До речі, найпростішим аналогом такого костюма для схуднення є звичайне целофановий обгортання.
Існує велика кількість виробників костюмів-саун, але принцип їх роботи однаковий для всіх. В основному матеріалом для пошиття такого одягу є неопрен або вініл. Неопреновий костюм для схуднення може служити не тільки як засіб схуднення, але і як одяг для підводного риболовлі. При виборі спортивних костюмів для схуднення важливо знайти власний розмір, щоб штани і куртка щільно облягали тіло. Наприклад костюм LECO може стати непоганим варіантом покупки, особливо, якщо врахувати, що він знаходиться в середній ціновій категорії, а виконаний на високому якісному рівні.
Як використовувати костюм-сауну для ефективного схуднення
деякі виробники позиціонують свій товар — як самостійний засіб для схуднення. З цим важко погодитися. Більшість відгуків про костюмах-саунах для схуднення стверджують значний ефект лише при використанні комплексу методів: дієт, занять спортом і очисних процедур.
Як же використовувати спортивний костюм для схуднення? Його можна надягати як перед безпосереднім сеансом фізичних занять, так і під час банальних прибирань будинку. Головне не сидіти, а активно рухатися. Також не можна забувати про достатньому надходженні рідини в організм, інакше можливе зневоднення. Переважно пити чисту негазовану воду і зелений чай.
Тепер про дієти. Якщо головною метою є значне схуднення, необхідно підібрати правильну дієту, або скоротити добову калорійність страв до 1200-1300 ккал. Можна вибрати одну з маложирних методик, наприклад дієту Орніша .
Позитивні і негативні експерименти з костюмом для схуднення
Більшість негативних відгуків про костюм-сауна для схуднення пов'язані з протипоказаннями для його використання. Це гіпертонія, серцево-судинні захворювання, хвороби шкірних покривів в стадії загострення, вагітність. Зі зрозумілих причин, людям з такими захворюваннями не слід додатково перевантажувати організм.
Не можна заперечувати і позитивні аспекти такого одягу. Людина часто крім зайвої ваги страждає і накопиченням зайвої рідини, про що свідчать набряки на обличчі і тілі. Крім позбавлення від такої проблеми, значно підвищується тонус шкіри, зникають ознаки целюліту і повільно, але вірно тануть жирові відкладення. Як і будь-який інший спосіб схуднення, костюм-сауна може бути корисний одним групам людей, і абсолютно протипоказаний іншим.